Musik kan göra dig och din familj lycklig. Musik spelar en viktig roll i förhållandet mellan upphetsning och humör. Musik hjälper människor att få ett bättre humör och att vara mer självmedvetna. De är musikens två viktigaste funktioner.
Att försöka förbättra ditt humör genom att lyssna på positiv musik kan också ha en inverkan på två veckor. I en studie instruerades deltagarna att försöka förbättra sitt humör genom att lyssna på positiv musik varje dag i två veckor.
Andra deltagare lyssnade på musik men riktades inte medvetet till att vara lyckligare. När deltagarna senare ombads att beskriva sina egna lyckenivåer, de som medvetet försökte förbättra sitt humör rapporterade att de kände sig lyckligare efter bara två veckor.
Musik kan minska symtomen på depression
Musikterapi kan vara en säker och effektiv behandling för en mängd sjukdomar, inklusive depression. En studie som dök upp i World Journal of Psychiatry fann att förutom att minska depression och ångest hos patienter som lider av neurologiska tillstånd som demens, stroke och Parkinsons sjukdom, uppvisade musikterapi inga negativa biverkningar, vilket betyder att det är mycket säkert.
En annan studie fann att även om musik verkligen kan ha en inverkan på stämningen, är typen av musik också viktig. Forskarna fann att klassisk musik och meditation erbjöd de största stämningsförbättrande fördelarna, medan heavy metal och technomusik var ineffektiva och till och med skadliga.
Så om du vill att musiken ska förbättra stämningen i din familj, måste du välja några bra kompositioner.