Anemi genellikle küçük çocukları etkiler, çocukların ne kadar hızlı büyüdüğünden kaynaklanabilen çok yaygın bir durumdur. Prensipte hiç endişe verici olmasa da, çocuklarda anemiyi erken tespit etmek ve tedavi etmek çok önemlidir. Aksi takdirde, kırmızı kan hücrelerinin eksikliğinden dolayı çocuğun vücudunda önemli değişiklikler olabilir.
Anemi genellikle kolayca tedavi edilir takviyeleri Çocuğun yaşına ve bünyesine uygun miktarı vermek için her zaman çocuk doktoru tarafından reçete edilmesi gereken demir. Ayrıca, evde belirli diyet önlemleri almak gerekiyor Sağlıklı büyümenin temeli diyet olduğu için çocukların kansızlığa yakalanmasını önlemek için.
Anemi nedir
Anemi olarak bilinir, kanda bulunan sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin eksikliği. Kırmızı kan hücrelerinin üretiminin doğru olabilmesi için vücudun yeterli miktarda demir, folik asit ve B12 vitaminleri gibi vitamin ve besinleri alması gerekir.
Kırmızı kan hücreleri, bileşimlerinde özel bir protein olan hemoglobin içerdiğinden, vücudun işlevleri için gereklidir. vücuttaki hücrelere oksijen taşır. Düşük kırmızı kan hücresi sayısı, bir çocuğun büyümesini ve gelişimini etkileyebilir, hatta oldukça ciddi sonuçlar doğurabilir.
Çocuğumun kansızlığı olup olmadığını nasıl anlarım
Çocuğunuzun kansızlığı olup olmadığını tam olarak bilmek için kan testi yaptırmanız gerekir. Ancak şunları da yapabilirsiniz: aneminin bazı ortak özelliklerini gözlemlemek, çocuk doktorunuzdan muayeneyi yapmak için randevu talep edebilirsiniz.
Bunlar çocuklarda anemi semptomları:
- Cildin beyazımsı bir tonu var veya sarımsı
- Dudaklar ve yanaklar soluk görünüyornormal pembe renk yerine
- İdrar rengi koyu, kahveye benzer
- Çocuk her zaman yorgun ve düşük enerji
Anemi çok şiddetli ise, bu belirtiler görünebilir:
- Bayılma
- Baş ağrısı, baş dönmesi
- Ellerde veya ayaklarda şişme
- Hızlı nabız
- Nefes almada güçlük
Anemi, bir çocuğun konsantre olmada güçlük çekmesine neden olabilir. okul seviyelerini çok olumsuz etkiliyor, her zamanki davranışına ek olarak. Çocuğunuzda bu belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, mümkün olan en kısa sürede uygun önlemleri almak için çocuk doktorunuza gidin.
Çocuklarda anemi nasıl önlenir
Yiyecek, çocukların gelişiminde temel bir rol oynar, bu yüzden diyetinizin çeşitli, dengeli ve sağlıklı olması çok önemlidir. Yiyecek olmayan bazı ürünlerin tüketimi vücudun ihtiyaç duyduğu besinlerin emilimini engelleyebilir. Tehlikeli çocukluk çağı obezitesi gibi birçok başka sorunun nedeni olmasının yanı sıra.
Anemiden ve kötü beslenmeden kaynaklanan diğer sorunlardan kaçınmak için bu çok önemlidir. çocukların işlenmiş ürünleri tüketmesini mümkün olduğunca önlemek, kızarmış, tuzlu atıştırmalıklar ve diğer sağlıksız ürünler. Aksine, çocukların diyetleri tüm gruplardan, özellikle meyve ve sebzelerden yiyecekleri içermelidir. Ayrıca demir açısından zengin diğer besinler:
- kırmızı et
- kabuklu deniz ürünleri istiridye, midye veya midye gibi
- karaciğer
- yeşil yapraklı sebzeler, ıspanak, pazı
- sebzeözellikle mercimek, soya fasulyesi ve türevleri, bezelye
- kurutulmuş meyvelerceviz, kaju, fıstık vb. Yine de çocuğunuz çok küçükse bu yiyeceklere çok dikkat etmelisiniz. Çocuk boğulabilir kolayca, bu nedenle çocuğun sizin gözetiminiz olmadan almasına asla izin vermemelisiniz.
Belirli yiyecekleri birleştirme şekliniz de önemlidir, çünkü karıştırıldığında ters etki yaratan besinler vardır, bunlara antinutrientler. Vücudun gıdalardaki tüm demiri emmesini sağlamak için, bunlara C vitamini yönünden zengin olanlarla eşlik edin. Örneğin çocuk mercimek olduğunda tatlı olarak yoğurt vermek yerine portakal veya turunçgil yemelidir. Böylece demirin emilimi daha verimli olacaktır.