Larja e duarve para se të hani, pastrimi i dhëmbëve ose marrja e lodrave tuaja janë disa nga zakonet e shëndetshme që duhet të mbillni tek fëmijët tuaj. Zakonet nuk pushojnë së qeni zakone, dhe kur fëmijët mësohen të bëjnë gjëra në një mënyrë të caktuar, ato bëhen rutinë. Dhe çfarë themi gjithmonë? se rutinat janë të mira për fëmijët, sepse kjo i bën ata të ndjehen të sigurt dhe për shumë arsye të tjera që ju themi kjo lidhje.
Që një veprim të bëhet një zakon i shëndetshëm, ai duhet të ndahet si një familje, në mënyrë që fëmijët mund ta automatizojnë atë dhe të përfitojnë nga virtytet e saj. Inkurajoni këto lloj sjelljesh në jetën e përditshme të fëmijëve tuaj, dhe pak nga pak ata do të mësohen të jetojnë me këto zakone. Zakonet e shëndetshme që do t'i lejojnë ata të zhvillohen, të rriten dhe të gëzojnë mirëqenie më të madhe.
6 zakone të shëndetshme
- Ushqimi i shëndetshëm: I mësoni fëmijët tuaj të ushqehen në mënyrë të shëndetshme dhe të ekuilibruar, lëreni frutat të jenë trajtimi juaj më i mirë ose bëjini perimet pjesë të snack tuaj.
- Ushtroni praktikë: Fëmijët duhet të ushtrojnë rregullisht për të forcuar trupin e tyre, përmirësoni mbrojtjen tuaj dhe të rriten të shëndetshëm.
- Luaj më shumë: Çfarë do të thotë të kalosh më pak kohë para televizionit, te telefoni celular, tableti ose çdo pajisje loje që i pengon ata të shoqërohen dhe të luajnë me fëmijë të tjerë.
- Flini më shumë dhe më mirë: Fëmijët kanë nevojë për shumë gjumë në mënyrë që trupi dhe truri i tyre të mund të përvetësojë konceptet e reja që duhet të mësojnë çdo ditë. Një rutinë e mirë e gjumitose është thelbësore për zhvillimin e fëmijëve.
- Higjena: Lani duart shpesh dhe veçanërisht para se të hani, do të shmangni ndotjen e viruseve dhe sëmundjeve të tjera. Lani dhëmbët 2 herë në ditë të paktën, duke shmangur kavitetet dhe llojet e tjera të probleme dentare.
- Pini ujë: Por pini shumë ujë, kështu që trupi juaj është i shëndetshëm dhe kështu shmangni probleme të ndryshme.
Mënyra më e mirë për të ndihmuar fëmijët tuaj të fitojnë zakone të shëndetshme është duke punuar me ta dhe duke i adoptuar të gjithë si familje. A) Po, të vegjlit do të kenë pasqyrën më të mirë ku të shikojmë dhe të mësojmë.