குழந்தைகள் எப்போது தண்ணீர் குடிப்பார்கள்

ஒரு அப்பாவி வழியில், முதிர்ச்சியடையாத செரிமான அமைப்புக்கு சேதம் ஏற்படுவதால், உணவு அல்லது தண்ணீரை நேரத்திற்கு முன்பே அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் குழந்தைகள் தண்ணீரைக் குடிக்கும்போது தெரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். முதலில் 6 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கும் அந்த வயதைக் கடந்தவர்களுக்கும் இடையே ஒரு தெளிவான வித்தியாசத்தை நாம் ஏற்படுத்த வேண்டும். 6 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு பிரத்தியேகமாக பால் கொடுக்க வேண்டும், முன்னுரிமை தாய்வழி.

இந்த உணவு குழந்தைகளுக்கு நீரேற்றத்தின் போதுமான ஆதாரமாகும், எனவே அவர்களின் உணவில் தண்ணீரை சேர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இருப்பினும், வானிலை மற்றும் ஒவ்வொரு வழக்கின் குறிப்பிட்ட தேவைகளும் இந்த விதியை மாற்றக்கூடும். மிகவும் வெப்பமான இடங்களில், மிக அதிக வெப்பநிலை மற்றும் வறண்ட காலநிலையுடன், 6 மாதங்களுக்கும் குறைவாக இருக்கும்போது கூட குழந்தை சிறிது தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்று குழந்தை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

நிச்சயமாக, இது எப்போதும் குழந்தை மருத்துவரின் பரிந்துரையின் கீழ் இருக்க வேண்டும். ஏனெனில் 5 மாத குழந்தை 3 மாத குழந்தைக்கு சமமானதல்ல. அது வேண்டும் போல பிறக்கும் போது குழந்தையின் கர்ப்பகால வயதை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் உறுப்புகளின் முதிர்ச்சியில் பெரிய மாற்றங்களைக் குறிக்கிறது. சுருக்கமாக, உங்கள் குழந்தைக்கு குடிக்க ஏதாவது கொடுப்பதற்கு முன், சாத்தியமான விளைவுகளைத் தவிர்க்க உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அணுகவும்.

குழந்தைகள் எப்போது தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்?

6 மாத வயதிலிருந்தே என்று கோட்பாடு கூறுகிறது, எப்பொழுது உணவு அறிமுகம்குழந்தைகளுக்கு தண்ணீர் கொடுக்க ஆரம்பிக்கும் நேரம் இது. அவர்கள் வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டை அடையும் வரை, முக்கிய உணவு பால் இருக்க வேண்டும், அதனுடன் தினசரி திரவ தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதாவது, நீங்கள் சிறிய அளவிலான தண்ணீரை, சிறிய சிப்ஸில் கொடுக்கலாம், இதனால் அவர் அதை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்.

இருப்பினும், இது 12 மாதங்களுக்குப் பிறகு மாறுகிறது, ஏனெனில் குழந்தை ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக மாறும் என்பதால், பால் ஒரு நிரப்பியாக மாறுகிறது உணவு என்பது திட உணவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. குறைந்தது 2 ஆண்டுகள் வரை நீடித்த தாய்ப்பால் தொடர நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், எனவே, நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் குழந்தை ஏற்கனவே திடமான உணவுகளை சாதாரணமாக சாப்பிடும்போது கூட தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம்.

ஆனால் இந்த விஷயத்தில் குழந்தை தண்ணீர் குடிக்க மிகவும் முக்கியம், இது முதல் குழந்தைக்கு திரவங்களின் முக்கிய ஆதாரமாக மாறுகிறது. குழந்தை குடிக்கும் ஒரே திரவமாக தண்ணீர் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் பழச்சாறுகள் இயற்கையானவை என்றாலும், அதிகப்படியான சர்க்கரைகளையும் ஆரோக்கியமற்ற பொருட்களையும் வழங்குகின்றன. உணவும் தண்ணீரை வழங்குகிறது, எனவே உங்கள் குழந்தை முதலில் அதை நிராகரித்தால் நீங்கள் கவலைப்படக்கூடாது.

குழந்தையின் உணவில் தண்ணீரை எவ்வாறு அறிமுகப்படுத்துவது

உணவு அறிமுகம் மிகவும் மாறுபடும், குழந்தையைப் பொறுத்து, பெற்றோரின் அறிவு மற்றும் விருப்பங்களையும், குழந்தை மருத்துவரின் விருப்பங்களையும் கூட. இப்போதெல்லாம், பூரண மற்றும் கஞ்சிகளின் வடிவத்தில், நிரப்பு உணவு பாரம்பரிய வழியில் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. பேபி லெட் வீனிங் (பி.எல்.டபிள்யூ) குடும்பங்கள் அதிகம் பின்பற்றும் விருப்பங்களில் ஒன்றாகும்.

ஏனெனில் இந்த வழியில், குழந்தை அதன் இயற்கையான வடிவத்தில் உணவை ருசித்து, ஒரே நேரத்தில் அதன் சுவை மற்றும் அமைப்பைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம், ஒரு சில மாதங்களில் பல செயல்முறைகளைச் செய்யாமல். உங்கள் விருப்பம் எதுவாக இருந்தாலும், உணவை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான வழிகாட்டுதல்கள் மிகவும் ஒத்தவை. குழந்தை ஒவ்வொன்றாக உணவுகளை முயற்சிக்க வேண்டும், ஒவ்வொரு புதிய உணவிற்கும் இடையில் சில நாட்களை விட்டுவிட்டு, சிறியவர் புதிய சுவைகளை சிறிது சிறிதாகப் பயன்படுத்திக் கொள்ளட்டும்.

தண்ணீருடனும் இது நிகழ்கிறது, அது இயற்கையாகவே வழங்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் நாம் அதை குடிக்கிறோம், உணவு அல்லது நாள் முழுவதும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் குழந்தையை தண்ணீர் குடிக்க கட்டாயப்படுத்தக்கூடாதுஏனெனில், அவர்களின் முதல் மாதங்களில் எல்லாம் ஒரு கற்றல் செயல்முறையாகும், மேலும் தங்களை சரியாக உணவாகவும், ஹைட்ரேட் செய்யவும், அவர்களுக்கு ஒரு நல்ல பால் மட்டுமே தேவைப்படுகிறது. 6 மாதங்களிலிருந்து பாட்டில்களைத் தவிர்க்கவும், கோப்பைகளைக் கற்றுக் கொள்ள முயற்சிக்கவும், இதனால் மீண்டும் குழந்தைக்கு வேறொரு செயல்முறையைச் செல்ல வேண்டியதில்லை.