Som mamma kan du känna dig självisk varje gång du tänker på dig själv, men du måste göra det om du verkligen vill bli en bättre mamma, en bättre fru och en god vän. Kanske har du känt att moderskapet har grumligt vatten eller att du känner dig i en desperat värld som försöker leva upp till samhällets förväntningar, din familj och dina egna förväntningar.
När detta händer kommer dagen att du ser i spegeln och undrar vem den personen är som stirrar tillbaka på dig. Var är kvinnan som du var och som du är? Var har han gömt sig? Du inser att du inte vet vad som hände dig och inte heller vet var den kvinnan du var. Men Den kvinnan är fortfarande hos dig, hon har somnat ... och det är dags att väcka henne igen.
Sätter du dig själv längst ner på listan?
Mödrar (var och en av oss) har en tendens att sätta oss längst ner på listan, det verkar som att det är vad bra mödrar gör, eller hur? Ingenting om det. Det är inte nödvändigt att du slutar köpa kläder -som du behöver- eftersom dina barn behöver 3 par skor, kanske 2 ser ut som skor räcker för dem och du kan ha de kläder du behöver.
Du har antagligen inte tid att gå till gymmet eftersom du inte vill slösa bort tid med dina barn, men varför kan du inte vara i form? Spela sport med dina barn eller när de är på skolan. Har du någonsin fått äta stående för att du prioriterade dina barns middag före din? Dåligt gjort, middag är allas tid, inte bara dina barn.
Har du inte tid att tvätta håret för att du har ditt schema fullt av aktiviteter för dina barn? Var är din prioritet? Jag säger inte att du glömmer bort dina barn eller att du använder hela tiden för dig själv, men jag säger att du prioriterar lite tid på dagen att vara du igen, att ta hand om dig själv, att kunna vara en bättre mamma och har större emotionellt välbefinnande. Låter bra? Få det att hända!
Du vill göra allt
Många mödrar har en tendens att vilja kontrollera allt, att ha allt under kontroll eftersom de tror att så kommer allt att bli bra. En av anledningarna till att mödrar vill ha allt under kontroll, för att de älskar sina barn enormt, mer än sig själva ... och det är normalt, helt naturligt. Medierna bombarderar oss också för att mödrar ska vara perfekta. Det verkar som om kvinnor måste lära sig att böja sig om och om igen, men vad händer om du faller över så mycket lutande?
Vad händer om du böjer dig så att du faller?
Om du faller kommer du att må dåligt, du kommer att tro att ditt liv är äckligt och du kommer att gråta, du kommer att gråta mycket. Du kommer att ha gjort det för dina barn, för din familj ... du kommer att tänka på andra skyldigheter och du kommer inte tänka på dig själv. Tills du faller och känner smärtan av att kollapsa. Din kropp kommer att vara i en annan värld än ditt sinne, för ditt sinne slutade bara tänka för länge sedan.
För att inte falla måste du gå med din partner som ett team, men också som ett par. Om du inte är känslomässigt bra, kan din familj gå sönder, ditt jobb kan gå sönder, passion kan gå vilse ... du kommer att känna att du drunknar, din hälsa kommer att försämras och du kan till och med börja ifrågasätta ditt dagliga syfte i livet .
Efter att ha spenderat några år på att springa utan att tänka på en spökvärld, borde du veta att du är avsedd att förlora. Den extra stress du lägger i ditt liv kommer inte att gynna dig, och inte heller din familj. Om du verkligen vill vara en bra mamma, en bra fru, en god vän och också en bra person ... måste du vara din prioritet. Du måste återansluta med vem du är och vad du vill vara. Skriv ner på papper vad du vill uppnå, hur du vill se dig själv om en månad ... och börja förändra saker i ditt liv tills du uppnår det.
Sätt dig själv först
Ja, sätt dig själv först och både du och din familj blir lyckligare. När du väl insett att det finns ett problem är du den enda personen som kan fixa det. Så detta är precis vad du ska göra. Leta först efter ett mål och ja ... du kan sätta din familj och dina barn först, men du behöver inte sätta dig själv under dem utan bredvid dem.
Dina barn kan vara lika glada att göra en aktivitet med dig istället för tre ... du kan ställa in tidsgränser för ditt arbete, du kan koppla från telefonen när du känner dig mättad ... sätt gränser. Hitta ett jobb som passar ditt liv bättre, även om du tjänar mindre och justerar mer. Anslut till din partner och ha intima nätter och stunder där du inte bara är föräldrar utan också par och älskare.
Börja prioritera ett ögonblick på dagen så att ni alla kan äta tillsammans som familj, antingen till lunch eller middag ... för att arbeta med oavbrutna konversationer utan TV ... eller telefoner. Ta familjeresor ... förbinda dig själv och din familj, gör saker tillsammans två eller tre gånger i veckan och snart blir det rutin och du kan också hitta tid åt dig själv. Ta tupplur på söndag eftermiddagar utan ånger ... Målet är att när du tillbringar tid med din familj är du närvarande, att du tycker om det ... och de kommer också att njuta av det.
Din lycka är mycket viktig
Du förtjänar all lycka i världen bara på grund av hur krigare du är. Om du inte har ett stödsystem - partner eller familj - kanske du tror att dessa förändringar är omöjliga. Verkligheten är att de kommer att bli svårare, men de behöver inte vara omöjliga.
Du kan prata med vänner, grannar eller släktingar som är i samma situation som du. Du kan turas om att ta hand om barnen, du kan laga lite mer på natten så att du inte behöver laga så mycket under dagen, du kan träffa vänner medan du är med dina barn ... tänk på hur du får det, och gör sedan det.