Mobbning är ett vanligt problem i skolor runt om i världen. Det är ett socialt problem som drabbar tusentals barn i varje stad och det är nödvändigt att vi alla sätter stopp för denna plåga. I de mest speciella fallen är det nödvändigt att börja hemifrån. Om ditt barn har utsatts för mobbning eller mobbning, kan vägen till återhämtning vara svårare än du kan tänka dig.
Effekterna av mobbning kan vara länge i offrets hjärta, även efter att mobbningen har upphört. Om det inte behandlas omedelbart kan det också leda till problem för barn i framtiden. Det finns några strategier som är värda att veta för att hjälpa ditt barn att kunna återhämta sig från mobbning utan att få dåliga konsekvenser i sitt liv.
Definiera din personlighet
Ditt barn behöver inte känna sig definierat av mobbning. Vad som händer med dig behöver inte markera vem du är eller din personlighet. Du bör inte tillåta honom att definiera vem han är som person. Ditt barn måste inse att mobbar väljer att bete sig så dåligt och han måste välja att det andra inte alls påverkar honom. Ditt barn förtjänar inte att bli mobbad.
Lär ditt barn att få skadliga ord att glida som vattenrutschbanor. Låt de smärtsamma handlingarna lämna dem i det förflutna och markera inte din framtid. Det är viktigt att barn känner igen sina styrkor och utvecklar dem. Du måste se till att han vet att det finns mycket i världen för honom och att han kan erbjuda mycket för andra.
Ändra ditt perspektiv
Ditt barn kan ändra sig. Barn som har blivit mobbade känner ibland att mobbning förbrukar varje tanke. Uppmuntra ditt barn att tänka om sitt tänkande och ändra sitt perspektiv på mobbning. Målet är att ditt barn ska fokusera sina tankar på saker som har mening eller mening i hans liv.. Dina tankar bör inte fokusera enbart på mobbningen du har upplevt.
Om du inte vet hur du kan hjälpa ditt barn i detta avseende kan du anlita hjälp av en psykologspecialist för att arbeta genom kognitiv beteendeterapi och hjälpa ditt barn att kunna omdirigera sina tankeprocesser. Om ditt barn känner sig skyldig för att han attackeras i skolan för att han tror att det på något sätt är hans fel eller för att han inte känner för att förändra situationen ... Du måste ändra dessa negativa tankar för att stärka situationen.
Ditt barn kommer att behöva upptäcka sina styrkor, inse att han till exempel är starkare än han trodde, att han är självsäker, att han har empati, att negativa meddelanden inte påverkar honom eftersom han har mer inre styrka än han trodde etc.
Ha kontroll
För att ditt barn inte ska känna rädsla måste han känna att han har kontroll över situationen eller åtminstone att han kontrollerar vad han tycker om vad andra försöker få honom att känna. Känslor av hjälplöshet är vanliga hos mobbade offer och dessa känslor kan vara kvar i vuxenlivet ... Med allvarliga konsekvenser för deras personlighet och personlig utveckling. Du kan leva ditt liv som ett evigt offer och undergräva potentiellt hälsosamma relationer genom att bli giftig.
Ditt barn måste inse att medan han inte kan kontrollera vad som hände med honom, kan han kontrollera sin reaktion. Återhämtning börjar när du kan ta kontroll över dina tankar, känslor och handlingar och börja göra hälsosammare val. Hjälp ditt barn att identifiera de saker i sitt liv som han har kontroll över. Du kan till exempel välja att tänka på något annat än mobbning. Eller så kan du välja att göra något för att hjälpa andra i liknande situationer. Poängen är att ditt barn ska lära sig att identifiera hälsosamma val och sedan använda dem i sitt liv.
Detta hjälper dig att känna kontroll i ditt liv och göra tanken på offret mindre benägna att dröja kvar i ditt liv. När du känner att du kan göra och göra val på egen hand trots att du upplever mobbningssituationer, kommer du bättre att kunna bryta ut ur den onda cirkeln. När mobbaren inser att deras mobbande handlingar inte har så mycket makt eller kontroll över offret kommer mobbningen sannolikt att upphöra.
Personlig tillväxt
Du måste identifiera de områden där ditt barn kan växa och läka. Du kan till exempel upptäcka att ditt barn behöver hjälp med att bygga självkänsla eller bli mer självsäker. Det kan också vara nödvändigt att arbeta med den stress eller ångest du känner för de mobbningssituationer du upplever. Det är mycket viktigt att du är uppmärksam som förälder på de tankar du har om det finns en risk för depression eller självmordstankar. Målet är att identifiera de områden i ditt barns liv där de ska förbättras.
Om det behövs kan du arbeta med denna aspekt med en professionell om du behöver vägledning av något slag. På detta sätt kommer dina barn att kunna vara medvetna om dina tankar, vad de känner för andra och mot sig själva och framför allt kommer de att lära sig att ha kontroll över sig själva i situationer som de inte kan kontrollera.
Avsluta mobbning
Som vi diskuterade i början av den här artikeln är att mobbning avslutas allas verksamhet, så det är viktigt att du som förälder är medveten om att du också har mycket att göra.
En del av ditt barns läkningsprocess för att kunna efterlämna känslor av smärta på grund av mobbning. Kreativitet behövs ... Så målet är att ditt barn inte tillåter negativa tankar att invadera hans sinne.
Det är också viktigt att även om dessa strategier beaktas för att övervinna mobbning så vidtas åtgärder så att ditt barn känner sig skyddat. Om det är nödvändigt att byta skolor är det nödvändigt att göra det när de åtgärder som vidtas inte är tillräckliga.