ஒரு பெண்ணின் உடலுக்கு ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் மாற்றங்கள் பல உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில். இந்த மாற்றங்கள் மிகவும் திடீரென ஏற்படுவதால், இந்த விஷயத்தில் தடுப்பு அவசியம். முன்னர் நாம் அதை கவனித்துக்கொள்ளாவிட்டால், பின்னர் அதை மீட்டெடுக்க முடியாது.
இது வெறுமனே எடை விஷயமல்ல. ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒவ்வொரு உடலும் வித்தியாசமானது, அதனால்தான் சில பெண்கள் விரைவாக குணமடைவார்கள், மற்றவர்கள் திரும்பப் பெற பல ஆண்டுகள் செலவிடுகிறார்கள் நாங்கள் இருந்ததற்கு. இங்கே மரபியல் ஒரு அடிப்படை பாத்திரத்தை வகிக்கிறது.
ஆனால் நாம் சருமத்தைப் பற்றி பேசும்போது, அவை அனைத்தும் வேறுபட்டவை என்றாலும், நமக்கு ஒரு முறை இருக்கிறது. பெண்கள் நம் தோலில் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், நம் வாழ்நாள் முழுவதும் நாம் அனுபவிக்கும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்.
கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு முக்கிய பராமரிப்பு
அதனால்தான் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு, நாம் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய கவனிப்பு அடிப்படையில் அனைவருக்கும் ஒத்ததாக இருக்கிறது. நீங்கள் தேர்வுசெய்த பிராண்ட் அலட்சியமாக இருக்கிறது, அது அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ விலை உயர்ந்தது, அவை அனைத்திலும் ஒத்த கூறுகள் உள்ளன. வித்தியாசம் நிலையானது, விலை அல்ல தயாரிப்பு.
நீங்கள் குறைந்த அல்லது நடுத்தர அளவிலான தயாரிப்புகளை வாங்குவது விரும்பத்தக்கது, ஆனால் அது தினமும் காலையிலும் இரவிலும் அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் உயர்தர தயாரிப்புகளை வாங்கினால், நீங்கள் நிலையானதாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் உங்கள் பணத்தை வீணடிப்பீர்கள். எனவே, மிகவும் மலிவு விலையில் ஏதாவது ஒன்றைப் பழக்கப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
முக்கிய விஷயம் மற்றும் பல முக்கியமானது என்னவென்றால், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய தயாரிப்புகள் குறிப்பிட்டவை. குறிப்பாக நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்தால். எடுத்துக்காட்டாக, செல்லுலைட்டுக்கு எதிராக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் செயலில் உள்ள கொள்கையான காஃபினுடன் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லதல்ல.
கூடுதலாக, நீங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் குறிப்பிட்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இது உள்ளே இருந்து ஒரு நல்ல நீரேற்றத்துடன் தொடங்குகிறது. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணவும். ஒவ்வொரு நாளும் மழைக்குப் பிறகு, சருமத்தை நன்கு ஹைட்ரேட் செய்ய மறக்காதீர்கள்.
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையுடன், கவனிப்புக்கு அர்ப்பணிக்க நேரம் ஒதுக்குவது மிகவும் கடினம். ஆனால் நீங்கள் காணலாம் விண்ணப்பிக்க எளிதான வடிவங்கள், செயல்திறனின் ஒரு பகுதியை இழக்காமல். உறிஞ்சுவதற்கு நீண்ட நேரம் எடுக்கும் கிரீம்களை உங்கள் உடலில் பயன்படுத்துவதற்கு பதிலாக, எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
எண்ணெய்கள் மிக விரைவாக விண்ணப்பிக்கின்றன, ஏனெனில் அவை ஈரமான தோலில் பரவுகின்றன, பின்னர் நீங்களே உலர வேண்டும், உடனே நீங்கள் ஆடை அணியலாம். வேறு என்ன, நீங்கள் பல வகைகள் மற்றும் வடிவங்களைக் காண்பீர்கள், தெளிப்பதைப் போல, இது பயன்படுத்த இன்னும் வேகமானது.
மார்பு பராமரிப்பு
கர்ப்பத்தின் முதல் வாரங்களிலிருந்து மார்பகமானது குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்திற்கு உட்படுகிறது. இது சுமார் இரண்டு அளவுகளால் மிகவும் திடீரென அதிகரிக்கிறது, அதனால் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோன்றும். எலாஸ்டின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கும் உறுதியான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
உடலின் இந்த பகுதிக்கு குறிப்பிட்ட மென்மையான உடற்பயிற்சிகளுடன் நீங்கள் அதை இணைத்தால், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை அடைய முடியும். குறிப்பாக இந்த விஷயத்தில் நினைவில் கொள்ளுங்கள், மகப்பேற்றுக்கு பொருத்தமான தயாரிப்பு ஒன்றைத் தேடுங்கள். ஒய் உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுத்தவுடன் அதைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் தயாரிப்பு முழுமையாக உறிஞ்சப்படுகிறது.
அதைப் பயன்படுத்துவதற்கான சரியான வழி கீழே இருந்து மேலே உள்ளது, மென்மையான மற்றும் வட்ட இயக்கங்களுடன்.
தொப்பை மற்றும் இடுப்பு பராமரிப்பு
இந்த வழக்கில் நீங்கள் ஒன்றிற்கு இரண்டைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது குறிப்பிட்ட அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தேர்வுசெய்யலாம். இரண்டாவது விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இவை அனைத்தும் உங்கள் விடாமுயற்சி மற்றும் உங்கள் சாத்தியக்கூறுகளைப் பொறுத்தது.
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த தயாரிப்புகளை நீங்கள் எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதுதான். வயிற்றில், நீங்கள் வேண்டும் ஒரு சிறிய வட்ட மசாஜ் பயன்படுத்துகிறது. மெதுவாக ஆனால் உறுதியாக அழுத்தவும். இரண்டு கைகளையும் பயன்படுத்தவும், அடிவயிற்றின் கீழ் இருந்து, இரண்டு கைகளையும் மேலே இணைக்கும் ஒரு மென்மையான மசாஜ் தொடங்குங்கள். எப்போதும் கீழே இருந்து மேலே.
இடுப்பு மற்றும் தொடைகளுக்கு, ஒரு மசாஜர் ரோலரைப் பெறுங்கள் இது தயாரிப்பு பயன்பாட்டில் உங்களுக்கு உதவும். பல தயாரிப்புகள் கூட அவற்றின் பயன்பாட்டிற்காக இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், விண்ணப்பதாரரை மற்ற பகுதிகளுக்கு பயன்படுத்தலாம், அதைக் கண்டுபிடிப்பது எளிதானது மற்றும் மலிவானது.
முக பராமரிப்பு
முக தோல் மிகவும் மென்மையானது, நாம் குறிப்பிடத்தக்க ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகும்போது சிறப்பு எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும். பொருட்டு ஹைப்பர் நிறமியைத் தடுக்கவும், கர்ப்ப காலத்தில் கவனத்துடன் தொடங்குவது அவசியம்.
அதிக சூரிய பாதுகாப்பு காரணி மற்றும் மொத்த திரை கொண்ட மாய்ஸ்சரைசரை எப்போதும் பயன்படுத்தப் பழகுங்கள். சூரியனின் கதிர்களிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் மைய நேரங்களில் உங்களை வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். மதிப்பெண்கள் தோலில் தோன்றியவுடன், அவற்றை அகற்றுவது மிகவும் கடினம்.
ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் செலவிடுவது முக்கியம் உங்களைப் பொறுத்தவரை, இது ஒரு பெண்ணாக உங்கள் பங்கை மீண்டும் பெற உதவும், மேலும் ஒரு தாயாக உணரக்கூடாது.