Var en förebild för din tonåring med sport

Tonåren kan vara den mest obekväma tiden i en människas liv, Och din tonåring kan drabbas av fysiska osäkerheter. Biologiska förändringar och början av puberteten kan få en tonåring att känna sig självmedveten och leda honom att undvika allt som kan få honom att sticka ut.

Det kan vara svårt att fokusera på att vara aktiv när du vill vara påfallande! Grupptryck i denna ålder kan också vara brutalt, Och din tonåring har kanske sociala påtryckningar i skolan för att anpassa sig till det som för närvarande anses vara "coolt".

Du kan behöva hjälpa ditt barn att hitta en aktivitet där han känner sig säker. Tänk på styrkorna du har och bygg vidare på dem. Håll kommunikationslinjerna öppna så att hon kan hjälpa henne att lösa eventuella problem med sin möjliga låga självkänsla. Erbjud ditt stöd när det behövs, och försäkra honom om att han kan lyckas.

När ditt barn har bestämt sig för en aktivitet, du måste se till att du planerar framåt och ägna tid åt det. Tonåringar är ofta överbelastade med uppgifter, sociala aktiviteter etc. Om du anstränger dig för att göra träningen bekväm för din tonåring är det mer troligt att de ser det som en del av deras dagliga rutin.

Små barn tenderar att tro att ju hårdare de försöker, desto bättre blir de. Men när barn går in i tonåren förändras deras tänkande; de börjar tro att förmågan är fixad, att behöva försöka hårdare betyder att de är mindre kapabla att göra det.

Uppenbarligen kan denna synvinkel komma i vägen för motivation. När allt kommer omkring, varför gå en extra mil om du inte garanterar att du får det rätt? Kom ihåg att påminna ditt barn om att de inte behöver vara stjärnatlet, eller särskilt exceptionellt i din valda aktivitet. Det viktiga är att göra en ansträngning och ha kul.

Var deras förebild

Framför allt, kom ihåg att vara din tonårings förebild. Föräldrar är den viktigaste förebilden för sina barn, som tenderar att imitera sina föräldrars beteenden. Genom att öva hälsosamt beteende och omfamna dina egna styrkor är du ett exempel för ditt barn att följa, förhoppningsvis för livet.