Kanske är du försenad en månad och du tror att du kan vara gravid, det är möjligt att du har tagit graviditetstest men det har varit negativt. Uppenbarligen har du god hälsa och du förstår inte varför din menstruation inte sjunker, men jag kommer att ställa dig en fråga: är du stressad eller känner du dig normalt orolig? Stress och ångest kan vara orsaker till att din menstruation försvinner.
Att vara stressad är inte bra för din hälsa eller din kropp. Stress och ångest kan orsaka många problem, från en minskning av ditt immunsvar till allvarliga känslomässiga problem. Menstruationscykeln regleras av en balans mellan hormoner Och allt som kan förändra frisättningen av dessa hormoner kan påverka menstruationen.
Stress stör direkt den normala funktionen hos hjärnans hypotalamus (som är hjärnans "kommandocenter" och producerar hormoner och reglerar menstruationscykeln, sexuell lust, humör, känslor och andra funktioner).
När du stressar uppfattar din kropp att den är i fara och skickar ett varningsanrop till din hypotalamus för att kommunicera med resten av kroppen. Hypotalamus sätter igång ett larmsystem för fara och skickar det till hypofysen som utsöndrar ett hormon som kallas kortikotropin som stimulerar binjurarna att frigöra kortisol och adrenalin.
Allt detta är en mycket komplicerad process, men aktivering av kroppens reaktion på stress kan störa normala kroppsprocesser, som att reglera din menstruationscykel. Kroppen kommer att vara så fokuserad på att hantera uppfattningen av fara att andra normala kroppsfunktioner tar baksätet.
Det är för allt detta att om du är stressad eller orolig är det absolut nödvändigt att du hittar ett sätt att slappna av för att balansera din kropp och din menstruation.