Hur man kan hantera oro för att gå tillbaka till skolan

Tre månaders semester är lång tid och barn vänjer sig vid att inte behöva gå i skolan och rutiner försvinner helt enkelt. Att gå tillbaka till skolan kan vara ganska svårt eftersom latskap kan ha tagit över deras liv. Om du har små barn kan du också oroa dig för deras första skoldag. Både föräldrar och barn måste vänja sig vid nya rutiner igen.

När barnen är äldre kan du vara orolig för skolmaterial, kläder, lärare, dina barns vänner, hur många timmar kommer de att vara inne i utbildningscentret ... Allt som innebär att gå tillbaka till skolan. Att gå tillbaka till skolan kan vara spännande för barn, men verkligheten är att det är något som betonar dem ganska. Om vuxna är stressade av att gå tillbaka till jobbet, varför skulle inte samma sak hända med barn och gå tillbaka till skolan?

Många av dina barns bekymmer om att gå tillbaka till skolan kan tyckas dumt för dig, men de kan vara större problem för dem. Små eller inte så små barn kan uppleva stor stress när de går tillbaka till skolan. För att detta inte ska hända är det viktigt att barnen börjar förbereda sig när det är dags eller bara några veckor innan skolan börjar. Men hur kan du hantera den stress och ångest som det kan orsaka dina barn att gå tillbaka till skolan?

Tillbaka till scheman

Det är vanligt att barn under sommaren har haft okonventionella scheman och utan rutiner, eller åtminstone att rutinerna inte har givits varje dag. När det är lite kvar för att skolan ska börja om igen är det nödvändigt att rutiner tar centrum igen från hemmet. 

En idé är till exempel att barn ska lägga sig tidigt igen och välja en tid att lägga sig. Även om det inte är nödvändigt att de är så tidiga som de kan gå och lägga sig på vintern, är det viktigt att det är varje dag vid samma tidpunkt och på samma plats. Du kan också börja få dem upp tidigare och inte låta dem sova så länge de vill, annars kostar det mycket mer att gå upp på morgonen när skolan börjar. Detta kommer att ge dem säkerhet och de kommer att förstå att skolrutiner snart kommer tillbaka. 

Känn och sätt gränser

Även om det är sant att du kan förutse så mycket du vill, kommer det alltid att finnas nya krav, krav eller hinder på vägen. Barnen går på en ny kurs och den kommer att skilja sig helt från den tidigare så det kommer att finnas nya utmaningar att möta. Oavsett om ditt barn har inlärningssvårigheter eller inte, kommer alla att behöva arbeta hårt för att få det bästa av sig själva. lära av nya utmaningar, gå vidare inför möjliga hinder, lära av misstag eller söka professionell hjälp om det behövs för att förbättra deras lärande.

Det är viktigt att du som föräldrar frågar dig själv vad som verkligen betyder något och vad som verkligen kan hjälpa dina barn att förbättra, resultaten blir aldrig, om inte den ansträngning de visar och där de inser hur uthållighet kommer att ge dem bra resultat ... Även saker är vägen och inte så mycket slutet. Flexibilitet och förståelse från dag till dag kan inte saknas.

Förberedelse som utgångspunkt

Förberedelse är mycket viktigt, särskilt när det som kommer är stunder som stressar eller väcker ångest. Om du till exempel behöver köpa böcker, skolmaterial eller annat som är användbart för skolan, är det bättre att göra det före början av september, eftersom bördan du har för att inte hitta materialet oavsiktligt kan överföra det till dina barn.

Sålunda, Om det finns något som du inte hittar, har du tillräckligt med tid att hitta det och ha allt förberett. Detsamma gäller för alla andra föremål du behöver. Förberedelse är viktigt. Kan du tänka dig att starta ett nytt jobb utan att förbereda allt du behöver? Det skulle vara kaos för dig.

Föräldravård är också viktigt

Om du vill att dina barn ska ha det bra och känna mindre ångest, bör du också ta hand om dig själv och att de ser lugn och ro i dig. Om de ser dig upptagen eller nervös för att börja i skolan av någon anledning kommer du att skicka det vidare. Du kan ha en konversation med dina barn så att de vet när de börjar skolan igen och på så sätt kan de räkna dagarna tills de är kvar. Så de kan förbereda sig för nästa förändring.

Det är också viktigt att inte försumma dina egna känslomässiga behov, inte heller dina barns behov. Att försumma känslor ökar bara stress. Du måste vara realistisk när du förbereder dig för att gå tillbaka till skolan och fokusera på det, men utan att försumma andra aspekter som den nödvändiga vilan innan du börjar rutiner igen.

Prata med ditt barn för att ta reda på vad som är fel

Ångest kan vara verklighet när dina barn går tillbaka till skolan, men det som framför allt är viktigt är att du inte letar någon annanstans. Om ditt barn inte mår bra, prata med honom och ta reda på vad som är orsakerna till att han inte har det bra och leta efter lösningar, men leta inte någon annanstans.

Du kanske känner dig osäker för att du tror att det här nya skolåret kommer att kosta dem, kanske du tror att du inte kommer att ha tillräckligt med vänner, Kanske ska du starta en ny skola och du är rädd för att inte veta vad du hittar, du kan vara rädd för vissa barn som är aggressiva eller som skapar mobbning i skolan ... Det finns många anledningar som kan skapa obehag inuti dina barn och av den anledningen är det nödvändigt att du undersöker för att veta vad det är som oroar honom och får honom att vara orolig.

Om det bara är för att du inte känner för att börja i skolan för att du är väldigt bekväm på semester, är det nycklarna att skapa rutiner och förbereda.