När man talar om förbjudna livsmedel i barndomen hänvisas till vissa produkter som av olika skäl är skadliga för barn. Speciellt under det första året av livet, när barnets matsmältningssystem ännu inte har mognat. När barnet växer introduceras alla typer av livsmedel, men vissa måste försenas under en tid.
Det finns till och med ohälsosamma produkter som inte borde vara en del av barnens kost, även om det i så fall inte längre är något förbjudet utan rekommenderas. I det här fallet kommer vi att prata om dem mat som barn inte borde äta, de livsmedel som är förbjudna i barndomen och som kan vara mycket skadliga för barn. Vill du vara uppdaterad om vad dina små barn ska eller inte ska dricka?
Kompletterande utfodring
Från 6 månaders ålder blir exklusiv amning den viktigaste maten i barnets kost, men inte den enda. Runt den sjätte månaden, detta kan bero mycket på moderns och barns behovbörjar kompletterande utfodring. Detta innebär en lång process där barnet gradvis börjar smaka mat.
I ungefär två år måste du gå införliva nya livsmedel i ditt barns kost. Först det lättaste att smälta och senare kommer alla slags livsmedel att introduceras. Barnläkaren kommer att ge dig några riktlinjer, men om du vill veta mer om introduktionen till mat, missa inte de råd som du hittar i den här länken om typer av kompletterande utfodring.
Förbjudna livsmedel i tidig barndom
Vissa livsmedel kan vara mycket farliga för barnets hälsa, hur naturliga de än kan vara. De livsmedel som säkert kan ätas senare, under det första och till och med andra året av livet, utgör en allvarlig hälsorisk. Dessa är förbjudna livsmedel i tidig barndom.
- honung: Hos spädbarn under ett år är konsumtionen av honung helt förbjuden av risk för botulism.
- Komjölk: Konsumtionen av komjölk bör försenas till åtminstone efter det första levnadsåret, även om konsumtionen av yoghurt och derivat om tillåtet.
- Stor blå fisk: Stor blå fisk, såsom svärdfisk, tonfisk, dogfish eller haj, innehåller stora mängder tungmetaller som kvicksilver. Det är därför lämpligt att fördröja konsumtionen av denna typ av fisk till minst tre år.
- Torkade frukter: I detta fall ligger förbudet i det sätt på vilket maten tas, eftersom det finns en allvarlig kvävningsrisk. Förutsatt att de är väl krossade kan barn i tidig barndom ta nötter.
- Spelskött: Denna typ av kött kan innehålla spår av blyammunition, ett mycket farligt ämne som kan orsaka allvarlig hjärnskada. Jagade kött bör inte konsumeras av barn under 6 år.
- Socker: Konsumtionen av socker bör försenas så länge som möjligt, eftersom dess långsiktiga effekter är mycket negativa. Ju längre socker eller sötningsmedel avlägsnas desto bättre, för att barnet inte kan sakna något som han inte vet. Om hon blir van vid att ha osötad yoghurt kommer hon aldrig att be om det även när hon är äldre.
- Saltet: En annan produkt som bör tas bort från barnens kost under hela barndomen. Minska åtminstone salt, het paprika och smakrika kryddor. Du måste också vara försiktig med produkter med högt saltinnehållsåsom paketsoppor, buljongtabletter eller konserver.
Dessa är livsmedel i princip naturliga, att barn efter några år kommer att kunna äta utan risk, men det i tidig barndom bör de elimineras som farliga. Men låt oss inte glömma att eliminera andra ohälsosamma produkter, som påsnacks, industribak, läsk eller godis. Alla produkter av mycket låg näringskvalitet som bidrar till barnfetma och härledda sjukdomar.