Kur flitet për ushqime të ndaluara në fëmijëri, u referohemi produkteve të caktuara që për arsye të ndryshme janë të dëmshme për fëmijët. Sidomos gjatë vitit të parë të jetës, kur sistemi i tretjes së foshnjës ende nuk ka mbaruar së pjekuri. Ndërsa fëmija rritet, futen të gjitha llojet e ushqimeve, megjithatë, disa duhet të vonohen për disa kohë.
Ka edhe produkte jo të shëndetshme që nuk duhet të jenë pjesë e dietës së fëmijëve, megjithëse në atë rast nuk është më diçka e ndaluar, por e rekomanduar. Në këtë rast ne do të flasim për ato ushqime që fëmijët nuk duhet të hanë, ato ushqime të ndaluara në fëmijëri që mund të jenë shumë të dëmshme për fëmijët. Dëshironi të jeni të azhurnuar se çfarë duhet ose nuk duhet të pinë fëmijët tuaj të vegjël?
Ushqimi plotësues
Nga mosha 6 muajshe, gjidhënia ekskluzive me gji bëhet ushqimi më i rëndësishëm në dietën e foshnjës, por jo i vetmi. Rreth muajit të gjashtë, kjo mund të varet shumë nga nevojat e nënës dhe fëmijës, fillon ushqimi plotësues. Kjo përfshin një proces të gjatë në të cilin fëmija gradualisht do të fillojë të shijojë ushqimin.
Për rreth dy vjet, do të duhet të shkosh përfshirja e ushqimeve të reja në dietën e fëmijës suaj. Së pari do të prezantohen ushqimet më të lehta për tu tretur dhe më vonë të gjitha llojet e ushqimeve. Pediatri do t'ju japë disa udhëzime, por nëse doni të dini më shumë rreth futjes në ushqim, mos harroni këshillat që do të gjeni në këtë lidhje për llojet e ushqyerjes plotësuese.
Ushqimet e ndaluara në fëmijërinë e hershme
Disa ushqime mund të jenë shumë të rrezikshme për shëndetin e foshnjës, sado të natyrshme të jenë. Ato ushqime që mund të hahen në mënyrë të sigurt më vonë, në vitin e parë dhe madje të dytë të jetës, paraqesin një rrezik serioz për shëndetin. Këto janë ushqime të ndaluara në fëmijërinë e hershme.
- Zemer: Në foshnjat nën një vit konsumimi i mjaltit është plotësisht i ndaluar nga rreziku i botulizmit.
- Qumështi i lopës: Konsumi i qumështit të lopës duhet të vonohet të paktën pas vitit të parë të jetës, megjithëse konsumi i kos dhe derivate nëse lejohen.
- Peshk i madh blu: Peshqit e mëdhenj blu, të tillë si peshku i shpatës, toni i kuq, deti ose peshkaqeni, përmbajnë sasi të mëdha të metalet e rënda si zhiva. Prandaj, është e këshillueshme që të vononi konsumin e këtij lloji të peshkut deri në të paktën tre vjet.
- Fruta të thataNë këtë rast, ndalimi qëndron në mënyrën në të cilën merret ushqimi, pasi që ekziston rrezik serioz i mbytjes. Me kusht që të shtypen mirë, fëmijët në fëmijërinë e hershme mund të marrin arra.
- Mishi i lojës: Ky lloj mishi mund të përmbajë gjurmë të municionit me plumb, një substancë shumë e rrezikshme që mund të shkaktojë dëmtime serioze të trurit. Mishrat e gjahut nuk duhet të konsumohen nga fëmijët nën 6 vjeç.
- sheqer: Konsumi i sheqerit duhet të vonohet për aq kohë sa të jetë e mundur, pasi efektet e tij afatgjata janë shumë negative. Sa më gjatë që hiqen sheqeri ose ëmbëlsuesit, aq më mirë, sepse fëmija nuk mund të humbasë diçka që nuk e di. Nëse është mësuar të ketë kos të pa sheqerosur, ajo kurrë nuk do ta kërkojë atë edhe kur është më e madhe.
- Kripa: Një produkt tjetër që duhet të eliminohet nga dieta e fëmijëve gjatë gjithë fëmijërisë. Të paktën, shkurtoni kripën, specat djegës dhe erëzat me aromë. Ju gjithashtu duhet të jeni të kujdesshëm me produkte me përmbajtje të lartë kripesiç janë supat e paketave, tabletat e bujonit ose ushqimet e konservuara.
Këto janë ushqime në parim të natyrshme, që pas disa vitesh fëmijët do të jenë në gjendje të hanë pa ndonjë rrezik, por që në fëmijërinë e hershme ato duhet të eliminohen si të rrezikshme. Por le të mos harrojmë të eleminojmë produkte të tjerë të pashëndetshëm, të tilla si snacks, pasta industriale, pije freskuese ose ëmbëlsira. Të gjithë ata, produkte me cilësi shumë të ulët ushqyese që kontribuojnë në mbipesha e fëmijëve dhe sëmundjet e prejardhura.