Självförsvarsstrategier för att undvika mobbning

Tyvärr måste många barn i skolan uthärda mobbning och hotelser från andra barn. Det är viktigt för föräldrar att vara medvetna om att mobbning kan hända när som helst. Dina barn måste vara beredda att hantera dessa situationer på ett hälsosamt sätt, oavsett hur obekväma de är.

Ingen vill att deras barn ska vara hjälplösa när det gäller mobbning. Om du inte förbereder dina barn i förväg, kommer de inte att veta hur man gör det ... Å andra sidan, om du förbereder dem, kommer de att veta hur de ska hantera olika situationer.

Först och främst är det viktigt att du pratar med dina barn om mobbning eller mobbningEftersom de på detta sätt vet att det som händer dem inte är något individuellt, är de inte skyldiga för att det händer dem och därmed kommer de att förstå att det är ett allmänt problem. Han är inte ensam och måste berätta vad som händer från det ögonblick som det börjar hända för att kunna hitta lösningar så snart som möjligt.

Detta är viktigt så att de vet hur man hanterar mobbning redan innan det händer. Prata med dina barn om hur man hanterar mobbar, hur man kan vara säker under andra omständigheter och hantera dessa obekväma situationer. Om du också känner till självförsvarstekniker blir det mycket bättre.

När människor tänker på självförsvar tänker de bara på hur man ska svara på en attack, det vill säga lära sig att vidta åtgärder. I själva verket har självförsvar inget att göra med att slå eller skada en annan. Det handlar bara om att vara medveten om miljön, lyssna på instinkt och innan ett problem uppstår, att veta hur man beter sig med självförtroende och kontrollera situationen korrekt.

Självförsvarstekniker

Att uppmuntra slagsmål är aldrig en bra idé, men det finns några självförsvarstekniker som kan användas för att skydda dig från vissa attacker. Det finns tekniker som tjänar till att blockera slag i attacker mot sig själv, att befria sig från slag, att dra tillbaka aggressorens hand under en attack ... och tekniker för hur man kan försvara sig i attacker av mer än en person, det vill säga gruppattacker. Allt detta kan man lära sig i självförsvarskurser.

Först och främst måste du prata med dina barn så att de förstår att självförsvarsförmåga inte är att starta slagsmål, det är helt enkelt för när det inte finns något annat val än att använda dem. Innan du startar en kamp är det nödvändigt att ta bort dig själv från situationen med en fast ton. Dessutom finns det skolor som inte har tolerans för fysiskt våld och kan utvisa både angriparen och mobbningsoffer när dessa situationer uppstår. Ditt barn bör förstå exakt vad självförsvarstekniker är för och ha mycket disciplin innan de använder dem.

Korrekt kroppsspråk

Ett av de bästa sätten att förhindra mobbning är att se till att barn har god självkänsla och självförtroende. När ett barn är självsäkert kommer de att kunna ha en bra hållning, gå tryggt och behålla ögonkontakt med de omkring sig. Annars, om barnen inte ser på varandra är de kvar i gruppen, de försöker att aldrig prata ... de kommer att verka svaga och enkla attackpunkter.

Du måste arbeta hemma och spela dessa tekniker. Påminn dina barn om att även när de inte känner sig säkra, bör de gå med självförtroende och hälsa på andra som hälsar dem genom att titta in i ögonen och med tillförsikt.

Gå i grupp

Mobbningar lockas vanligtvis inte av att attackera barn som är i grupper eller som har en hel del vänner. Ditt barn vet att det är bäst att gå till platser med fler människor eller gå med en grupp vänner. Om ditt barn inte har en grupp vänner att ta tillflykt med, måste du arbeta med honom färdigheter så att han har vänner. Vänskap kan skydda mot mobbning. Även en enda vän kan hjälpa till att förhindra mobbning.

Lita på din instinkt

Människors instinkt är klok. Barn måste lära sig att förstå miljön och farosymbolerna för att komma ur situationen. Om det finns en giftig grupp barn i närheten är det bättre att du lämnar platsen. Det finns vissa omständigheter som kan orsaka att larm släcks, till exempel när någon ser dig konstigt på gatan.

Magsäcken varnar oss för faror och vi måste lyssna på den. Det är en mycket viktig färdighet eftersom det hjälper till att vara medveten om vad som händer runt och att barn kan undvika attacker. Detta är också viktigt hos vuxna!

Bättre att lämna än slåss

Självförsvarstekniker är bra att veta för att ha bättre självförtroende, men de ska inte användas på ett oberättigat sätt. Du måste först fokusera på att lämna situationen snarare än att hantera det som händer direkt.

Barn måste lära sig att ibland när saker börjar gå fel måste du vända och gå bort. Berätta för dina barn att detta inte är en feg, det är smart. Det tar mod och mod att gå bort från en situation som blir för spänd. Betona för dina barn att det är nödvändigt att lämna en situation innan den går ur hand. Om inte, kan situationen bli värre och mobbningen börjar.

En fast ton

När ett barn drabbas av mobbning kommer de att uppleva nerver och till och med rädsla. Men även om man har dessa känslor är det nödvändigt att öva en säker ton och arbeta med självhäftande för att kunna späda ut situationen. Vid många tillfällen letar aggressorerna bara efter ett enkelt mål och Om ett barn visar sig självförtroende kan mobbar komma tillbaka och sluta bry sig.

Öva med dina barn hemma en fast och hög ton. Således, när de står inför en obekväm eller komplicerad situation, kan de sätta på den naturligt utan att låta tvingad och de kommer inte att glömma att sätta på den på grund av situationen och deras nerver.