Från 6 månaders ålder kommer introduktionen till mat i barnets kost på ett allmänt sätt. Tills dess, hans kost är uteslutande baserad på mjölkantingen bröstmjölk eller modersmjölksersättning. Med kompletterande matning är det dags att erbjuda barnet fast föda. Detta måste göras med mycket markerade riktlinjer, för att kontrollera hur barnet tillgodogör sig matintaget.
Barnläkaren kommer att vara den som ger dig riktlinjerna för att introducera mat, även om det idag finns vissa skillnader i vad som gjordes tidigare. I det som förr alltid gavs mat mosad, i gröt eller puré, finns idag det som kallas Baby Led Weaning. vilket inte är annat än ett alternativ för barnet att ta mat i sin naturliga form, om än med vissa riktlinjer och begränsningar.
Kompletterande utfodring
Oavsett om du väljer det strimlade eller alternativet för baby ledd avvänjning för ditt barn är maten densamma när du börjar. Det rekommenderas alltid att erbjuda varje mat separat, en i taget och lämna några dagar emellan innan du börjar med en annan mat. Skälen är mycket enkla, å ena sidan, du måste observera hur barnet tillgodogör sig maten, om du har någon typ av reaktion för att veta om du tolererar det tillräckligt.
Å andra sidan är det nödvändigt att låta barnet vänja sig vid smaken av mat. Tänk på att mjölk är varm, lätt att dricka och i princip det enda bebisen vet för tillfället. Därför är det inte ovanligt att mat inte verkar särskilt attraktivt till en början. Låt mig smaka lite, vid olika tidpunkter kan du till och med blanda dem med mjölk. Om han inte vill det kan du lägga det åt sidan i några dagar och försöka igen senare för att se hur han reagerar.
När det gäller de livsmedel som tillåts i början av introduktionen till mat, är det vanligt att börja med lättsmälta frukter och grönsaker. Läkare rekommenderar ofta frukter som apelsiner, bananer eller päron, eftersom är lätta att tillgodogöra sig även om man tar hänsyn till omognaden av barnets matsmältningssystem. Grönsaker är mer mångsidiga i denna mening och du kan välja mellan fler alternativ, direkt kommer vi att berätta vilka som är de bästa grönsakerna för en 6-månaders bebis.
Grönsaker för barnet vid 6 månader
Till att börja med införandet av grönsaker i kosten för den 6-månaders bebisen, kan du börja med de som smakar sött och de som är lättare att smälta. Det vanligaste är att börja med potatis, morot, pumpa, sötpotatis, gröna bönor eller zucchini. Alla är grönsaker med mycket nyttiga näringsämnen för barnets hälsa och är lättsmälta.
Dessa grönsaker är osannolikt att ge någon form av reaktion och det är därför de är de första alternativen i början av kompletterande utfodring. När det gäller sättet att ge grönsakerna till barnet kan du prova att ge dem mos. Du måste bara koka grönsakerna med vatten och en droppe oljaDu bör inte tillsätta salt eller någon annan smaksättning. Krossa grönsakerna och ge dem till barnet med en sked, så att han vänjer sig vid att använda bestick.
Om du vill att mat ska vara en sensorisk upplevelse för den lilla, prova hela livsmedel. Det handlar inte om att begränsa deras sätt att äta, du kan prova båda alternativen. Det handlar om att låta bebisen experimentera med mat, upptäcka den på ett naturligt sätt, att den kan suga, röra och smaka på den på sitt sätt. Maten är alltså mer attraktiv och rolig för barnet.
Kompletterande utfodring markerar en övergång viktigt i barnets liv. Eftersom mjölk kommer att fortsätta att vara deras huvudsakliga föda, är det vägen till vad som kommer att bli deras naturliga kost i framtiden. Med tålamod och kärlek kommer både barnet och du själv att njuta av ytterligare ett steg i den lillas utveckling.