L foshnje të porsalindura Ata kalojnë një pjesë të madhe të ditës duke fjetur edhe pse, ndërsa zgjohen afërsisht çdo tre orë, prindërit nuk kanë kohë për të pushuar si duhet dhe ne përfundojmë të rraskapitur. Për fat të mirë, është vetëm një fazë e përkohshme dhe midis 6-8 javëve të jetës cikli i gjumit ndryshon, me periudha më të shkurtra gjumi gjatë ditës dhe periudha më të gjata gjatë natës.
Prej atëherë e tutje, çdo fëmijë është i ndryshëm dhe ka nga ata që në katër muaj tashmë janë të aftë të flenë midis tetë dhe dymbëdhjetë orë me radhë, ndërsa të tjerët e kanë më të vështirë dhe mund ta marrin atë në gjashtë muaj, një vit apo edhe më shumë përpara Për ta bërë atë të flejë më shumë gjatë natës, ju duhet t'i mësoni disa zakone të gjumit, unë do t'ju tregoj më poshtë.
Çojeni të flejë në kohën e duhur
Bebet vërehen kur janë të lodhur dhe është më mirë të shmangni lënien e tyre në atë gjendje për një kohë të gjatë "në mënyrë që ata të lodhen më shumë dhe të flenë më mirë", sepse do të ndodhë e kundërta. Nëse është tepër i rraskapitur, ai me siguri do të irritohet dhe do ta ketë të vështirë të bjerë në gjumë, është më mirë t'i kushtoni vëmendje atyre shenjave që tregojnë se ai ka nevojë për të fjetur (duke fërkuar sytë, për shembull) dhe ta shtyni atë të pushoni sa më shpejt të jetë e mundur.
Ndihmojeni atë të bëjë dallimin midis ditës dhe natës
Gjatë ditës shmangni uljen e blindëve ose zvogëlimin e zhurmës, është më mirë të lini dritë, aktivitetin e shpeshtë të shtëpisë për të marrë rrjedhën e saj, të luani me të dhe, kur duhet të marrë një sy gjumë, ta bëni atë në një vend tjetër përveç njësoj si gjatë natës.
Nga ana tjetër, gjatë natës shmangni ndezjen e dritave të tepërta, flisni butë me të, bëni aktivitete të relaksuara siç është leximi i një tregimi, për shembull, dhe shmangni lëshimin e zhurmave. Ju do të shihni se si brenda një kohe të shkurtër ata do të kuptojnë ndryshimin dhe modelet e tyre të gjumit do të përshtaten.
Më shumë informacion - Çfarë ngjyre të zgjidhni për dhomën e foshnjës?
Foto: Kurseni