Det finns många kvinnor som sannolikt har en naturlig födelse eftersom det inte finns några risker av något slag föredrar det. Lbeslutet är inte lätt, men att göra det kan vara mycket givande för en kvinna. Att föda gör ont och det gör ont mycket ... Så om du bestämmer dig för att göra det måste du vara beredd och vara medveten om att smärtan du kommer att känna kommer att vara otänkbar, men det kommer också att få dig att känna dig en starkare kvinna.
Tänk på att för kunna avgöra om du vill ha en naturlig födelse eller inte, Inte bara kommer ditt beslut att vara det sista som har vikt, men din läkare måste se till att det passar dig och att det inte finns några risker av något slag.
Det finns kvinnor som föredrar en naturlig förlossning eftersom de är rädda för att anestesin kan orsaka någon form av problem i sig själva eller i deras barns hälsa. Dessutom försäkrar många läkare också att det faktum att administrera anestesi kan sakta ner förlossningen och att det också är svårare för kvinnan att behålla kontrollen över vaginal leverans genom att inte ha känslighet i vaginalområdet för att minska smärta.
Det är ett genomförbart mål
Om din läkare säger att du kan göra det och att det inte finns något problem med dig en naturlig förlossning, du borde veta att en naturlig vaginal födelse utan droger det är ett helt uppnåeligt och rimligt mål för 85% av de kvinnor som är gravida. De andra 15% kan ha hälsokomplikationer eller vara en högriskgraviditet och kräver därför andra typer av insatser för att säkerställa barnets eller mammans välbefinnande. Denna typ av intervention är vanligtvis ett kejsarsnitt för att leverera säker förlossning för både mor och barn.
Det finns många kvinnor som bestämmer sig för att få en vaginal födelse men med epiduralen på plats och andra kvinnor som föredrar att få en vaginal födelse naturligt, det vill säga utan någon anestesi. Om du också vill ha en naturlig födelse, Så missa inte dessa tips för att få det och att när dagen kommer kan du vara så beredd som möjligt.
Få en prenatal utbildning
Leta efter klasser som inkluderar förberedelse av förlossning samt arbete och smärtlindring vid naturliga födslar. Du måste kunna tekniker för att motstå smärta som andning, självhypnos, avkoppling och andra mekanismer det hjälper dig att hålla dig lugn även om smärtan är för hård.
Det är troligt att ditt sjukhus inte har tillräckligt med information du behöver, särskilt om det är ett sjukhus som vanligtvis utför administrering av epiduraler eller kejsarsnitt i ganska höga hastigheter. I det här fallet kan du undersöka för att hitta personer som kan träna dig på ett visst sätt. Prova några olika klasser eller stilar tills du hittar en som gör att du mår bra varje gång.
Välj en pålitlig och medicinsk kunnig person att vara med dig under naturlig förlossning
Om du har turen att ha en person som förstår medicin när du är i förlossning kommer du att känna dig mycket lugnare eftersom du kan känna att den personen tar hand om dig hela tiden. Du kan också välja att hyra en doula som följer med dig till sjukhuset eller be en betrodd barnmorska att vara vid din sida. Det här alternativet är mer komplicerat eftersom du måste träffa specialiserade personer, men om du har turen att göra det kan det vara ett bra alternativ.
Se upp för att gå upp för mycket i vikt
Arbete kräver styrka och förmåga att röra sig lätt, vilket gör det mindre arbete för kvinnor som inte är överviktiga. Dessa kvinnor har färre komplikationer och kräver färre medicinska ingrepp. Om du tittar på din vikt under graviditeten kommer du att göra din hälsa en tjänst och det finns också chanser att du kommer att få en förlossning utan många komplikationer.
Få få medicinska ingrepp
Kvinnor som har få medicinska ingrepp under graviditeten kommer sannolikt att få en bättre naturlig förlossning. Om du inte har några speciella hälsoproblem är det bättre att välja färre tester, behandlingar och ingrepp under graviditeten. Även om det är uppenbart, Vissa tester är viktiga för alla gravida kvinnor, men det finns andra som kan vara helt frivilliga.
Det rekommenderas att om du måste genomgå tester eller procedurer, alltid fråga vad du behöver dem för att veta om det kommer att förändra eller förbättra din hälsa eller om du kan vara helt utan dem tills åtminstone när du har fött barn. Om din läkare eller barnmorska ger dig tvingande skäl till varför du behöver ingripa, måste du. Om de är nödvändiga är det för att det är viktigt att du gör dem.
Vänta tills rätt ögonblick
Om du går till sjukhuset tidigt är det troligt att om du inte är vidgad kommer de att skicka dig hem på grund av hur mycket smärta du har. Om de ser att allt är normalt kommer de att berätta att det är ett falskt larm och de kommer att be dig vänta hemma. Om du kan röra dig, gå in i badkaret, gå, ha sex med din partner ... när sammandragningarna är konsekventa och har en skillnad mellan den ena och den andra på mindre än 5 minuter, med allt starkare smärtor i minst två timmar, sedan ... oavsett vad du gör måste du åka till sjukhuset eftersom ditt barn kommer på väg.
Använd vattnet
till lindra smärtan som mamman har naturen erbjuder oss ett bra verktyg: varmvatten. Tveka inte att använda duschen, badkaret eller förlossningsbassängen för att få en naturlig födelse. Heta kompresser är också en bra idé, tveka inte att spendera så mycket tid som möjligt i varmt vatten - och naturligtvis rent.
rörelser
Du kan inte glömma att du under andan måste andas, meditera, koppla av, röra dig, byta position, få massage, lyssna på musik ... göra allt du behöver göra för att må bra och att naturligt arbete inte är något som ger dig ett dåligt minne i framtiden, utan snarare tvärtom. Det är ögonblicket att du kommer att se ditt barn för första gången, att du tar honom till världen ... det finns inget mer underbart än det.