பெற்றோராக இருப்பது எளிதானது அல்ல, குறிப்பாக நீங்கள் புதிய பெற்றோராக இருக்கும்போது நீங்கள் பல்வேறு சூழ்நிலைகளை சமாளிக்க வேண்டும், அவை அனைத்தும் தெரியவில்லை. இரு பெற்றோர்களும் பெரும்பாலும் தர்க்கரீதியான அச்சங்களைக் கையாளுகிறார்கள் என்றாலும் தந்தைவழிவழக்கமாக அதிக உணர்ச்சி சுமையை சுமக்கும் பெண் இது. பிரசவத்தால் உருவாகும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளின் விளைவாக இவை அனைத்தும்.
இந்த அச்சங்கள் பெரும்பாலானவை பொதுவாக அறியாமை, தகவல் இல்லாமை ஆகியவற்றின் விளைவாகும் மற்றும் நிச்சயமற்ற தன்மையால் உருவாகும் கவலை. என்ன நடக்கப் போகிறது என்று தெரியாமல் இருப்பது மிகுந்த மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் முதல் முறையாக பெற்றோருக்கு, இது ஒரு பகுத்தறிவற்ற அச்சமாக மாறும், இது அவர்களின் புதிய பெற்றோர் நிலையை அனுபவிப்பதைத் தடுக்கிறது.
புதிய பெற்றோரின் அச்சம்
பெரும்பாலான புதிய தாய்மார்கள் இந்த உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். அவ்வப்போது மேற்கொள்ளப்படும் பல்வேறு ஆய்வுகள் மூலம் சரிபார்க்கப்பட்ட ஒன்று. இந்த ஆய்வுகள் மூலம், என்று முடிவு செய்யப்பட்டுள்ளது புதிய தாய்மார்களிடையே மீண்டும் மீண்டும் அச்சங்கள் அவர்கள் பின்வருமாறு:
- கணக்கெடுக்கப்பட்ட பெண்களில் அதிக சதவீதம் பேர் இருப்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள் குழந்தைக்கு உடல்நலப் பிரச்சினை இருப்பதாக அஞ்சுங்கள். குறிப்பாக மோசமானவை நடக்கக்கூடும் என்பதால், திடீர் மரணம்.
- உடல்நலத்திற்குப் பிறகு, புதிய தாய்மார்களை அடிக்கடி கவலைப்படுவது உண்மைதான் ஒரு நல்ல தாயாக இருக்கக்கூடாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக இது குழந்தையின் கோரிக்கைகளை எவ்வாறு அங்கீகரிக்க வேண்டும் என்று தெரியவில்லை அல்லது அவற்றை பூர்த்தி செய்ய முடியாமல் போகிறது.
- முக்கிய அச்சங்களில் ஒன்று உணவைக் குறிக்கிறது. ஒருபுறம், தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்பும் தாய்மார்களுக்கு, வெற்றிகரமான தாய்ப்பால் அடையவில்லை. குழந்தைக்கு போதுமான உணவு கிடைக்கவில்லை அல்லது அவரது பால் தனது சிறியவருக்கு போதுமானதாக இல்லை என்பதும்.
- இறுதியாக, அடிக்கடி ஏற்படும் அச்சங்களில் ஒன்று குறிப்பிடும் அடிப்படை குழந்தை பராமரிப்பு. குளியல் நேரம் பல பெற்றோருக்கு ஒரு பெரிய பயம். சிறியதை எப்படிப் பிடிப்பது என்று தெரியாமல், தொப்புள் காயத்தை நன்கு கவனித்துக் கொள்ளாதது.
புதிய பெற்றோருக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
இந்த அச்சங்கள் அனைத்தும் மிகவும் பொதுவானவை, அதே போல் மிகவும் இயல்பானவை மற்றும் தர்க்கரீதியானவை. தெரியாதவர்களின் நிச்சயமற்ற தன்மையும் பயமும் தான் எல்லா அச்சங்களுக்கும் காரணம். ஆனால் நேரம் செல்ல செல்ல இந்த அச்சங்கள் அனைத்தும் கலைந்துவிடும். விரைவில் உங்கள் சொந்த தாய் அல்லது தந்தை உள்ளுணர்வு உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள் மிகவும் மாறுபட்ட சூழ்நிலைகளில்.
இன்னும், இவைநீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில உதவிக்குறிப்புகள் புதிய பெற்றோர்களில் மிகவும் பொதுவான அந்த அச்சங்களை அமைதிப்படுத்த:
- குழந்தை பரிசோதனைகளுக்குச் செல்லுங்கள் உங்கள் குழந்தை சரியாக வளர்கிறதா என்பதை நீங்கள் அடிக்கடி சரிபார்க்கலாம். ஆனால் கூடுதலாக, ஒவ்வொரு நாளும் எழும் பல சந்தேகங்களை நீங்கள் தீர்க்க முடியும். எனவே அவர்களிடம் கேட்க மறக்காதபடி, உங்களுக்கு ஏற்படும் அனைத்தையும் ஒரு குறிப்பேட்டில் எழுதுங்கள். இதனால், நீங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் பேசலாம் மற்றும் இந்த பிரச்சினைகள் அனைத்தையும் தீர்க்கலாம்.
- உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள். உங்கள் குழந்தையை உங்களை விட வேறு யாருக்கும் தெரியாது, உங்கள் உள்ளுணர்வுகளை நம்புங்கள், ஏனெனில் ஒரு தாய் என்ன திறன் கொண்டவர் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். உங்கள் குழந்தையின் அழுகையை நீங்கள் உடனடியாக அடையாளம் காண்பீர்கள் வேறு யாராலும் செய்ய முடியாத விஷயங்களை நீங்கள் கண்டறிய முடியும்.
- தாய்மை பற்றிய தகவல்களைக் கண்டறியவும் மற்றும் பிற தாய்மார்களுக்கு ஆலோசனை. இன்று அனைத்து வகையான தகவல்களையும் பெற பல வழிகள் உள்ளன. பல தாய்மார்கள் தங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள் ஆன்லைனில் மற்றும் சந்தேகம் மற்றும் பயத்தின் காலங்களில் ஒரு சிறந்த ஆதரவாக இருக்கும். மறுபுறம், புத்தகங்களின் விலைமதிப்பற்ற உதவி உங்களிடம் உள்ளது, சிறப்பு இலக்கியம் இது உங்கள் வாழ்க்கையின் இந்த காலத்தின் அனைத்து தர்க்கரீதியான அச்சங்களையும் தீர்க்க உதவும்.
- உதவி கேட்க. தாய்மை பயமுறுத்துகிறது மற்றும் சம பாகங்களில் மூழ்கிவிடும், நேரமின்மை, ஹார்மோன்கள் மற்றும் பயம் வீழ்ச்சி ஆகியவை உங்களை முடக்கிவிடும், அதனுடன், உங்கள் தாய்மையின் சிறந்த தருணங்களை இழக்கிறீர்கள். உங்கள் குடும்பத்தினரிடமும் நண்பர்களிடமும் உதவி கேட்க தயங்க வேண்டாம் உங்களுக்கு தேவையான போதெல்லாம். அதை நம்புங்கள் அல்லது இல்லை, எப்போதும் உதவ தயாராக இருக்கும் ஒருவர் இருப்பார், உங்களுக்கு அந்த ஆதரவு இருப்பது அவசியம்.
- உங்கள் புதிய தாய்மையை அனுபவிக்கவும். மேலும், உங்களை தவறு செய்ய அனுமதிக்கவும், பயப்படவும், அழவும் அல்லது பயத்தை உணரவும். இது மிகவும் சாதாரணமான ஒன்று அது வரும் அதே வழியில், அது வெளியேறும். ஒவ்வொரு கணத்தையும், நேர்மறையான அணுகுமுறையுடனும், பொறுமையுடனும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மிகுந்த அன்புடனும் அனுபவிக்கவும்.