Att vara mamma är ett ständigt jobb och om någon säger att det inte är tröttande tror jag inte att de är helt ärliga mot dig. Att vara mamma är ett heltidsjobb, naturligtvis är det det mest givande och obetalda jobbet som finns i kvinnans liv ... men vi är människor och därför blir vi trötta. Men att vara trött är naturligt och det betyder inte att du inte kan vara glad samtidigt.
I alla världens familjer behöver barn sina mammor vara starka kvinnor, kämpar och naturligtvis glada. De små behöver sina mödrar för att infektera dem med optimism för livet och att de på detta sätt kan lära sig att Vi lär oss av misstag och att hinder hoppas för att uppnå mål utan rädsla!
Men tyvärr träffar jag många mödrar som inte är glada, som vill vara men är så trötta, upptagna eller stressade att de förnekar sig själva möjligheten att vara lyckliga. Lycka är inte ett mål, det är en väg genom vilken vi måste njuta av livet varje dag i våra liv. Om det finns något i ditt liv som inte tillfredsställer dig eller som inte gör dig lycklig, du måste leta efter möjligheten att ändra det och att kunna känna sig nöjda med sig själv och därmed överföra det till dina barn.
Men om du tycker att det är för svårt för dig att vara lycklig och du inte vet hur du kan vara lycklig, oroa dig inte, för i dag ger jag dig några tips så att du kan omsätta dem i praktiken från idag. På det här sättet, om du verkligen har viljan att vara lyckligare, kan du vara ... du måste bara göra lite av din del!
Se till att morgnarna är lugna
Det är sant att morgnar kan vara ett riktigt kaos, särskilt när barn är sena, klockan tikar och det verkar som att alla kommer sent för skolan och vuxna för arbete. Men detta behöver inte vara fallet om saker planeras väl.
Morgonen innan alla måste ha sin ryggsäck redo för skolan och sina kläder redo för att undvika att behöva välja den på morgonen (vuxna också). Du borde stå upp ett tag innan dina barn för att få fem minuters ren avkoppling innan dagen börjar, så energin kommer att börja flyta genom hela kroppen. Förbered en bra frukost för hela familjen och tveka inte att meditera lite innan du väcker upp barnen. Du kommer att se att från och med nu kommer dina morgnar att bli mycket trevligare.
En liten övning
Om du har möjlighet att göra det kan du bara göra det när dina barn gör aktiviteter utanför skolan, men om du har barnen hemma kommer de inte att vara någon olägenhet alls, tvärtom! Du kan träna som familj, i parken, hemma eller i gymmet. En liten övning hjälper dig alla att öka endorfiner, öka immuniteten, lindra stress och gör att alla känner sig starkare hela tiden.
Du behöver inte vara besatt av träning, det räcker att göra en timme tre dagar i veckan. Eller kanske gör en liten daglig träning även om det är kortare tid ... men du kommer att inse att det är ett av de bästa läkemedlen för kroppen och sinnet.
Äta hälsosamt
Skräp, bearbetad och sockerhaltig mat gör att du och din familj får ett mycket mer irriterat humör. Vi är vad vi äter och skräpmat gör din kropp ohälsosam. Det är nödvändigt att du äter naturliga ingredienser och att du glömmer bort det dåligt näringsrik mat som bara gör dig missnöjd strax efter att du ätit. Att välja näringsrik mat, äkta spannmål, fullkorn, färsk mat, frukt, grönsaker ... allt detta är viktigt och nödvändigt om du vill att både du och din familj ska få bättre hälsa och lycka är på din sida.
Du kan inte missa vattnet
Alla levande saker behöver vatten för att överleva. När du känner dig trött eller behöver lite energi är det inte nödvändigt att gå till sockret eller de populära kaffena. Många gånger kan en trött hjärna vara ett tydligt tecken på uttorkning. Det är nödvändigt att både du och din familj dricker nödvändigt vatten för att kunna upprätthålla höga nivåer av hydrering, energi och styrka.
Anslut till din familj
Förutom att ta hand om din kropp och ditt sinne är det också nödvändigt att du ansluter till din familj varje dag för att vara lyckligare. Det finns inget vackrare än en enad familj som respekterar och älskar varandra, och det är målet som alla familjer måste uppnå, vilket gör det möjligt varje dag i deras liv.
En enad familj är en familj som tillbringar kvalitetstid tillsammans, som äter och äter tillsammans när det är möjligt, att äktenskapet söker intima och speciella stunder för att kunna dela som ett par och andra speciella stunder att dela som en familj, de är familjer att prata till varandra. de, som kommunicerar, där det finns förtroende och empati med varandra. Det verkar enkelt men det är något som måste strävas efter att uppnå varje dag. Föreställ dig en vacker växt som du måste vattna varje dag för att kunna hålla den vid liv, för kärlek och anslutning i en familj är exakt densamma, du måste "vattna" den varje dag. Vet du det enklaste? Du måste bara njuta av ögonblicket!
"Det är välfött att vara tacksam"
Detta ordstäv har alltid förtrollat mig och det är en vänlighet och ärlighet. En tacksam person kommer inte att vara avundsjuk eller vilja ha kritik mot andra. En person som är tacksam för att veta vad han vill i livet, vet hur man får det och Han har också tillräckligt med empati för att kunna hjälpa dem som behöver det. Positiva människor är inte rädda för att tacka för allt de har i livet och för alla små saker som gör dagar speciella. Är du också en tacksam mamma?