อาหารที่เราไม่ควรกินในระหว่างตั้งครรภ์

อาหารตั้งครรภ์

วันนี้ฉันอยากจะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับหลาย ๆ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อพัฒนาการของทารกและ

แม้ว่าจะเป็นเรื่องจริงที่มีอาหารมากมายที่คุณควรหลีกเลี่ยงในการตั้งครรภ์ แต่ก็ไม่ได้หมายความเช่นนั้น คุณสามารถรับประทานอาหารที่สมดุล และยังมีสุขภาพดีมากในช่วงเก้าเดือนที่การตั้งครรภ์ของคุณกินเวลา โปรดจำไว้ว่าการรับประทานอาหารของคุณเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารและวิตามินทั้งหมดที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต แต่ก็จำเป็นสำหรับคุณที่จะต้องมีสุขภาพที่แข็งแรงและมีพลังงานเพียงพอทุกวัน

เนื้อและปลา

ตับไม่ปลอดภัย ควรกินระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากมีเรตินอส (วิตามินเอ) สูงซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้ เนื้อสัตว์อื่นที่ไม่ใช่ตับสามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัยตราบเท่าที่มี สุกดี ไม่ใช่สีชมพูหรือเลือด หลีกเลี่ยงการกินเนื้อย่างหรือไม่สุก

มีอาหารมากมายที่คุณสามารถรับประทานได้ในระหว่างตั้งครรภ์

มีอาหารมากมายที่คุณสามารถรับประทานได้ในระหว่างตั้งครรภ์

จะดีกว่าที่จะไม่กินเนื้อสัตว์ที่ผ่านการบ่มเนื่องจากมีความเสี่ยงเล็กน้อยต่อการเกิดโรคลิสเทอโรซิสเช่นแฮม Serrano นอกจากนี้กบาลยังมีแบคทีเรียลิสทีเรียดังนั้นจึงไม่ควรกินเข้าไป

สำหรับปลานั้นคุณจะต้อง หลีกเลี่ยงการกินปลาดิบหรือหอยดิบ เนื่องจากอาจทำให้อาหารเป็นพิษได้ ปลาแซลมอนรมควันสามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากกระบวนการบ่มจะทำลายแบคทีเรียลิสเทอเรีย ในทางกลับกันหากยังไม่หายสนิทควรแช่แข็งก่อนรับประทานแล้วปรุงจะดีกว่า ถ้าคุณอยากได้ปลาแซลมอนรมควันคุณจะต้องซื้อจากแหล่งที่เชื่อถือได้เช่นซูเปอร์มาร์เก็ต

El ปลาสีฟ้าเป็นสิ่งที่ดี สำหรับคุณและลูกน้อยเนื่องจากมีวิตามินแร่ธาตุและโปรตีนมากมาย แต่ปลาที่มีไขมันอาจมีสารก่อมลพิษต่อสิ่งแวดล้อมดังนั้นจึงควรรับประทานให้ดีที่สุด ด้วยความถี่เพียงเล็กน้อย และปรุงสุกอย่างดีเสมอ

ปลาและหอยอื่น ๆ อาจมีระดับไดออกซินใกล้เคียงกับปลาที่มีน้ำมันดังนั้นคุณจะต้อง จำกัด การบริโภคปลาและหอยดังต่อไปนี้: ทรายแดงทะเลเทอร์โบต์ปลาชนิดหนึ่งปลาดุกปูและปลากะพงขาว

ปรสิตทอกโซพลาสโมซิส
บทความที่เกี่ยวข้อง:
Toxoplasmosis: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

ปลาฉลามนากหรือปลาทูจะดีกว่าที่จะไม่กิน เนื่องจากมีสารปรอทในระดับอันตราย ปลาทูน่าก็มีสารปรอทเช่นกันดังนั้นอย่ากินเยอะมากต่อสัปดาห์

อาหารที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ

มื้ออาหาร คุณควรหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ด้วยเช่นนมบางประเภทชีสบางประเภท (บรีเฟต้าคาเมมเบอร์ทร็อกฟอร์ตชีสขาวเฟสโกชีสปาเตปลาเช่นปลาแซลมอนหรือปลาทูน่าเป็นต้น) อาหารเหล่านี้อาจมีแบคทีเรียลิสเทอเรียอยู่ในระดับสูง Listeria อาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่เรียกว่า listeriosis ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้

นมที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์

นมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อคือ มีแนวโน้มที่จะมีแบคทีเรีย และทำให้อาหารเป็นพิษ อย่างไรก็ตามสำหรับชีสชนิดแข็งเช่น Parmesan แม้ว่าจะทำด้วยนมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ แต่ก็สามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัยเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการเกิดลิสเทอริโอซิสอยู่ในระดับต่ำ

ไข่

คุณจะต้อง หลีกเลี่ยงการกินไข่ดิบ เนื่องจากอาจมีแบคทีเรียซัลโมเนลลา อย่างไรก็ตามไข่ที่มีตราประทับคุณภาพมีโอกาสน้อยที่จะมีเนื่องจากมาจากแม่ไก่ที่ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันเชื้อซัลโมเนลลา แต่เพื่อความปลอดภัยฉันแนะนำให้คุณปรุงไข่จนกว่าไข่แดงจะแข็งเพราะจะทำลายแบคทีเรียซัลโมเนลลา

อาหารที่ทำแท้ง

อย่ากินมูสไอศกรีมโฮมเมดหรือมายองเนสสดในร้านอาหารเพราะ อาจมีไข่ดิบ. อย่างไรก็ตามท็อปปิ้งจากซูเปอร์มาร์เก็ตหรือไอศกรีมมักมีไข่พาสเจอร์ไรส์ดังนั้นจึงปลอดภัยที่จะรับประทาน

น้ำผลไม้ที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ

น้ำผลไม้ที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์อาจมีเชื้อโรคที่เป็นอันตรายต่อคุณได้ดังนั้นก่อนบริโภคน้ำผลไม้ประเภทนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้พาสเจอร์ไรส์แล้ว

ผักใบหรือรากดิบ

ผักดิบส่วนใหญ่เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหาร แต่ต้องล้างให้สะอาดเพื่อบริโภคและจะดีกว่ามากหากปรุงสุก

อาหารเสริมสมุนไพรและชา

สมุนไพรเป็นธรรมชาติจึงยังไม่ได้รับการศึกษาเพียงพอที่จะแนะนำให้ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์

คาเฟอีนจากกาแฟและชา

ปริมาณคาเฟอีนในหญิงตั้งครรภ์ จำกัด คาเฟอีน 200 มิลลิกรัมต่อวันแต่คาเฟอีนข้ามรกและอาจส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจของทารกได้ดังนั้นฉันแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง คือ ชาเขียวและให้นมบุตร?

อาหารเช้าระหว่างตั้งครรภ์
บทความที่เกี่ยวข้อง:
เคล็ดลับและแนวคิดสำหรับอาหารเช้าในการตั้งครรภ์

แอลกอฮอล์

ไม่สำคัญว่าประเภทหรือจำนวนเงิน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ทำให้เกิดความเสียหายที่ไม่สามารถแก้ไขได้ต่อสมองของทารกในครรภ์.

น้ำ

น้ำจะต้องเป็น ที่มีคุณภาพดีหากน้ำในเมืองของคุณไม่ดีคุณจะต้องดื่มในขวดน้ำแร่ที่ไม่มีก๊าซเพื่อหลีกเลี่ยงแบคทีเรียและไวรัส

เกลือผลไม้ในการตั้งครรภ์

กรดไหลย้อนในการตั้งครรภ์เนื่องจากเกลือผลไม้

ในการตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกไม่สบายและอื่น ๆ เมื่อเราพูดถึง อิจฉาริษยาและปัญหาการเผาไหม้. ตามกฎทั่วไปเมื่ออาหารไม่เหมาะกับเราเราควรทานเกลือผลไม้เป็นอย่างมาก แต่ฉันสามารถทานเกลือผลไม้ในการตั้งครรภ์ได้หรือไม่? คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคผลิตภัณฑ์บางอย่างโดยไม่ต้องสงสัย แต่เกลือผลไม้มีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์ พวกเขาสามารถเพิ่มความดันโลหิตและเป็นสาเหตุของปัญหาที่ใหญ่กว่า

มีผู้หญิงจำนวนมากที่ต้องทนทุกข์ทรมาน อิจฉาริษยาขณะตั้งครรภ์. เหนือสิ่งอื่นใดจะเห็นได้ชัดเจนมากขึ้นในไตรมาสที่สองและสามเนื่องจากจะมาถึงที่นี่เมื่อมดลูกกดดันกระเพาะอาหารของเรามากขึ้น แม้ว่าเราจะไม่เหมือนกันทั้งหมดและมีแนวโน้มว่าในกรณีอื่น ๆ จะสังเกตเห็นได้มากก่อนหน้านี้ การเผาไหม้ทั้งในบริเวณหน้าอกและในลำคอสามารถเริ่มได้ในเดือนที่สามของการตั้งครรภ์ แน่นอนว่ามันเป็นสถานการณ์ที่ไม่สบายใจและถ้าในเวลาอื่นเราจะหันไปใช้เกลือผลไม้ในกรณีนี้จะดีกว่าไม่

อิจฉาริษยาจากเกลือผลไม้ในการตั้งครรภ์

ถ้าคุณต้องการ ป้องกันอาการเสียดท้องควรหันไปหาวิธีการรักษาอื่น ๆ ก่อนที่จะใช้ยาบางชนิด หลังจากรับประทานอาหารแล้วคุณสามารถนอนราบหรือนอนราบอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง นอกจากนี้อย่าพยายามก้มตัวลงหลังจากรับประทานอาหารหรือเคลื่อนไหวมากเกินไปซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อเราได้ นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงซอสและเครื่องปรุงรสที่มักจะรู้สึกหนักกว่าเล็กน้อย ลืมเครื่องดื่มอัดลม แต่ ใช่คุณควรให้ความชุ่มชื้นเป็นอย่างดีแม้ว่าการดื่มในจิบเล็ก ๆ จะดีกว่าเสมอและแน่นอนว่าควรดื่มนมที่ควบคุมความเป็นกรด แม้ว่าจะเสมอถ้าไม่มีปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

ดังนั้นเมื่อคุณคิดถึงไฟล์ เกลือผลไม้ในการตั้งครรภ์คุณต้องจำไว้ว่ามันเป็นยาจริงๆและไม่ได้ระบุไว้สำหรับคุณ แต่มีทางเลือกอื่นที่ดีต่อสุขภาพสำหรับช่วงเวลานี้ในชีวิตของคุณ คุณต้องปรึกษากับแพทย์ของคุณแล้วคุณจะเห็นว่ามันจะช่วยคุณรับมือกับปัญหานี้ได้อย่างไร

จำสิ่งที่สำคัญมาก

หากคุณปนเปื้อนตัวเองด้วย เชื้อซัลโมเนลลา และแบคทีเรียที่ถ่ายทอดโรคอื่น ๆ แบคทีเรียนี้สามารถทำให้เกิดอาการของผู้ใหญ่ที่ไม่รุนแรงเช่นอาเจียนไข้และท้องร่วง แต่สำหรับหญิงตั้งครรภ์สามารถทำได้ นำไปสู่การแท้งบุตร, การเสียชีวิตของทารกในครรภ์หรือการคลอดก่อนกำหนด.

อาหารต้องห้ามในการตั้งครรภ์

เพื่อกำจัดการปนเปื้อนของแบคทีเรีย (เช่นท็อกโซพลาสโมซิส) จำเป็นต้องมี แช่แข็งเนื้อสัตว์และปลาทั้งหมด ในช่องแช่แข็งอย่างน้อย-40ºCและ จากนั้นคุณก็ปรุงอาหาร ที่อุณหภูมิสูงกว่า 150 ° C หากคุณไปที่ร้านอาหารคุณจะต้องขอเนื้อสัตว์ที่ทำได้ดีและถ้าพวกเขาทำน้อยให้คืนจานและทำให้ดีขึ้นสุขภาพของคุณและลูกน้อยของคุณตกอยู่ในอันตราย!

ยังจำ ล้างผักและผลไม้ทั้งหมดได้เป็นอย่างดี ก่อนรับประทานอาหาร

อาหารในครรภ์
บทความที่เกี่ยวข้อง:
ควรรับประทานอาหารของแม่ในอนาคตอย่างไร

นี่คืออาหารที่ทำแท้งบางอย่างที่คุณต้องคำนึงถึงในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและเหนือสิ่งอื่นใดลูกของคุณจะเติบโตอย่างแข็งแรงและมีสุขภาพดี จำไว้ ทุกสิ่งที่คุณกินจะผ่านรกไปยังลูกน้อยของคุณดังนั้นคุณต้องใช้ความระมัดระวังอย่างมากในการกินทุกอย่างเช่นหยุดกินซูชิ

คุณรู้จักอาหารอื่น ๆ ที่คุณไม่สามารถกินได้ในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?


เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

65 ความคิดเห็นฝากของคุณ

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา

  1.   EDITH dijo

    สวัสดีฉันชื่ออีดิ ธ บอยเป็นครั้งแรกแม่ฉันท้องและฉันท้องได้ประมาณ 6 สัปดาห์ 7 วันแล้ว เขาโทรหาฉันมากเกินไปที่จะกินซุปที่มีมะนาวมากเกินไปฉันอยากรู้ว่ามันดีหรือไม่ดีในระหว่างตั้งครรภ์ขอบคุณมาก

    1.    ไมร่า dijo

      OLAP ฉันอยู่ในช่วงตั้งครรภ์เดือนแรกของฉันฉันเป็นคนแรกและฉันจะชอบที่จะประหยัดอาหารทะเลชนิดที่ฉันไม่สามารถกินได้ฉันก็อยากจะประหยัดถ้ามันเป็นปกติที่จะมีน้อยไม่ปวดเมื่อย

      1.    Andreina dijo

        สวัสดีค่ะฉันตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 23 และเป็นครั้งแรกอยากทราบว่าการกินฮอทดอกทำให้เจ็บใจไหมฉันเสริมว่าฉันไม่ได้กินบ่อยกล่าวคือตั้งแต่ฉันตั้งครรภ์ฉันมีเพียง กิน 4 ครั้งต่อเดือน ฉันหวังว่าจะตอบกลับทันทีขอบคุณ

  2.   อาจ dijo

    สวัสดีอีดิ ธ

    การกินมะนาวมาก ๆ ก็ไม่เลวเลย ถึงแม้บางครั้งฉันจะเคี้ยวมันดิบ ๆ สักหน่อย แต่ฉันก็รักมัน ปัญหาเดียวที่อาจทำให้คุณมีอาการเสียดท้อง หากคุณมีอาการเสียดท้องหากคุณเป็นโรคนี้คุณไม่ควรกินผลไม้รสเปรี้ยวทุกชนิดจนกว่าอาการจะหายไป หากคุณไม่มีอาการเสียดท้องในตอนนี้โอกาสที่คุณจะมีประมาณ 6-7 เดือนนับจากนี้มันมาและจากไป เป็นเดือนที่คุณต้องดูแลตัวเองด้วยซิตรัสและคาเฟอีน หากคุณมีอาการเสียดท้องให้ดื่มนมอุ่น ๆ สักแก้ว ขอให้มีความสุขในวันนี้

  3.   Ania dijo

    สวัสดีค่ะชื่อ Ania นี่เป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกค่ะอายุได้ 7 สัปดาห์แล้วยังไม่ได้ขอคำปรึกษากับคุณหมอมีโทรสั่งให้ทานซอสร้อนมะนาวเยอะมาก แต่กลัวว่า มันจะส่งผลต่อการตั้งครรภ์ของฉัน

  4.   irma dijo

    สวัสดีฉันชื่อ Irma เป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกฉันอายุ XNUMX เดือนฉันชอบมะนาว แต่ฉันมีอาการปวดท้องอยู่หลายวันมะนาวอาจทำให้เกิดสิ่งนี้ได้ ฉันใช้มะนาวตลอดเวลากับอาหารทุกอย่างถ้าคุณบอกได้ว่าต้องทำอย่างไร

  5.   lupitao ฉันสามารถ dijo

    สวัสดีฉันชื่อลูพิต้าและนี่เป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกฉันอายุสามเดือนฉันกินมะนาวกับเกลือเป็นจำนวนมากฉันไม่รู้ว่าสิ่งนี้จะส่งผลต่อฉันในการตั้งครรภ์หรือไม่ขอบคุณ

  6.   georgina dijo

    สวัสดีฉันชื่อจอร์จิน่านี่เป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉัน ปกติฉันไม่กินมะนาวกับเกลือ แต่ฉันกินไปแล้วสามครั้งไม่ติดต่อกัน แต่ฉันกลัวว่าทำไมฉันปลอบลูกน้อยของฉันฉันหวังว่าจะไม่! แต่ฉันกินมันเพียงเพราะฉันพูดไปฉันหวังว่ามันจะไม่เลวร้ายถ้ามีใครตอบฉันได้? ขอบคุณจูบทุกคน!

  7.   Nenita dijo

    ฉันตั้งครรภ์ฉันมีอาการคลื่นไส้ตลอดทั้งวันและฉันยังไม่สามารถไปดูเอกสารได้ฉันได้รับการทดสอบเท่านั้นซึ่งออกมาเป็นบวก แต่ฉันต้องการดูแลลูกของฉันและฉันไม่รู้ดีว่าอะไรที่ฉันกินได้และกินไม่ได้ฉันจึงอยากให้คุณช่วยฉันด้วย ขอบคุณมากฉันหวังว่าจะได้คำตอบ

    1.    ร่างแม่วันนี้ dijo

      สวัสดี

      ก่อนอื่นขอแสดงความยินดีกับการตั้งครรภ์ของคุณ! ในการรับประทานอาหารที่คุณปฏิบัติตามอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลก็จะเพียงพอโดยเพิ่มการบริโภคผักและผลไม้ อาหารที่คุณไม่ควรบริโภค ได้แก่

      - ปลาขนาดใหญ่: เช่นปลาดาบหรือปลาทูเนื่องจากมีสารปรอทจำนวนมาก
      - ถั่วงอกดิบ: เช่นถั่วเหลืองหรือหัวไชเท้าในทางกลับกันปรุงก็ไม่มีปัญหา
      - ไส้กรอกและเนื้อสัตว์ดิบ: เพราะอาจทำให้เกิดลิสเทอเรียได้
      - และสุดท้ายคาเฟอีนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์เพราะอาจทำให้ทารกในครรภ์เจริญเติบโตช้าน้ำหนักแรกเกิดน้อยและเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร (อ้างอิงจากการศึกษาที่เผยแพร่โดย British Medical Journal)

      ดูแลตัวเองให้ดีและมีความสุขกับการตั้งครรภ์!
      ความนับถือ

  8.   ปาโบล dijo

    สวัสดีฉันมาจากเปรูภรรยาของฉันตั้งครรภ์ตั้งครรภ์ได้ 6 สัปดาห์ แต่ป่วยเป็นโรคกระเพาะฉันควรกินผักและผลไม้อะไร
    ขอบคุณ

    1.    ร่างแม่วันนี้ dijo

      สวัสดี Pablo

      สำหรับโรคกระเพาะไม่ว่าจะตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตามขอแนะนำว่าไม่ควรบริโภคเครื่องเทศร้อนน้ำส้มสายชูช็อกโกแลตกาแฟแอลกอฮอล์อาหารทอดอาหารที่เป็นกรดหรือไขมัน ไม่แนะนำให้ใช้ผักขึ้นฉ่ายหรือหัวหอม

      ทักทายและแสดงความยินดีกับการตั้งครรภ์!

  9.   อแมนดา dijo

    สวัสดีครับผมชื่อเอมี่อยากทราบว่าอาการแบบไหนบ่งบอกถึงการตั้งครรภ์และจะรู้ได้อย่างไรว่ากำลังตั้งครรภ์มาช้าไป XNUMX เดือนแล้วไม่กล้าไปหาหมอ

  10.   ลอร่า dijo

    สวัสดีฉันชื่อลอร่าฉันตั้งครรภ์ฉันตั้งครรภ์ได้ 3 เดือนครึ่งฉันอยากให้คุณช่วยฉันฉันกินอาหารอะไรได้บ้างฉันเป็นโรคความดันโลหิตสูงพวกเขาเอาถุงน้ำดีออกและฉันต้องทนทุกข์ทรมาน ปีจาก pangreatitis ความนับถือ

    1.    ร่างแม่วันนี้ dijo

      สวัสดีลอร่า

      ในกรณีของคุณคุณควรปรึกษานักโภชนาการเพื่อระบุอาหารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ ควรควบคุมปัญหาความดันโลหิตสูงเพราะอาจทำให้เจ็บท้องคลอดก่อนกำหนดเพียงแค่ผ่อนคลายและรับประทานอาหารที่ช่วยรักษาโดยทั่วไปอาหารที่มีโอเมก้า 3 เช่นปลาแซลมอน

      ทักทายและแสดงความยินดีกับการตั้งครรภ์ของคุณ

  11.   Milena dijo

    สวัสดีตอนนี้ฉันมีเวลา 34 สัปดาห์แล้วและฉันรู้สึกมาก แต่ปวดมากเพื่อนบอกฉันว่าชื่อเล่นทำให้ลูกเจ็บและนั่นคือสาเหตุที่ทำให้ท้องของฉันแข็งและเจ็บเหมือนฉีกขาดแพทย์ไม่สนใจ ความคิดเห็นของฉันฉันหวังว่าคุณจะช่วยฉันเรื่องอาหารที่ไม่ควรกินเพื่อให้ทารกไม่บวม
    ขอบคุณมากและทักทายคุณแม่ในอนาคตทุกคน !!!!!!!!

  12.   Marya dijo

    สวัสดีฉันท้องได้ 7 สัปดาห์แล้วฉันชอบอาหารรสเผ็ดมาก ๆ ที่ทำให้ลูกป่วย

    1.    ร่างแม่วันนี้ dijo

      ไม่ใช่ลูกน้อยของคุณ แต่คุณอาจรู้สึกปวดท้องเนื่องจากมีอาการคลื่นไส้และอาเจียนบ่อยในช่วงหลายเดือนแรก ในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์คุณอาจรู้สึกไม่สบายท้องเนื่องจากอาการเสียดท้องซึ่งมักจะปรากฏในระยะสุดท้ายนี้

  13.   Milena dijo

    อย่าลืมว่าในชิลีคุณไม่สามารถกินปลาทูน่าได้แม้ว่ามันจะอยู่ในขวดโหลก็ตามเนื่องจากมันมีสารปรอทมากเกินไปซึ่งมีผลกระทบที่ไม่สามารถแก้ไขได้สำหรับทารก ... ปัญหานี้เกิดจากการที่ชิลีมีพืชเทอร์โมอิเล็กทริก ชายฝั่งที่สกัดปลาทูน่าและของเสียปนเปื้อนปลาชนิดนี้
    ขอแสดงความนับถือ

    1.    ร่างแม่วันนี้ dijo

      ขอบคุณสำหรับข้อมูล! 🙂

  14.   Enma dijo

    ฉันชอบที่นั่นมาก แต่ฉันชอบความเผ็ดฮิฮิฮิและดูเหมือนว่าฉันไม่ควรละเมิด buuu

    1.    ร่างแม่วันนี้ dijo

      ถ้าไม่เจ็บก็ลุยเผ็ด! แต่เชื่อฉันเถอะว่าอาการเหล่านี้ไม่ค่อยดีนักเมื่อมีอาการคลื่นไส้หรืออิจฉาริษยา😉

  15.   karin dijo

    สวัสดีฉันเพิ่งรู้จักสิ่งนี้นั่นคือฉันอายุ 37 ปีและนี่เป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉันฉันพยายามอ่านทุกอย่างที่ทำได้เพื่อแจ้งตัวเองและมันให้บริการฉันมากขอบคุณ
    ตอนนี้ฉันมีคำถามที่ทำให้ฉันกังวลมากพวกเขาบอกฉันแล้วว่ามันเป็นเรื่องปกติในหญิงตั้งครรภ์ แต่บางครั้งก็ทำให้ฉันกลัว ฉันท้องได้ 20 สัปดาห์ฉันมีความสุข แต่ฉันทรมานมากเมื่อต้องเข้าห้องน้ำบางครั้งทุกๆ 3 วันมันเจ็บและฉันต้องออกแรงมาก เป็นอันตรายต่อทารกเช่นผลไม้หลายชนิดและผักบางชนิด แต่ควรกินอะไรเพื่อช่วยให้ไม่ต้องทนอยู่ในห้องน้ำ
    ฉันขอขอบคุณอย่างสุดหัวใจสำหรับการตอบกลับอีเมลของฉันอย่างรวดเร็ว ล่วงหน้าขอบคุณมาก คาริน….

    1.    ร่างแม่วันนี้ dijo

      อย่ากังวลอาการท้องผูกไม่เป็นอันตรายต่อทารก แต่คุณควรหาวิธีแก้ไขเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายกับคุณเพราะเช่นอาจทำให้คุณเป็นริดสีดวงทวารและเจ็บปวดได้ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ทำให้ย่อยยากและโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่ทำให้อาการท้องผูกแย่ลงเช่นกล้วยแอปเปิ้ลหรือข้าว คุณสามารถลองดื่มน้ำอุ่นและกีวีสักแก้วในตอนเช้าก่อนอาหารเช้าพยายามควบคุมการจราจรโดยไปรับบริการในเวลาเดียวกันโดยประมาณ

    2.    คลอเดีย dijo

      ดูฉันสูตินารีแพทย์บอกฉันว่าเวลาเข้าห้องน้ำหรืออย่าใช้กำลังเพราะอาจทำให้แท้งได้สิ่งที่ฉันทำคือกินมะละกอมันช่วยได้มากในการเข้าห้องน้ำและดื่มน้ำ

    3.    เปาลา เคลเมนเต dijo

      กินลูกพรุนและไฟเบอร์เช่นข้าวโอ๊ตที่อุดมไปด้วยแสงในตอนเช้าและช่วยย่อยอาหาร

  16.   ฉันคือไอวอนน์ dijo

    สวัสดีนี่เป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉันและฉันอายุ 7 สัปดาห์ฉันอยากทราบว่าฉันสามารถกินสเต็กกับชีสได้หรือไม่และถ้ามันไม่แย่ในช่วงตั้งครรภ์นี้ ...

    1.    Renata strambu dijo

      Ivonne ในฐานะนรีแพทย์ที่ฉันเป็นและฉันบอกคุณว่าชีสไม่ดีต่อการตั้งครรภ์และสเต็กไก่อย่ากินบ่อยนักเนื่องจากไก่มีฮอร์โมนมากมายในวันนี้ฉันหวังว่าคำแนะนำนี้เป็นประโยชน์สำหรับคุณและคุณมีการตั้งครรภ์ที่เงียบและมีความสุข Atte. ดร. Renata Strambu

  17.   Tania dijo

    สวัสดีฉันชื่อทาเนียเป็นครรภ์ที่สองของฉันคนแรกฉันแพ้แล้ว🙁 แต่ฉันรู้สึกตื่นเต้นและมีความสุขมากฉันมีเวลา 6 เดือนต่อสัปดาห์และ 4 เดือนแรกมีอาการมากมายฉันอาเจียนคลื่นไส้และอยากอาหาร jiji aunk บางครั้งอาการเหล่านั้นก็น่ารำคาญที่สุดสวยที่สุดและฉันจะไม่เปลี่ยนมันเพราะอะไร…. chikas สนุกกับการตั้งครรภ์ของคุณ

  18.   FER dijo

    สวัสดีฉันตั้งครรภ์ครั้งที่สองฉันอายุได้สามเดือนแล้วและยังไม่ค่อยดีนักเนื่องจากฉันได้พักผ่อนเนื่องจากรกลอกตัวฉันอยากรู้ว่าฉันกินอาหารอะไรได้บ้างโดยไม่บวมฉันไม่ได้กินของหวาน ๆ ที่ทำให้ฉันคลื่นไส้ฮ่า ๆ ๆ ๆ เค็ม ๆ เท่านั้น แต่ฉันกินอะไรก็ไม่รู้จะทำยังไงดีเกลือผลไม้ไม่ดีและมะนาวก็เป็นอันตราย

    1.    ไอชา ซันติอาโก dijo

      เป็นเรื่องปกติที่จะพองตัวเล็กน้อยหลังจากรับประทานอาหารเมื่อคุณพักผ่อนโดยเฉพาะในเวลากลางคืนคือเมื่อคุณสามารถบวมได้มากที่สุดฉันบอกคุณจากประสบการณ์ฉันต้องผ่านสิ่งเดียวกัน แต่ไม่ใช่ด้วยเหตุผลเดียวกัน😉หลีกเลี่ยงการกินหนักเกินไป ยิ่งทำให้ส่วนเล็ก ๆ ดีขึ้นแม้ว่าคุณจะต้องกินมากขึ้นหลายครั้ง แต่ก็จะช่วยในการย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น อย่ากินอาหารเช่นข้าวหรือกล้วยอาการท้องผูกเป็นเรื่องปกติในการตั้งครรภ์และการพักผ่อนจะยิ่งแย่ลง หลีกเลี่ยงอาหารที่ให้ก๊าซเช่นกะหล่ำปลีหรือกะหล่ำดอกและดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการกักเก็บของเหลว โชคดี! 😉

  19.   ลูปิต้า dijo

    ฉันอายุ 36 ปีและฉันตั้งท้องลูกคนแรกฉันมีความสุขมากเพราะมันจะเป็นผู้หญิงตัวเล็ก ๆ แต่ฉันมีช่วงเวลาที่เลวร้ายมากกับโรคกระเพาะที่ไม่ได้ทิ้งฉันไว้กับสิ่งใด ๆ ทั้งผักผลไม้แพทย์ บอกฉันว่าฉันปอกผลไม้แล้วไม่มีอะไรทุกอย่างทำให้ฉันเป็นลมและมันแย่มากฉันไม่อยากกินอีกต่อไป แต่ฉันคิดถึงลูกและฉันต้องทำ ใครช่วยได้โปรดทักทายและขอให้คุณแม่ทุกคนโชคดี

  20.   Eliana dijo

    สวัสดีสวัสดีตอนบ่ายฉันตั้งครรภ์และเพิ่งอายุได้ 5 เดือนฉันอยากทราบว่าบางครั้งฉันสามารถกินซอสมะเขือเทศที่ฉันชอบในสปาเก็ตตี้ได้หรือไม่เมื่อฉันเตรียมพวกเขา Shawarma โฮมเมดที่ฉันใส่มะเขือเทศเล็กน้อย ซอส "และฉันก็ใส่" มัสตาร์ด "ในการเตรียมด้วย
    ส่วนอีกอย่างถ้าใช้พริกไทยกับเนื้อหรือไก่ก็ได้
    และในผลไม้ที่มีรสชาติเช่นสับปะรดมะนาวพินแตง… .. มีอะไรแนะนำไหม?

    1.    ไอชา ซันติอาโก dijo

      หวัดดี! ทุกสิ่งที่คุณตั้งชื่อคุณสามารถทำได้โดยไม่มีปัญหาไม่มีสิ่งใดที่เป็นอันตรายสิ่งเดียวที่อาหารที่เป็นกรด (เช่นมะเขือเทศหรือสับปะรด) อาจทำให้เกิดอาการเสียดท้อง (Heartburn) และนั่นจะทำให้คุณไม่สบายใจ แนะนำให้ใช้แตงโมมากเพราะมีกรดโฟลิกและยังช่วยคุณในกรณีที่มีอาการท้องผูก

  21.   ภาพแทนของ Marisol Paredes dijo

    สวัสดีการตั้งครรภ์ครั้งที่สองของฉันและฉันอยากจะอาเจียนจริงๆและฉันต้องการทราบว่าแร่ธาตุที่มีมะนาวและเกลือไม่ดี ฉันรอคำตอบของคุณขอบคุณ

    1.    ไอชา ซันติอาโก dijo

      ไม่มันไม่เลวในทางตรงกันข้ามน้ำแร่กับมะนาวจะช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ แต่ไม่จำเป็นต้องเติมเกลือ

  22.   Mileidy dijo

    สวัสดีค่ะพี่สะใภ้ของฉันอายุ 5 สัปดาห์และเป็นมือใหม่และหมอห้ามไม่ให้เธอกินมะเขือเทศและหัวหอมและมันก็ดูแปลก ๆ สำหรับฉันจะแย่ไหม ???????? ขอขอบคุณ ….

    1.    ไอชา ซันติอาโก dijo

      ฉันไม่เคยได้ยินเรื่องแบบนี้มาก่อนจริงๆแล้วฉันยังไม่ได้หยุดกินมะเขือเทศและหัวหอมและฉันอยู่ในสัปดาห์ที่ 37 ของการตั้งครรภ์ (ทารกแข็งแรงและทุกอย่างดี) บางทีเขาอาจบอกคุณเกี่ยวกับบางอย่างเป็นพิเศษเช่นถ้าคุณมีอาการเสียดท้องหรืออะไรทำนองนั้น

  23.   Angi dijo

    ฉันอยู่ในเดือนที่ XNUMX ของการตั้งครรภ์และเป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรก แต่ฉันรู้สึกแย่มากที่ไม่สามารถยืน nauceas ได้ฉันอยากทราบว่ามีอะไรที่สามารถควบคุม nauceas ได้หรือไม่และระยะเวลาที่นำออกจากการตั้งครรภ์ มะละกอไม่ดีที่จะกินในระหว่างตั้งครรภ์

    1.    ไอชา ซันติอาโก dijo

      อาการคลื่นไส้มักจะหายไปในไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์แม้ว่าการตั้งครรภ์แต่ละครั้งจะเป็นโลกและมีผู้ที่อยู่นานหรือกินเวลาน้อยลง ในลิงค์ต่อไปนี้คุณจะเห็นเคล็ดลับและแนวทางแก้ไขเพื่อบรรเทาปัญหาเหล่านี้😉 เรื่องมะละกอไม่ควรนำมารับประทานเพราะอาจทำให้แท้งได้

  24.   ไอด้า วิเวียนน่า วิลลาร์เรียล ออร์ติซ dijo

    สวัสดีฉันชอบฟอรัมนี้และฉันจะลงทะเบียนได้อย่างไรฉันต้องการให้คุณแจ้งให้ฉันทราบว่าฉันสามารถทานเกลือผลไม้ได้หรือไม่ฉันท้อง 10 สัปดาห์และฉันเป็นโรคความดันโลหิตสูงขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือของคุณ

  25.   ไซลี่ dijo

    สวัสดีฉันท้อง ฉันอยากทราบว่าฉันสามารถกินเกลือกับผลไม้ได้ไหมฉันมีเวลา 3 เดือน ฉันอยากรู้ว่าฉันได้ทำร้ายลูกของฉัน

  26.   Jhoannna dijo

    สวัสดีฉันชื่อ Jhoanna ฉันอยากทราบว่าเกลือผลไม้ไม่ดีสำหรับหญิงตั้งครรภ์

  27.   มาร์ธา dijo

    สวัสดีฉันชื่อมาร์ธาฉันท้องได้ 4 เดือนแล้วฉันกินเกลือเยอะมากฉันมีน้ำลายข้นมากและการกินเกลือก็ช่วยฉันได้ คำถามของฉันคือการกินเกลือไม่ดีหรือไม่? บางทีฉันอาจจะกินไม่ถึงครึ่งช้อนชาต่อวัน ขอบคุณ.

  28.   anibal sainz dijo

    ขั้นพื้นฐานและจำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์ทั้งหมดคือ… Almonds.nueces.lentils.miel ผักโขม. Brocoly. มีผลไม้ให้เลือกมากมาย มันฝรั่ง. ข้าว. พาสต้า. ผลิตภัณฑ์นม. ปลาแซลมอนและปลาทูน่า เนื้อน้อย. ไข่ต้ม ข้าวโอ๊ต. ปลาซาร์ดีน

  29.   Mickaela dijo

    สวัสดี: ฉันตั้งครรภ์ได้ 19 สัปดาห์และแม้ว่าเกือบจะตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ฉันก็อยากกินไส้กรอกมาก แต่ฉันก็หลีกเลี่ยงมันเพราะฉันอ่านว่ามันอาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของฉัน แต่ฉันมีข้อสงสัยฉันได้ต้ม ฮอทดอกเนื้อลูกวัวที่พวกเขาชอบมากที่สุดในการที่จะกินมันฉันอยากรู้ว่าถ้าต้มแล้วมันจะส่งผลต่อลูกของฉันได้ไหม หรือจะกินแบบนี้ก็ได้ฉันต้องการความช่วยเหลือจากคุณเพื่อรับมือกับความอยาก เป็นเรื่องเร่งด่วน ขอบคุณสำหรับการตอบกลับของคุณ.

  30.   เมอร์เช่เจ dijo

    ฉันเข้าใจว่า 'ผักใบหรือราก' ตามด้วยการกล่าวถึงหัวไชเท้าและอัลฟัลฟ่าพวกเขาหมายถึงยอดอ่อน สิ่งที่เกี่ยวกับถั่วงอกอาหารที่มีวิตามินมากมายนั้นยากที่จะล้างให้สะอาด การบอกว่า "อาหารประเภทนี้ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีสำหรับสตรีมีครรภ์หรือสำหรับใครก็ตาม" เป็นเรื่องไร้สาระ คุณควรทบทวนวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อนที่จะตื่นตระหนก

  31.   บาร์โลเปซ dijo

    สวัสดีครับผมเข้าสัปดาห์ที่ 13 แล้วอยากทราบว่ากินข้าวกับทูน่าผิดหรือเปล่า .. ????

  32.   Daila anyeli dijo

    สวัสดีตอนบ่ายเป็นอย่างไรบ้างฉันตั้งครรภ์ได้ 16 สัปดาห์และฉันกำลังรับประทานอาหารที่หลีกเลี่ยงไขมันจากธรรมชาติ แต่นอกจากนี้ฉันยังทานกรดโฟลิกและสูติแพทย์ของฉันเพิ่งแนะนำให้ฉันทาน Gestasure เป็นอาหารเสริมเพราะมันจะสมบูรณ์กว่า มีแม่คนไหนรับหรือไม่?

  33.   มิเชลคาร์เดนาส dijo

    ฉันท้อง 10 สัปดาห์ฉันอยากรู้ว่ามะนาวกับเกลือทำร้ายฉันไหมฉันชอบเสาวรสกับแอปเปิ้ลกับมะเขือเทศแตงกวา แต่ฉันทำทุก ๆ 8 วันและฉันกังวลว่ามันจะทำร้ายลูกของฉัน

  34.   เมล dijo

    สวัสดีสวัสดีตอนบ่ายฉันอยากรู้ว่าฉันสามารถทานวิตามินอะไรได้บ้างในระหว่างตั้งครรภ์และในขณะเดียวกันก็มีรสชาติที่น่าพอใจ

    1.    Maria Jose Roldan dijo

      คุณจะต้องไปพบแพทย์และให้เขาทำการวิเคราะห์เนื่องจากกรดโฟลิกมีความสำคัญ แต่ถ้าคุณขาดวิตามินใด ๆ แพทย์ของคุณควรประเมิน ทักทาย!

  35.   Nataly dijo

    สวัสดี…เพราะไม่ได้แจ้งให้ฉันทราบดี…ฉันกินชีสขาวเมื่อสองสามวันก่อนและฉันคิดว่ามันเป็นของที่มีประโยชน์ฉันไม่แน่ใจ… แต่ในทำนองเดียวกันมันทำให้ฉันกลัวเพราะมันอาจมีแบคทีเรียและฉันก็มีอาการทางจิตตั้งแต่ฉันอายุ 31 ตั้งครรภ์หลายสัปดาห์. ฉันไม่คุ้นเคยกับการกินชีส ... มันจะส่งผลกระทบต่อฉันไหมเมื่อบริโภคมันเพียงเล็กน้อยหรือจะส่งผลกระทบต่อฉันหากฉันกินบ่อยๆ

  36.   ออมนา dijo

    สวัสดี. ฉันชื่อออมนาฉันอายุ 25 ปีและฉันคิดว่าฉันท้อง ฉันต้องการความช่วยเหลือจากคุณ ฉันได้ทำการทดสอบการตั้งครรภ์ 4 ครั้งในหนึ่งสัปดาห์และพวกเขาให้ผลบวกกับฉัน แต่ฉันไม่รู้สึกว่ามีอาการวิงเวียนศีรษะหรืองอแงฉันมีเพียงอาการเจ็บเล็กน้อยที่รังไข่ซึ่งทำให้ฉันรู้สึกกังวลมากในบางครั้ง และเจ็บหน้าอกบ้าง ฉันสามารถตั้งครรภ์และไม่มีอาการใด ๆ จะรู้สึกดีเป็นปกติหรือไม่? หรือฉันจะมีอะไรบางอย่างที่ทำให้การทดสอบเป็นบวก? ได้โปรดหากมีใครต้องการช่วยไขข้อสงสัยของฉันฉันจะขอบคุณพวกเขา

    1.    Maria Jose Roldan dijo

      สวัสดีออมนา! ในผู้หญิงบางคนที่ตั้งครรภ์พวกเขาไม่สังเกตเห็นอาการเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ดังนั้นอาจมีโอกาสที่การทดสอบการตั้งครรภ์เหล่านี้ถูกต้อง ทักทาย!

  37.   วาเนสซ่า dijo

    สวัสดีตอนบ่ายที่ดีมาก ... ฉันอายุ 4 เดือนและฉันอยากกินมะนาวกับเกลือมาก แต่ฉันอยากรู้ว่ามันทำให้ลูกเจ็บหรือไม่… ..

    ขอบคุณมาก att vanesa

    1.    Maria Jose Roldan dijo

      น้ำมะนาวและเกลือเล็กน้อยไม่เป็นอันตรายทักทาย!

  38.   Dawary Lopez dijo

    สวัสดีฉันชื่อดาวารีและฉันตั้งครรภ์ได้ 3 เดือน แต่ฉันไม่รู้ว่าตอนนี้ฉันรู้แล้วและฉันก็กินแอลกอฮอล์ไม่มากนักและกล้วยที่ทำหน้าที่ทำความสะอาดนั้น

  39.   โซเฟีย dijo

    ขออภัยคุณไปเอามันมาจากไหนหรือเอาไปพูดอะไรที่ไร้สาระเช่น "เช่นอัลฟัลฟ่าหัวไชเท้าและอาหารประเภทนี้ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีสำหรับสตรีมีครรภ์หรือใครก็ตาม"

    1.    Macarena dijo

      มีการแก้ไขแล้วขอบคุณ

  40.   Mareltll dijo

    สวัสดีตอนเช้าคำถามของฉันคือการดื่มน้ำมะละกอกับข้าวโอ๊ตมันแย่แค่ไหนทำไมถึงแท้ง? มะละกอไม่ดีระหว่างตั้งครรภ์และฉันได้กินน้ำมะละกอกับข้าวโอ๊ตไปแล้วสองครั้งฉันท้อง 2 + 11 ขอบคุณ !!!!

  41.   ลิซาเบ ธ dijo

    สวัสดีฉันอายุ 9 สัปดาห์รู้สึกแสบร้อนที่ท้องน้อยและไม่รู้ว่ามันไม่ดีหรืออะไร?

  42.   Reyna Martinez dijo

    สวัสดีฉันตั้งครรภ์ได้ 16 สัปดาห์และฉันรู้สึกอ่อนแรงในท้องเป็นเวลา XNUMX สัปดาห์และมีอาการท้องร่วง และสิ่งที่ฉันได้กินคือ Requeson ไข่และผักที่ฮอนดูรัสในประเทศของฉันเรียกว่า pacaya ในตอนเช้าฉันหิวมากและเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ฉันไปที่แผงขาย baleadas และขอไข่ด้วย มะเขือเทศและถั่วไม่มีอะไรอื่นและฉันไม่รู้ว่านั่นคือสิ่งที่ทำร้ายฉันหรือไม่และอาการท้องร่วงที่ฉันมีเป็นของเหลวที่ฉันสามารถทำได้มีคนที่สามารถช่วยฉันได้ทำให้ฉันเจ็บปวดทั่วทั้งร่างกายและหลังของฉัน ฉันมักจะรู้วิธีที่จะให้บางสิ่งบางอย่างกับฉันบ่อย ๆ เนื่องจากการตั้งครรภ์ของฉัน แต่สิ่งที่เขาให้ฉันในวันนี้ทำให้ฉันเหนื่อยเกินไปฉันไม่รู้ว่ามันเกิดจากสิ่งเดียวกันหรือเปล่าฉันกำลังพักผ่อน กรุณาช่วย. ขอบคุณล่วงหน้า

  43.   ลิสเซ ธ dijo

    สวัสดี ฉันชื่อลิซเซธ
    นี่เป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉัน ฉันอยากรู้ว่าการกิน Lemon With Salt เป็นอันตรายหรือไม่ ฉันท้องได้ 3 เดือนแล้ว และฉันรู้สึกอยากกิน Lemon With Salt มากไหม?

    ไม่รู้ว่าทำให้ลูกเลวหรือเปล่า
    ขอบคุณมาก ๆ

  44.   แองจี้ dijo

    สวัสดีตอนเช้า ฉันชื่อแองจี้ ฉันท้องได้ 4 เดือนแล้ว ..
    อยากทราบว่ากินไม่ดีหรืออะไรอย่างมะนาวกับเกลือใส่น้ำแข็งคะ?