குழந்தைகள் படுக்கையில் தூங்க வேண்டும் என்பது உண்மைதான். ஆனால் அவர்கள் இளமையாக இருக்கும்போது, அவர்களில் பலர் இரவில் பெற்றோரின் படுக்கைக்குச் செல்கிறார்கள் என்பதும் உண்மை. குழந்தைகள் தனியாக தூங்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்ற உண்மையைத் தாண்டி, சில நேரங்களில் அவர்களுடன் தூங்குவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. என் 7 வயது மகன் தூங்கும்போது நிறைய நகர்கிறான். அவர் என்னை உதைக்கிறார், கைகளை நீட்டுகிறார், காலையில் நான் சுருக்கமாக எழுந்திருக்கிறேன், ஏனென்றால் நான் இரவு முழுவதும் படுக்கையின் ஒரு பக்கத்தில் தூங்கினேன்.
இது உங்களுக்கு நேர்ந்ததா? இந்த காட்சியை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? இது மிகவும் விசித்திரமான ஒன்றல்ல, ஏனெனில் இது பொதுவானது குழந்தைகள் தூங்கும்போது நிறைய நகரும். அவர்கள் அதைச் செய்வதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது, இது குழந்தை பருவத்தில் நடப்பது மிகவும் சாதாரணமானது.
இது மிகவும் நகர்கிறது!
இணை தூக்கம் இன்று மிகவும் நாகரீகமானது. குறிப்பாக இயற்கை இனப்பெருக்கம் செய்யும் குடும்பங்களில். நிச்சயமாக நீங்கள் அதை செய்ய ஒரு பெரிய படுக்கை வேண்டும் சிறு குழந்தைகள் தூங்கும்போது நிறைய நகரும். அவர்கள் கனவு காண்கிறார்கள் என்று தெரிகிறது, அதனால்தான் அவர்கள் கைகளை சுருக்கிக் கொள்கிறார்கள் அல்லது கால்களை நீட்டுகிறார்கள். சில நேரங்களில் அவை உருண்டு படுக்கையின் காலில் தூங்க முடிகிறது. அவர்கள் முழு படுக்கையையும் ஆக்கிரமித்து முடிப்பது விந்தையானதல்ல.
இது முக்கியமாக நடக்கிறது, ஏனெனில் குழந்தைகள் இன்னும் பெறவில்லை உத்தரவிடப்பட்ட தூக்க வழிமுறைகள், இன்னும் முதிர்ச்சியடையாதது. இதனால்தான் அவர்கள் இரவில் அதிக முறை எழுந்திருக்கிறார்கள். அல்லது தூக்கம் தொந்தரவு செய்யும்போது ஆழ்ந்த தூக்கத்தில் இறங்க முயற்சிக்கிறார்கள். ஒரு குழந்தையின் தூக்க முறை வளரும்போது மாறுகிறது. 7 வயது சிறுவன் தூங்கும் போது சுற்றுவது பொதுவானது, இருப்பினும் தூக்க சுழற்சி பெரும்பாலும் இளைய குழந்தையை விட நீண்டது.
ஏனென்றால், அவை வளர்ந்து முதிர்ச்சியடையும் போது, ஒவ்வொரு தூக்க சுழற்சியும் நீடிக்கிறது. சிறிது சிறிதாக அவை குறைவாகவும் குறைவாகவும் நகரும். 2 முதல் 3 வயது வரையிலான குழந்தைகளின் விஷயத்தில், அவர்கள் எழுந்து நிறைய நகர்வது பொதுவானது, ஆனால் அவர்கள் அதை உணரவில்லை. ஏனென்றால், இந்த வயதில் தூக்க சுழற்சி 60 நிமிடங்கள் ஆகும். அதன்பிறகு, அவர்கள் எழுந்திருப்பதால் அல்லது தூக்கம் குறைவாக ஆழமாக இருப்பதால் அவை நகர்கின்றன, பின்னர் புதிய தூக்க சுழற்சிக்குத் திரும்புகின்றன.
7 வயது குழந்தைகள் மற்றும் தூக்கம்
இந்த தூக்க முறை வயது அதிகரிக்கிறது. ஆனால் அதிகரித்து வரும் மாற்றங்கள் இருந்தபோதிலும், கனவு சில ஆண்டுகளாக முழுமையாக முதிர்ச்சியடையாது. நீங்கள் என்றால் 7 வயது மகன் தூங்கும்போது நிறைய நகர்கிறான் ஏனென்றால் இது இன்னும் உள்ளேயும் வெளியேயும் செல்கிறது தூக்க சுழற்சிகள். இந்த வயதில் அவை சற்று நீளமான நீட்டிப்பைக் கொண்டுள்ளன, இது 90 நிமிடங்களை எட்டும்.
ஒரு குழந்தை தூங்கும்போது அசைவுகளைச் செய்தால் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. கனவு முதிர்ச்சியடையும் போது, அமைதி அதிகரிக்கும். ஒரு தூக்கக் கோளாறு பற்றி நாம் பேச முடியாது, ஆனால் முதிர்ச்சியை அதிகரிக்கும் செயல்முறையைப் பற்றி பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு முடிவடைகிறது. இந்த கட்டத்தில், குழந்தை தனது தலையை பக்கவாட்டில் சாய்த்துக் கொள்ளலாம் அல்லது தூங்கும்போது படுக்கையில் உட்காரலாம். மேலும், நீங்கள் உங்கள் கால்கள் அல்லது கைகளை வலுவாக நகர்த்தி, உங்கள் உடலை ஆடுங்கள் மற்றும் படுக்கையில் இரவு நேரங்களில் பல்வேறு நிலைகளைப் பெறுவீர்கள்.
இப்போது, இதை நீங்கள் எவ்வாறு வேறுபடுத்துகிறீர்கள்? ஒரு குழந்தையின் கனவு? இயக்கங்கள் மிகவும் கடுமையானவை அல்லது தீவிரமானவை அல்லது பகலில் மீண்டும் தோன்றுவதை நீங்கள் கவனித்தால் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுங்கள். தூக்கத்தில் நடக்கும் நிகழ்வுகளிலும். அல்லது நீங்கள் சுவாசிப்பதில் சிக்கல்களை பதிவு செய்தால், அதிக சத்தமாக குறட்டை விடுங்கள் அல்லது பகலில் குழந்தை தூக்கத்தில் இருந்தால். மிகவும் தீவிரமான இயக்கங்கள் 6 வயதிற்குள் குறைய வேண்டும், இருப்பினும் அந்த வயதிற்குப் பிறகு அவை இரவில் தொடர்ந்து நகர்கின்றன.
நீங்கள் விசித்திரமான ஒன்றை கவனித்தால், அந்தந்த வினவலை நீங்கள் செய்வது நல்லது. மிகவும் தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில் விசித்திரமான ஒன்றை பதிவு செய்வது சாத்தியம் என்றாலும், சில நேரங்களில் அது தூக்கக் கோளாறு மற்றும் படுக்கை நேரத்தில் எளிமையான முதிர்ச்சியற்ற நிலையில் இருக்கும்போது வேறுபடுத்துவது கடினம். உங்களிடம் இருந்தால் ஒரு 7 வயது மகன் தூங்கும்போது நிறைய நகரும், இது மிகவும் சாதாரணமானது என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.