Vanligtvis vid 6 månader ett nytt mycket viktigt steg i barnets liv börjari introduktion av mat. Fram till dess är barnets diet uteslutande mjölk, antingen bröstmjölk eller formelmjölk. Även om det finns några undantag och vissa barn börjar komplettera utfodring efter 4 månader är det normalt att denna process börjar 6 månader.
Introduktionen till mat bör ske gradvis, så att den lilla kan vänja sig vid de nya smakerna. Men också för att observera hur den lilla smälter och bearbetar mat och ser till att de inte uppvisar någon form av intolerans eller allergi.
Tips för att komma igång med introduktionen av mat
I allmänhet är den första livsmedelsgruppen som introduceras i barnens kost frukt, även om vissa yrkespersoner rekommenderar att man börjar med grönsaker. Oavsett ditt fall borde du alltid göra det erbjuda mat en i taget och lämna mellan 2 eller 3 dagar. På det här sättet, om den lilla får en reaktion, blir det mycket lättare att hitta maten som orsakade den.
Å andra sidan är det viktigt att välja en tid då du enkelt kan reagera om något händer. Allergiska reaktioner behöver inte visas direkt utan snarare Det kan ta timmar innan dina symtom visar sig. Av denna anledning rekommenderas att den nya maten provas vid middagstid. Således kommer du att ha hela eftermiddagen att observera barnet och gå till räddningstjänsten om något händer.
Erbjud aldrig en ny mat på natten, eftersom du inte kunde vara på jakt efter tecken på dålig matsmältning. Det rekommenderas också att det finns fler hemma när den lilla prövar nya livsmedel, så om något händer får du hjälp att gå till läkaren.
Vilka livsmedel kan barn äta vid 6 månader?
I denna ålder kan barn ta praktiskt taget Alla slags aliment, även om det är att föredra börja med de som är lättare att smälta och framför allt de med lägst risk för allergier. Därför kan du ge ditt barn frukt som päron, äpple, banan eller apelsin. När det gäller grönsakerna är det vanligaste att börja med potatis, morot, zucchini eller gröna bönor.
Sedan kan du inkludera andra grönsaker och grönsaker, även om de som är lövrika som chard eller spenat, måste introduceras senare, efter 12 månaders ålder. När den lilla har provat mest matsmältande frukter och grönsaker, kan du erbjuda honom nya livsmedel utan rädsla, alltid en i taget. Förutom att kontrollera matsmältningen, den lilla kommer att vänja sig vid smaken av varje mat.
När det gäller införandet av spannmål, på marknaden hittar du speciella preparat för spädbarn, men de är inte nödvändiga eller nödvändiga. Jag menar alltid du kan laga spannmålsbaserade livsmedel för ditt barn och därmed kommer de att vara mer naturliga och mycket billigare. Du kan först förbereda gröt med kokt ris och mjölk eller något glutenfritt spannmål.
Efter ett par dagar, du kan introducera gluten lite efter lite i grötarna av spannmål. Var alltid uppmärksam på barnets reaktion och se på matsmältningen.
Mat som den 6 månader gamla babyen INTE borde äta
Du bör aldrig lägga salt eller socker i barnmat och puréer från ditt barn, är onödiga och ohälsosamma ämnen för den lilla kost. Tror inte att de inte kommer att gilla mat eftersom det inte är gott, de har ännu inte den smaken i smak och därför saknar de inte det i sina måltider. På samma sätt bör de inte ta godis, kakao, bakverk eller godis, korv och bearbetade livsmedel.
Du borde också undvik livsmedel som är farliga för den lilla, antingen för att de är mottagliga för allergier eller på grund av risken för kvävning. Dessa livsmedel är:
- Torkad frukt
- popcorn
- Rå äpple
- Rå morot
- vindruvor
Som en sista rekommendation är det från början viktigt att den lilla tar all maten med en sked. Använd inte flaskan till frukt- eller spannmålsgröt, eftersom barnet kommer att vänja sig vid det eftersom det blir mycket lättare för honom. Även om många barn lär sig att mata sked senare utan problem, är sanningen att de flesta vänjer sig "lätt" och tar för lång tid att lägga av flaskan.