Ne e dimë që fëmijët duan të kërcejnë, të lëvizin në ritmin e muzikës dhe nëse ata mund ta bëjnë atë me disa fëmijë do të jetë shumë më mirë për shoqërinë e tyre. Aerobia bashkon shumë nga karakteristikat e rëndësishme dhe të dobishme që fëmijët të pëlqejnë sportin, është praktike dhe argëtuese.
Ushtrimi i gjimnastikës krijon shumë përfitime, ndihmon për të mbajtur aftësinë dhe fëmijët do të krenohen me përpjekjen e bërë dhe punën në ekip. Kjo është arsyeja pse që nga ajo kohë ka fituar popullaritet në këto kohë Ata e duan idenë e ndërthurjes së sportit, lëvizjes dhe muzikës.
Çfarë është gjimnastikë?
Shtë një sport që interpretohet në ritmin e muzikës. Fëmijët mund ta praktikojnë atë për sa kohë që koreografia dhe lëvizjet e tyre janë përshtatur me moshën e tyre, dhe forca, fleksibiliteti, koordinimi dhe rezistenca do të punohen në lloje dhe nivele të ndryshme.
Shtë një aktivitet që praktikohej më parë nga gratë por që po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet dhe është tani kur ushtrohet nga fëmijë, burra dhe madje edhe të moshuar.
Videot e gjimnastikës për të bërë me fëmijë
Vallëzimi në shtëpi është një nga alternativat për të qenë në gjendje të merresh me sport dhe më shumë është kohë si ato që ndodhin, ose për familjet me pak qasje në programe sportive, ose për kur mbërriti super i ftohti dhe nuk ju pëlqen të largoheni nga shtëpia.
Ndërsa prindërit mund të bëjnë punë shtëpie, fëmijët mund të ushtrojnë dhe të argëtohen në të njëjtën kohë. Këtu është video e parë në lidhje me gjimnastikë për të bërë me fëmijët.
Përfitimet e saj të mëdha:
Si të gjitha sportet ndihmon për të ruajtur një fizik më të mirë, për të qenë të shëndetshëm dhe për të pasur një kontroll më të mirë të trupit tonë.
Fëmijët mësojnë të njohin trupat e tyre shumë më mirë dhe ata fillojnë të kontrollojnë frymëmarrjen e tyre shumë më mirë, padashur ata do të arrijnë shumë më mirë se si të relaksohen.
Ata mësojnë një koordinim të lëvizjeve dhe të zgjerojnë kapacitetin e imitimit.
Me ushtrime ata zhvillojnë cilësi fizike si p.sh. durim, shpejtësi, fleksibilitet, forcë...
Klasat e para mund të kenë vështirësi të ndjekin hapat e tyre, sepse duhet ta dini koordinojë lëvizjet me prekje muzikore.
Nëse ka motivim, gjithçka mund të jetë më e shpejtë dhe më e lehtë. Kryerja e këtyre ushtrimeve rrit koordinimin motorik dhe zhvillon shumë më shumë informacion dhe rrit kujtesën.
Ju mësoni të zhvilloni lëvizje kardiovaskulare shumë më mirë dhe në këtë mënyrë çdo herë puna juaj do të jetë shumë më e këndshme.
Ajo mund krijoni një hapësirë muzikore për të kërcyer në shtëpi ose ku e keni planifikuar ta bëni. Kur fëmijët shikojnë videot, ata do të kërcejnë nën ritmin e muzikës, kjo do t'i ndihmojë ata të zbulojnë tinguj të rinj dhe të jenë në gjendje të zgjedhin për shijet e tyre muzikore. Nëse gjimnastika do të bëhet jashtë shtëpisë, mësuesi që jep mësimet gjithmonë në klasat e tij mund ta përshtatni klasën me këngë që i pëlqejnë këtij grupi fëmijësh për t’i bërë klasat shumë më argëtuese.
Aerobia duhet të projektohet për fëmijë pasi që mund të ketë shqetësime për ekzekutimin e tij. Një tepricë e ushtrimeve me ndikim të lartë, kthesave të mprehta, lëvizjeve komplekse, etj. Ata mund të dëmtojnë fëmijën dhe të mos jenë një zgjedhje e mirë.
Fëmijët janë në evolucion të plotë fizik dhe mendor dhe duhet të kërkoni të gjitha ato lëvizje sipas moshës së tyre. Mos abuzoni me lëvizje me ndikim të lartë dhe lëvizjet e nyjeve tuaja duhet të jenë të qetë.
Mos abuzoni me ushtrimet me krahët sipër kokës dhe muzika duhet të ketë një ritëm dhe shpejtësi në përputhje me moshën e saj. Muzikë me një ritëm mjaft të përparuar do të shkaktojë lodhje të shpejtë.