அதைக் கவனிக்கும்போது பல பெற்றோரிடமிருந்து பல சந்தேகங்களும் கேள்விகளும் உள்ளன உங்கள் டீனேஜர் சாப்பிட விரும்பவில்லை. காரணங்களை சுட்டிக்காட்டக்கூடிய பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன, குறிப்பிட்ட தருணங்களிலிருந்து மேலும் சிரமமின்றி உருவாகின்றன, அவை எதிர்கொள்ளும் கட்டங்கள் வரை சில பெரிய உளவியல் பிரச்சினை.
பதின்வயதினர் இந்த பருவமடைதல் காலத்தை நீங்கள் பெறலாம் உங்கள் உடல் மாற்றங்கள் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை பாதிக்கின்றன. உங்கள் குழந்தை தட்டில் உள்ள அனைத்தையும் சாப்பிடுகிறதா என்று கண்காணிக்க ஒரு குடும்பமாக சாப்பிடுவது முக்கியம். இந்த நிலைமையை மதிப்பிடுவதற்கு நீங்கள் உண்மையில் உடல் எடையை குறைத்து பலவீனமாக உணர்கிறீர்கள் என்றால் அது படிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும்.
சாப்பிட விரும்பாத என் டீனேஜருக்கு என்ன ஆகும்?
நாம் அனைவரும் பசியின்மை மற்றும் குறிப்பாக இளைஞர்களின் காலங்களில் செல்கிறோம். அவர்கள் அதைச் செய்கிறார்கள் என்ற முழுமையான உத்தரவாதம் கேட்பதன் மூலம் தொடங்கும் இந்த பசியின்மைக்கு என்ன காரணம்?. அவை வழக்கமாக அவ்வப்போது மற்றும் விடாமுயற்சியுடன் கூடிய அத்தியாயங்களாக இருக்கின்றன, ஆனால் ஒரு சிறந்த வழக்கம் ஊட்டச்சத்துக்களின் பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கும் உங்களைப் பாதிக்கும் சுகாதார.
பதின்வயதினர் கடந்து செல்லக்கூடும் உண்ணும் கோளாறு ஒரு காலம், அதிக உணவு, பசியற்ற தன்மை மற்றும் புலிமியா உள்ளிட்டவை. அனோரெக்ஸியா ஒரு கோளாறுக்கான முக்கிய ஆதாரமாகும் இது முற்றிலும் எதையும் உட்கொள்ள விரும்பாததிலிருந்து உருவானது, அது எங்கே மறைக்க முயற்சிக்கும். அதனால்தான் இது உடல் எடையை குறைப்பதற்கான உணவு அல்லது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க பதட்டத்தின் சூழ்நிலை என்பதை வேறுபடுத்துவது முக்கியம்.
மறுபுறம், அது இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும் எந்த வகையான நோயியல் நோயும், இளமைப் பருவத்தினர் தொடர்ச்சியான வயிற்று வலியால் அவதிப்படுகிறார்கள், இது இந்த பசியின்மையை உருவாக்குகிறது. இது குமட்டல் மற்றும் காய்ச்சலுடன் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
ஒரு இளைஞனின் உணவுக் கோளாறுகள்
உணவுக் கோளாறுகள் பல காரணங்கள் சுகாதார பிரச்சினைகள் தொடர்பானவை மற்றும் உணவு பழக்கவழக்கங்கள் தொடர்பான கடுமையான நிலைமைகளுடன். அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா அல்லது புலிமியா நெர்வோசா இந்த கோளாறுகளை சுட்டிக்காட்டியுள்ளோம்.
வரலாறு கொண்ட இளம் பருவத்தினர் இந்த நோயியலுடன் நேரடி உறவினர்கள், அவர்கள் இந்த வகை கோளாறுகளால் நேரடியாக பாதிக்கப்படுகிறார்கள். தி உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சி சிக்கல்கள் இந்த சிக்கலின் முக்கிய ஆதாரமாக இருப்பதால், சிறுவன் அல்லது சிறுமி அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் விஷயத்தில் அவதானிக்கவும் உரையாடவும் முயற்சிக்க வேண்டும் பதட்டத்தின் காலம். பொதுவாக அவர்களின் உடல் எடையை விரைவாக குறைக்க உதவும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளால் அவர்களின் அன்றாட வழக்கத்தை மேம்படுத்தலாம்.
உண்ணும் கோளாறின் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகள்
உங்கள் பிள்ளை சாப்பிடவில்லை என்பதையும், அவனுக்கு மிகைப்படுத்தப்பட்ட எடை குறைவு இருப்பதையும் கவனிப்பது அலாரத்தை அணைக்கும். அவை வழக்கமாக முனைகின்றன உணவைத் தவிர்ப்பது அல்லது சாப்பிட மறுப்பதுஅவர்கள் தொடர்ந்து தங்கள் உடலமைப்பைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள் மற்றும் டையூரிடிக்ஸ், மலமிளக்கிகள் மற்றும் எனிமாக்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துகிறார்கள்.
இந்த இளைஞர்கள் இருக்கும்போது அது கவலை அளிக்கிறது சாப்பிடுவதில் குற்ற உணர்ச்சி, உணவு மீதான அக்கறை மற்றும் வெறுப்பு. உணவு குச்சியில் திடீரென மூழ்கிவிடுவதைக் கவனிப்பது நல்லதல்ல, ஏனென்றால் பிற்காலத்தில் அவர்கள் மிகுந்த கவலையும் குற்ற உணர்வும் அடைவார்கள், இந்த சூழ்நிலைகளில் அவை வாந்தியை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் பிள்ளை சாப்பிட விரும்பாதபோது அவருக்கு எப்படி உதவுவது?
உங்கள் குழந்தையுடன் உரையாடல் சிறந்த பதில் அவருக்கு உதவ, ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தைக் கற்றுக்கொள்ள அவர் தூண்டப்பட வேண்டும். நீங்கள் தவறாமல் சாப்பிடவில்லை என்றால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் அது சில பிரச்சினைகள் மற்றும் ஆற்றல் இல்லாமைக்கு வழிவகுக்கும்.
எல்லாவற்றையும் பற்றிய முக்கியமான விஷயம் உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கும், ஒரு நபராக உங்கள் எல்லா குணங்களையும் பலப்படுத்த வேண்டும். உங்கள் கவலைகள், ஆர்வங்கள், மாயைகள் ஆகியவற்றை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் நகைச்சுவை உணர்வை அதிகரிக்கிறது. பொதுவாக நீங்கள் செய்ய வேண்டும் உங்கள் சுய அன்பை மேம்படுத்தவும் மேலும் அவர் வெளிப்படுத்த வேண்டியது ஆரோக்கியமான உடல் உருவம் என்பதை அவருக்குப் புரிய வைக்கவும்.
நீங்கள் கொஞ்சம் அதிக எடை கொண்டவராக இருந்தால் புனைப்பெயர்கள் அல்லது நகைச்சுவைகள் போன்ற கருத்துகளை ஒருபோதும் செய்ய வேண்டாம் நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது. உங்கள் உருவத்தைப் பற்றி நம்பிக்கையுடன் பேசுவதும், மேலும் ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட உடல் தோற்றத்தை அடைய முடியும் என்பதை வலுப்படுத்துவதும், ஆனால் படிப்படியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் சிறந்தது.
பல உள்ளன பிழைப்பு கொடுப்பனவு இது இந்த இலக்குகளை பூர்த்தி செய்ய உதவும் மற்றும் ஒரு சிறிய உள்ளுணர்வு மற்றும் பொது அறிவுடன் நீங்கள் அவற்றில் எதையும் செயல்படுத்த முடியும். உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்களை ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் கைகளில் வைப்பது எப்போதும் நல்லது, மிகவும் நனவான முடிவை எடுக்கவும், மிகவும் பயனுள்ள வாழ்க்கை முறையை எடுக்கவும் உங்களை ஊக்குவிக்க அவர் நிச்சயமாக சரியான நபராக இருப்பார்.