Det är nästan säkert att kvinnor som går igenom eller har gått igenom en graviditet kommer att ha stött på en del myter och övertygelser. Kanske har de fått höra att det är nödvändigt att "äta för två", eftersom de bär ett annat liv i livmodern, att de absolut måste bli av med katten som lever med dem, som bärare av farliga sjukdomar, eller att de inte kan ha sexuella relationer under denna period.
LRyktena om moderskap är väldigt många. Många av dem har överförts under lång tid: kanske är det därför de fortfarande tror på om de har verifierats eller inte. I den här artikeln har vi beslutat att granska 10 falska myter om graviditet.
Formen på magen avslöjar barnets kön
Enligt populär tradition finns det olika former av ta reda på fostrets kön. En av dem användningen av en pendel eller en ring som tillhör den gravida kvinnan, som måste göras för att balansera på magen. Utifrån den oscillerande rörelsens riktning skulle man kunna förutsäga om det är en hane eller en hona.
Ett annat system består av observera formen på magen: om det är rundat skulle det vara en tjej, om det är spetsigare, en pojke. Trots populariteten för denna teori finns det ingen vetenskaplig grund för att stödja den, så det är en myt att skingra. Enligt experter är formen på magen kopplad till faktorer som t.ex kvinnors fysiska struktur och baby position, inte barnets kön.
En gravid kvinna måste äta för två
En annan ganska utbredd uppfattning är att gravida kvinnor borde äta för två personer. Denna övertygelse, som går tillbaka till efterkrigstiden, måste skingras: under graviditeten, faktiskt bara en liten ökning av det dagliga energibehovet vilket översätter -enligt hälsoministeriets indikationer- till 350 kalorier mer per dag under graviditeten andra trimesternOch ytterligare 460 kcal per dag i tredje trimestern.
Den föreslagna viktökningen beror dock på vad kvinnan hade före graviditeten, så varje fall måste utvärderas individuellt.
Följ en hälsosam kost under graviditeten Det är mycket viktigt, eftersom det spelar en grundläggande roll för kvinnans hälsa, i fostrets hälsa och i utvecklingen av graviditeten. Att inte gå överbord i portioner, i synnerhet, hjälper till att förhindra viktökning som kan leda till problem som hypertoni y graviditetsdiabetes, Till exempel.
Matsug, om de inte tillfredsställs orsakar de fläckar på huden
Det finns ingen brist på populära rykten relaterade till de så kallade "cravings", det vill säga stark önskan om vissa livsmedel som gravida kvinnor ofta upplever.
Den första myten att skingra är det är inte relaterade till specifika näringsbehov av den blivande mamman. Det andra är att varken de är inte ens relaterade till födelsemärkena som visas på kroppen, en term med vilken vi i vanligt språk hänvisar till de fläckar på huden (på barn och vuxna) som vanligtvis finns från födseln. Namnet kommer från den utbredda uppfattningen att dessa fläckar orsakas av den gravida kvinnans otillfredsställda matönskningar.
Att ha sex under graviditeten är farligt
Sexuellt umgänge är ofta ett tabubelagt ämne under graviditeten, främst på grund av tron att det kan utgöra en risk för fostret. Men detta är också en myt att skingra: i själva verket är det möjligt att ha samlag när en kvinna är gravid. Dessutom kan det vara mycket fördelaktigt för parets psykologiska balans. Detta har inte visat sig skada fostret, alltså samlag under graviditet anses vara säkert, förutom specifika speciella fall som risk för för tidig födsel eller problem med moderkakan. I vilket fall som helst kommer läkaren att ge exakta indikationer från fall till fall och föreslå för kvinnan hur hon ska bete sig utifrån hennes tillstånd.
Illamående uppstår bara på morgonen
Även om det är vanligare på morgonen, illamående under graviditeten kan även förekomma vid andra tider på dygnet, och inte bara när man vaknar, som man ofta tror. Orsakerna till denna manifestation är ännu inte helt klarlagda, men de hormonella förändringarna som inträffar under graviditeten verkar spela en relevant roll.
Om du har halsbränna betyder det att barnet får långt hår
Enligt en annan populär uppfattning beror halsbränna under graviditeten på att barnet har långt hår. Det finns faktiskt en liten studie, gjord av Johns Hopkins medicinska institutioner och publicerades i Född år 2006, enligt vilken det finns ett samband mellan svårighetsgraden av halsbränna och mängden hår på fostret. Men det var småskalig forskning som ensam, som University of Utah Health förklarar, det visar inte ett orsakssamband. Förutom en avslappnande effekt på esofagusfinktern (som kan orsaka halsbränna), är det mer sannolikt att graviditetshormoner spelar en roll för barnets hårväxt.
Gravida kvinnor ska inte ha en katt hemma
Detta uttalande härrör inte från en populär myt, utan från en sjukdom som katter faktiskt kan överföra till människor: toxoplasmos. Denna infektionssjukdom - orsakad av Toxoplasma gondii, en parasitisk protozo- kan påverka både djur och människor och, om man blir gravid under graviditeten kan det få allvarliga konsekvenser för fostret.
Hur överför katten toxoplasmos ? Om katten livnär sig på infekterat rått kött, eller äter djur som möss och fåglar som i sin tur är bärare av parasiten. Toxoplasmaägg kommer att dupliceras i ditt matsmältningssystem, som sedan utsöndras i avföringen (det senare är därför det möjliga sättet att överföra).
Risken uppstår när händerna kommer i kontakt med det infekterade materialet och sedan stoppar det i munnen (du t.ex. rengör kattlådan och inte du tvättar händerna väl). Det är dock sällsynt att få sjukdomen från detta djur. en huskatt, om du bara bor hemma och följer en rätt kost för katter, får knappt infektionen. Dessutom kommer det att räcka med att följa en rad försiktighetsåtgärder för att förhindra eventuell smitta:
- Det är bra det det är inte den gravida kvinnan som har hand om att städa sandlådanmen en annan medlem av familjen. Om du tar hand om det, kommer du att behöva bära handskar.
- Kattavföring ska rengöras varje dag: Toxoplasmaägg blir smittsamma efter cirka två till tre dagar, så det är viktigt att ta bort dem dagligen.
- Katten ska utfodras med mat vällagad eller konserverad.
- Den blivande mamman måste bär trädgårdshandskar för att undvika att komma i kontakt med eventuell kattspillning på golvet.
Vi kommer också ihåg att förebyggandet av toxoplasmos går framför allt genom att ägna särskild uppmärksamhet åt mat, särskilt köttet rå och kl råa frukter och grönsaker, som bör tvättas mycket väl innan du konsumerar dem.
Gravida kvinnor ska inte använda säkerhetsbälte
En annan viktig myt att avslöja är att gravida kvinnor kan stanna i bilar utan säkerhetsbälte. DMåste användas under graviditet och utan att vara gravid, eftersom de representerar den bästa säkerhetsgarantin för mor och barn.
Måste bäras rätt passerar banden ovanför och under magen: det horisontella bandet ska placeras lågt, under magen, så att det inte sätter press på barnet, medan diagonalen ska börja från axeln och gå mellan brösten för att placeras rätt.
Bättre att undvika fysisk aktivitet under graviditeten
egentligen det finns vanligtvis inga kontraindikationer för träning när ett barn väntas, om kvinnan är frisk och graviditeten fortsätter utan problem. Faktum är att fördelarna med rörelse är många. Bland dem undvika överdriven viktökning, minska förstoppning, ryggont, disken cirkulations- och hållningsproblem, för att nämna några. Det är i alla fall bra att rådgöra med din läkare först, och undvik att överdriva eller anstränga dig för mycket.
Experter rekommenderar särskilt aerob aktivitet med 30-40 minuters lågintensiv träning varje dag , föredrar gå rida cykel o simma. Däremot bör våldsamma kontaktsporter, som medför risk för fall eller slag mot magen, undvikas.
Öl gör att du får mer mjölk
Vi avslutar denna rundtur av myter om graviditet med ett av de mest kända populära talesätten om moderskap och amning. Att dricka öl främjar produktionen av bröstmjölk. I själva verket, som du kan föreställa dig, är detta en falsk tro. Alkoholhaltiga drycker, faktiskt, bör absolut undvikas både under graviditet och under amning. Det bästa sättet att producera mjölk är amma barnet ofta och regelbundet. Speciellt eftersom det är den nyföddas eget sug som har en stimulerande funktion i detta avseende.
Som vi har sett är ett av de viktigaste recepten för gravida kvinnor att ta en hälsosam livsstil, vilket inkluderar träning men också en ordentlig diet.