மீண்டும் பள்ளிக்குச் செல்வது பெற்றோர்களையும் பாதிக்கிறது

செப்டம்பர் வருகையுடன் வழக்கமான நிலைக்குத் திரும்புகிறது. ஆரம்பகால உயர்வு, மன அழுத்தம், வேலை மற்றும் கடமைகளுடன் ஒரு வழக்கத்திற்குத் திரும்புவதற்கு, கால அட்டவணையோ, அவசரமோ இல்லாமல், சுதந்திரத்தின் கோடைகாலத்திற்கு நாம் விடைபெற வேண்டும். இந்த மாற்றம் பெற்றோருக்கும் குழந்தைகளுக்கும் மிகப்பெரியதாக இருக்கலாம், ஆனால் பள்ளிக்குச் செல்வது பெற்றோர்களையும் பாதிக்கிறது.

Postvacational நோய்க்குறி

விடுமுறைகள் முடிந்துவிட்டன, உண்மைக்குத் திரும்புவதற்கான நேரம் இது. கட்டுரையில் நான் ஏற்கனவே விளக்கியது எப்படி "பள்ளிக்குத் திரும்பும் குழந்தைகளில் விடுமுறைக்கு பிந்தைய நோய்க்குறி" விடுமுறைக்கு பிந்தைய நோய்க்குறி இன்று ஒரு கோளாறு அல்லது ஒரு நோயாக கருதப்படவில்லை, ஆனால் அதில் சில உள்ளன முக்கிய அறிகுறிகள் இது மாற்றத்தின் இந்த தருணத்தை பாதிக்கிறது. கட்டுரையில் இது குழந்தைகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை விளக்கினோம், இது பெற்றோரை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை இங்கே விளக்கப் போகிறோம்.

குடும்பத்தில், பெற்றோர் மற்றும் குழந்தைகளின் விடுமுறைக்கு பிந்தைய நோய்க்குறி ஒன்று சேரும்போது, ​​விஷயங்கள் சிக்கலாகின்றன, எதிர்மறை சூழல் விரைவாக பரவுகிறது.

பெற்றோருக்கான பள்ளிக்குத் திரும்பு

குழந்தைகள் ஒரு வழியில் பள்ளிக்கு திரும்பி வருகிறார்கள், பெற்றோர்கள் வேறு வழியில் வாழ்கிறார்கள். பெற்றோர்கள் தங்கள் சொந்த மன அழுத்தத்திற்கு கூடுதலாக மீண்டும் வேலைக்கு அனைத்து கடமைகளும் ஒன்றாக வருகின்றன குழந்தைகளுடன் என்ன செய்வது மீண்டும் பள்ளிக்கு. பள்ளி பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது, புத்தகங்களை வாங்குவது மற்றும் மறைப்பது, சீருடை வாங்குவது, அட்டவணைகளை ஒழுங்கமைத்தல் மற்றும் வேலை மற்றும் குடும்ப வாழ்க்கையை சரிசெய்தல் என்றால் என்ன. நீங்கள் எவ்வளவு தொலைநோக்குடையவராக இருந்தாலும், பள்ளிக்குச் செல்வதற்குத் தயாராகி வருவது பெற்றோருக்கு மிகவும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

குழந்தைகள் பள்ளிக்குத் திரும்புவதற்கும், அவர்களுக்கு எதுவும் குறைவு இல்லை என்பதற்கும், அதே நேரத்தில் தங்கள் பணிக் கடமைகளை மீண்டும் தொடங்குவதற்கும் எல்லாமே நேரத்திற்கு எதிரான பந்தயமாக மாறும்.

பெற்றோருக்கு விடுமுறைக்கு பிந்தைய நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள்

குழந்தைகள், மாற்றங்களை உணர்ந்திருந்தாலும், அவற்றைத் தழுவிக்கொள்ள எளிதான நேரம் இருக்கிறது. வயதானவர்களுக்கு இது இன்னும் கொஞ்சம் செலவாகும். இந்த அறிகுறிகளில் விடுமுறைக்கு பிந்தைய நோய்க்குறி இருப்பதை நாம் கவனிக்கலாம்: எரிச்சல், சோகம், அக்கறையின்மை, தூங்குவதில் சிக்கல், சோர்வு. அவை மனச்சோர்வு தொடர்பான அறிகுறிகள். போன்ற உடல் அறிகுறிகளையும் நாம் கொண்டிருக்கலாம் தலைவலி, படபடப்பு, வியர்வை, மோசமான பசி, வயிற்று வலி.

அறிகுறிகளின் அளவு பல காரணிகளைப் பொறுத்தது, குறிப்பாக நபரின் தழுவல் சக்தி மற்றும் வழக்கமான நிலைக்குத் திரும்பும் துன்பத்தின் அளவு.

இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக சில நாட்கள் முதல் ஒரு வாரம் வரை தோன்றும். அவர்கள் நேரத்துடன் சொந்தமாக மறைந்து போகிறார்கள், நாங்கள் புதிய வழக்கத்திற்கு ஏற்றவாறு. அவை அதிக நேரம் எடுத்துக் கொண்டால், இந்த அறிகுறிகளுக்குப் பின்னால் உள்ள உண்மையான காரணத்தைக் காண உளவியல் உதவியைக் கேட்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

விடுமுறைக்கு பிந்தைய நோய்க்குறியை எவ்வாறு சிறந்த முறையில் சமாளிப்பது

விடுமுறைக்குப் பிறகு யதார்த்தத்திற்கு திரும்புவதை சிறப்பாகச் சமாளிக்க, செப்டம்பர் மாத வருகையுடன் செய்ய வேண்டிய கடமைகளில் நாம் என்ன செய்ய முடியும், ஓய்வு சூழ்நிலைகளை வைக்கவும். செப்டம்பரில் வானிலை இன்னும் நன்றாக உள்ளது, மேலும் கடற்கரையில் நடைபயிற்சி, வெளியில் பிக்னிக், ஐஸ்கிரீம், மலைகளில் உயர்வு அல்லது குளம் அல்லது கடற்கரையை அனுபவிக்க முடியும். அ) ஆம் மாற்றத்தை நாங்கள் அதிகம் கவனிக்க மாட்டோம் விடுமுறையிலிருந்து மீண்டும் பள்ளிக்கு.

மற்றொரு மிகவும் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்பு விடுமுறைகள் திரும்புவதை எதிர்பார்க்கலாம். பல கூடுதல் நிமிட பந்தயங்கள் இல்லாமல் உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் தயாரிக்க அந்த கூடுதல் நாட்கள் உங்களுக்கு நிறைய உதவும். விடுமுறைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் மதிப்பாய்வு செய்யவும் விஷயங்களை முன்னோக்கி நகர்த்தவும் இது உங்களுக்கு நிறைய உதவக்கூடும். முடிவில் எப்போதும் ஏதாவது காணாமல் போகும், வாங்க ஒரு புத்தகம் அல்லது வராத சீருடை இருக்கும், ஆனால் சமாளிக்க பல விஷயங்கள் இருக்காது.

குழந்தைகளுக்குத் தழுவல் எளிதில் இருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். மாயையை மீட்டெடுங்கள் பழக்கவழக்கங்களை மீண்டும் தொடங்குவதற்கும், புதிய ஆண்டைப் போல இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதற்கும், ஊக்கமளிக்கும் பழக்கவழக்கங்களை மீட்பதற்கும். நம்பிக்கையுடன் திரும்பி வரும்படி செய்யும் அனைத்தும் எதிர்மறையில் விழாமல் இருக்க உங்கள் ஆற்றல்களின் மையமாக இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு ஆண்டும் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக எல்லாம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும், அதை நாம் உணர விரும்பும் போது நாங்கள் ஏற்கனவே கிறிஸ்துமஸில் இருக்கிறோம்.

ஏனென்றால் நினைவில் கொள்ளுங்கள் ... நாம் வாழும் ஒவ்வொரு தருணத்தின் நன்மையையும் பயன்படுத்திக் கொள்ளாமல் நேரம் மிக வேகமாக செல்கிறது.