Separationsångest är ett vanligt problem som många familjer upplever dagligen. Många föräldrar när de måste lämna sina små barn med andra vårdgivare ser de att deras barn börjar gråta okontrollerat. När detta händer håller de sig inte och återvänder för att plocka upp dem och ge dem kärlek för att lugna sitt obehag, men detta är kontraproduktivt.
Om du till exempel lämnar ditt barn i daghem och du hör honom gråta och komma tillbaka för att trösta honom kommer du att förstärka dig negativt, din son kommer att tro att ju högre han gråter, desto snabbare kommer du tillbaka. Och det kommer inte alltid att vara så här.
Separations ångest
För att barn inte lider för mycket av separationsangst är det viktigt att du tänker på att din lilla gradvis måste vänja sig vid den person som tar hand om honom, vare sig det är vårdgivare hemma eller i daghem. Det är viktigt att du ger gradvis kontakt i din närvaro och främjar trevliga aktiviteter så att din lilla får förtroende.
Ditt barn måste känna att den här personen också kan tillgodose deras behov, även när du är närvarande. Utmaningen är att fortsätta lita på den personen utan att du står framför den. När du är med den personen och de gör en intressant aktivitet, stanna kvar utan att komma för nära, så kommer de att känna sig självsäkra men med försäkran om att du är nära.
Så småningom bör du börja avgå om små perioder så att ditt barn vet att du kommer tillbaka. Börja med korta perioder och när du blir bekvämare kan du placera dem. När du går ska du alltid skapa en adjörutin, en som inte är för lång eller för kort, och framför allt inte kommer tillbaka medan jag gråter. De första gångerna, när du lämnar och han gråter, måste du vänta på att han ska gråta för att gå tillbaka för honom, på detta sätt kommer han att inse att om han inte gråter kommer du tillbaka. Sedan ser du lite efter lite att förlänga separationstiden tills du kan lämna honom med sin vårdgivare normalt.
Vad händer om allt detta inte fungerar?
Du kanske har provat allt och detta fungerar fortfarande inte, eller åtminstone inte så mycket som du hoppas det kan. I denna mening finns det andra strategier som du också kan ta hänsyn till så att din lilla kan övervinna separationsångest, även om du tror att du har provat allt.
Tillåt mig att ha ett förknippningsobjekt
Låt honom ha ett anknytningsobjekt som ingenting händer om han förlorar (för att du har en reserv), det kan vara en näsduk eller en docka. Barn kan känna sig knutna till detta föremål och känna sig skyddade när mamma är borta eftersom det ger dem trygghet och känslomässig komfort.
När ditt barn känner sig tryggt behöver han inte längre detta objekt i avsaknad av sina föräldrar. Men i början kan det gå långt för att tillåta övergången.
Hjälp ditt barn att förstå vad som händer
Även om hans språk är begränsat, kan han förstå mer än du föreställer dig om du säger det till honom på rätt språk. Att förklara att du kommer tillbaka och att han är där för att ha kul med att göra roliga aktiviteter hjälper honom att hantera bättre och lugna honom att veta vad som kommer att hända härnäst. Berätta för honom vad du kommer att göra medan han är i daghem så att han vet vad han kan förvänta sig.
Smyga inte ut
Det finns föräldrar som är frestade att fly när deras barn distraheras av någonting men det här är inte en lösning alls. Detta kommer bara att göra att du känner mer separationsangst och gör det värre på lång sikt. När ditt barn börjar gråta kan du lugnt säga något som: 'Jag vet att du inte vill att jag ska gå, men jag kommer precis när du är klar att äta. Jag säger adjö utifrån och din vaktmästare tar dig till fönstret för att hälsa på mig innan jag åker. Jag älskar dig mycket'.
Så du måste gå, motstå uppmaningen att hålla ditt barn medan det gråter, men glöm inte att säga hej innan du går. Dölj din ångest för att ange hur självsäker ditt barn ska vara och att denna åtskillnad är verklig och inte dålig för någon.
Prata med vårdgivaren i förväg
Innan du börjar lämna ditt barn hos vårdgivaren måste du ha pratat med honom eller henne om hur han kan trösta och distrahera ditt barn för att göra övergången enklare. Ditt barn ska känna sig tröstad av den person som bryr sig om honom. Distraktion kan fungera tillfälligt, men i det långa loppet behöver ditt barn uttrycka sin nöd när du lämnar och låta en annan person krama honom och få honom att känna sig trygg. Så distraktion är inte en bra form av komfort.
Vårdgivare har ofta andra barn att ta hand om så känslomässig bearbetning måste ske med dig när du är hemma. Vårdgivaren kan hjälpa ditt barn att lindra missnöjet, men med dig måste han verkligen acceptera att det är en bra plats för honom. Vissa små barn lugnar sig genom att se vattnet falla från kranen eller genom att titta ut genom fönstret för att observera fåglarna i mataren eller dansa i vårdgivarens armar till viss musik.
Vårdgivaren måste göra forskning tills de hittar vad som får den lilla att må bra, lugn och säker när hans föräldrar inte är med honom.
Kom aldrig sent att hämta ditt barn!
Det viktigaste förutom allt som förklaras ovan är att du aldrig kommer sent att hämta ditt barn. Om han slutar äta och du fortfarande inte har kommit för att hämta honom som du lovade, kommer du att skapa en långsiktig känsla av att du inte håller dina löften och detta, det kan till och med skapa en känsla av övergivenhet hos barn.
Om du säger att du kommer att vara där när jag är klar att äta, se till att du kommer fram vid den tiden och inte senare. På det här sättet, när ditt barn ser dig komma in genom dörren, kommer han att känna sig säker på att du verkligen kommer tillbaka och det blir lättare för honom / henne att övergå, så han / hon kommer att övervinna separationsångest snabbare.