Det är svårt att hantera alla aktiviteter och behov som barn måste uppfylla dagligen. Anpassa en rutin med dem kan innebära svårigheter, särskilt om barnets personlighet det är svårt att förena sig med sin familjs miljö. Sängtid är en grundläggande del av dagen för kunna ladda batterierna och det finns föräldrar som observerar hur deras begåvade barn inte sover bra.
I teorin är det en ganska utbredd uppfattning att begåvade barn är mer rastlösa och mentalt mer aktiva. Det faktum att de har en regelbunden rutin för sömn kan till och med överstiga de vuxnas behov. För att veta allt som omger dina bekymmer, kommer vi att veta det nedan.
Hur är drömmen om barn med hög kapacitet?
Barns sömn är det mest försonande man kan ladda upp sina fysiska och kognitiva förmågor. Däremot kan begåvade barn vara mycket mer rastlös mentalt och gör det svårt för dem att somna.
Rutinen att dra en brist på sömn kan försämra dagens fysiska behov och det gör dem också mycket mer nervösa än de är.
Däremot kan vi hitta många begåvade barn som i allmänhet kräver inte det antal timmars sömn de behöver. De tar inte ens sina tupplurar ordentligt och det slutar med att de sover ensamma emellan 15 och 20 minuter.
Vad händer i ett begåvat barns sinne?
Barn med denna typ av kvalitet kanske inte klarar sig särskilt bra ännu. med dina behov som barn. De är oftast barn ytterst känslig och med tanke på sin stora öppenhet för kunskap ständigt få flera stimuli vilket kan göra dem för upphetsade.
När natten kommer, barnen de hade en bra dag med aktiviteter under dagen, bland detta kan vi hitta en ostoppbar hög efterfrågan på att vara öppna för absorbera allt omkring dem. Detta gör att de hamnar lite mentalt blockerade, de är överexciterade och kan inte slappna av för att ge vika för en bekväm och vilsam sömn.
Vad händer när ett barn inte sover tillräckligt många timmar?
Alla när vi inte sover tillräckligt många timmar eller vilar ordentligt brukar vi vara det omotiverad, irriterad och något trött. Sömn är den väsentliga delen av dagen för vila och strukturera om vår hjärna, att kunna beställa allt vi har samlat in under dagen.
När detta inte sker under normala förhållanden, under dagarna denna känslomässiga utmattning ackumuleras. Många barn visar irritabilitet, är mindre sällskapliga, är mer upprörda på grund av trötthet och framför allt mer nervösa. Andra kan nå visa långsam aktivitet, de är tystare och visar till och med tecken på sorg.
Vad ska man göra så att barnet sover mycket bättre
Ett begåvat barn kan sova färre timmar än vanligt och känner dig energisk och på gott humör. Problemet är när han sover några timmar och visar hela dagen svag, trött och avskräckt. I detta fall måste situationen bedömas med hjälp av en barnläkare.
Hemma kan vi göra hemgjorda och dagliga metoder så att barnet överensstämmer med sina timmars sömn. Innan du går och lägger dig ska du inte leka med barnet och inte heller ha det ett rum laddat med leksaker eller föremål ljusa eller starka färger. Allt detta kan överexcitera och distrahera.
Miljön ska vara lugn, med svagt ljus, låga ljud och avslappnade rörelser. Vi kan också ansöka barns mindfulness innan de går och lägger sig.
Det är bekvämt att ha tålamod, att inte tvinga situationen så att barnet sover när det inte vill. Det är bättre att använda avslappning och bjud honom att sova, men tvinga honom inte. Som rekommendationer som kan läggas till är ange en daglig tidpunkt för att sova och lägg något före läggdags som kan slappna av att du gillar en berättelse att läsa. Om det kan vara så vore det bekvämt ta bort tuppluren om man misstänker att detta tar bort timmars nattsömn.