Rökning är en negativ vana som är mycket utbredd i vårt samhälle och som också accepteras av den stora majoriteten av befolkningen. Rökning dödar, och alla vet det, även om de i många fall föredrar att leta någon annanstans. Tobak är ett stort företag som många människor och stora multinationella företag drar nytta av varje dag. Fickorna fylls på bekostnad av människors hälsa.
Rökning är en negativ vana som många föräldrar visar sina barn varje dag som vanligt. Men är det inte. Rökning är inte normalt. Rökning döljer ångest och missbruk bakom varje puff, och barn ser det varje dag. Förutom hur skadlig tobaksrök är för barn, oskyldiga passiva rökare bredvid sina föräldrar. Det är nödvändigt bli medveten om allvaret med att röka Och för detta kommer vi att ta bort några myter som tros vara sanna och inte är det.
9 tobaksmyter demonterade för alltid
Du kan röka under graviditeten
Många kvinnor röker 3 till 5 cigaretter om dagen under graviditeten och tänker att det är bättre att lindra ångest att vilja röka än att gå igenom dem. De gömmer sig bakom att tro att det är bäst för deras bebis, när det faktiskt är tvärtom. Ångest kan övervinnas på många olika sätt, istället är konsekvenserna av rökning på fostrets utveckling irreversibla. Rökning är inte bra under några omständigheter, men ännu mindre om du är gravid.
Det finns äldre människor som fortsätter att röka och har god hälsa
Det kan verka så på utsidan, men i de allra flesta fall är hälsan försämrad på ett eller annat sätt. Kom ihåg att människor som dör av tobak inte kommer att kunna se dem bli gamla eftersom de redan har drabbats av de fruktansvärda konsekvenserna av att röka ... Dessa människor bör också beaktas när du tänker på konsekvenserna av tobak.
Sluta röka gör dig fet
Många människor tar sin tillflykt till tobak och tänker att om de röker kommer de inte att gå upp i vikt och om de slutar kommer de att få extra kilo. Om du blir fet beror det på att du äter mer på grund av den ångest som det att vilja röka kan generera ... Men du går upp i vikt eftersom du äter, inte för att du slutar röka. Att sluta röka gör dig inte fet, du går upp i vikt av den extra mat du äter. Det finns många sätt att lindra ångest när man slutar missbruk, och att äta är inte ett av dem.
Dessutom, Om du märker att du äter lite mer när du slutar röka och ökar ett par kilo mer är det värt att gå upp i vikt (Du kommer att gå ner i vikt när du övervinner missbruket av tobak), än att fortsätta röka och sakta döda dig själv. Som om det inte räckte kommer du att börja märka stora fördelar för din hälsa när du slutar röka nästan direkt efter att ha kastat tobakspaketet i papperskorgen.
Du har dåligt sluta, botemedlet är värre än sjukdomen
Det finns människor som säger att de har så svårt att sluta att de föredrar att inte sluta, för att gå igenom botemedlet är värre än sjukdomen. Men verkligheten är helt annorlunda: det är värt ansträngningen. Tobaksjukdom kan leda till döden ... Är det verkligen bättre att dö av att inte sluta än att försöka leva utan att behöva lägga en cigarett i munnen?
Tobaksrök påverkar bara begagnade rökares ögon och hals
En passiv rökare riskerar att drabbas av alla sjukdomar orsakade av tobak, lika mycket som om han hade en cigarett i munnen ... Och framför allt kan problemet vara mycket farligare för hälsan när det gäller barn. Begagnad rök från aktiva rökare orsakar hälsoproblem och till och med död för begagnade rökare.
Lätta cigaretter är mindre hälsofarliga
Cigaretter som säljs så lågt i nikotin och tjära har alla andra komponenter som någon annan cigarett har och kan därför skapa hälsokomplikationer och orsaka cancer hos den som röker den. Tobak dödar, oavsett vilken cigarett du röker.
Det enda som slappnar av är rökning
Om du är nervös eller behöver koncentration kanske du tror att det enda som kan hjälpa dig är att röka eftersom du känner att det slappnar av dig, men så är inte fallet. Nikotin är ett stimulerande ämne, så det kommer aldrig att slappna av. Du kan hitta lättnad från sug efter rökning genom att minska känslan av tillbakadragande, men verkligheten är att rökning ökar stressen på din kropp och även på dina nerver. Det finns många andra naturliga och bättre sätt att öka ditt emotionella välbefinnande så att du kan slappna av.
Att andas rök är inte lika illa som att röka
Det finns människor som lider av lungcancer och till och med har dött av denna typ av cancer och som aldrig har rökt ... Men de har varit relaterade till tobak. Kanske för att människorna omkring honom rökt eller har varit i miljöer lastade med tobaksrök vid många tillfällen. Detta innebär att en person som inte röker men andas andras tobaksrök, du har samma risk att dö av lungcancer som direkt cigarettrökare.
Jag har rökt länge, det är inte värt att sluta nu
Det är alltid en bra tid att sluta röka och förbättra din hälsa. Oavsett hur länge du har rökt kan du alltid inse hur bra det är att sluta röka, både för din fysiska hälsa och för din emotionella hälsa. Som om det inte var tillräckligt kommer du också att märka positiva förändringar i ditt fysiska utseende och i fickan (rökning är en dålig vana som är ganska dyr).
Det här är några myter om tobak som demonteras en efter en, för verkligheten är att rökning inte bidrar till något gott för din hälsa. Det är aldrig för sent för dig att sluta röka och så att du kan förbättra din hälsa och hälsan hos de omkring dig från och med nu.