Зазвичай в 6 місяців починається новий дуже важливий етап у житті немовляти, то введення їжі. До цього часу раціон дитини - це виключно молоко, або грудне, або суміш. Хоча є деякі винятки, і деякі діти починають прикорм через 4 місяці, нормально, щоб цей процес починався з 6 місяців.
Введення їжі має бути поступовим, так що малеча може звикнути до нових смаків. Але також, спостерігати за тим, як малюк перетравлює та переробляє їжу, та переконатися, що у них немає будь-якого виду непереносимості або алергії.
Поради щодо початку введення їжі
Як правило, першою групою продуктів харчування, яка вводиться в дієту дітей, є фрукти, хоча деякі професіонали рекомендують починати з овочів. Незалежно від вашої справи, ви повинні завжди пропонуйте їжу по черзі і залиште від 2 до 3 днів. Таким чином, якщо малеча зазнає реакції, буде набагато легше знайти їжу, яка її викликала.
З іншого боку, важливо вибрати час, коли ви можете легко реагувати, якщо щось трапиться. Алергічні реакції повинні проявлятися не миттєво, а навпаки можуть пройти години, поки ваші симптоми проявляться. З цієї причини рекомендується спробувати нову їжу опівдні. Таким чином, у вас буде весь день, щоб спостерігати за дитиною і їхати до аварійних служб, якщо щось трапиться.
Ніколи не пропонуйте нову їжу на ніч, тому що ви не могли спостерігати за ознаками поганого травлення. Також рекомендується, щоб більше людей було вдома, коли малюк пробує нові продукти, тому, якщо щось трапиться, вам допоможе звернутися до лікаря.
Які продукти можна їсти дітям у 6 місяців?
У цьому віці діти можуть приймати практично Всілякі аліменти, хоча це переважно починати з ті, які легше засвоюються і перш за все, тих, у кого найнижчий ризик алергії. Тому ви можете давати дитині такі фрукти, як груша, яблуко, банан або апельсин. Що стосується овочів, то найпоширенішим є починати з картоплі, моркви, кабачків або стручкової квасолі.
Тоді ви можете включити іншу зелень та овочі, хоча ті, які є листовими, наприклад, мангольд або шпинат, повинні бути введені пізніше, після 12-місячного віку. Коли малюк спробує найбільше травних фруктів та овочів, ви можете без страху пропонувати йому нові продукти, завжди по черзі. Таким чином, крім перевірки травлення, малеча звикне до смаку кожної їжі.
Що стосується введення круп, то на ринку ви знайдете спеціальні препарати для немовлят, але вони не є необхідними чи необхідними. Я маю на увазі завжди Ви можете приготувати їжу на основі злаків для своєї дитини і, отже, вони будуть як природнішими, так і значно дешевшими. Спочатку можна приготувати кашу з вареним рисом і молоком або будь-якою безглютеновою крупою.
Через кілька днів, ви можете потроху вводити клейковину в каші зернових. Завжди насторожте реакцію дитини і стежте за його травленням.
Їжа, яку 6-місячна дитина НЕ повинна їсти
Ніколи не слід додавати сіль або цукор в дитяче харчування та пюре для вашої дитини, є непотрібними та шкідливими для харчування речовинами малюка. Не думайте, що їжа їм не сподобається, бо вона не смачна, вони ще не мають цього смаку на смаку, а отже, вони не пропускають її під час їжі. Так само вони не повинні приймати солодощі, какао, випічку чи солодощі, ковбаси та оброблені продукти.
Ви також повинні уникати небезпечних продуктів для малечі або через те, що вони сприйнятливі до алергії, або через небезпеку задухи. Ці продукти є:
- Frutos secos
- Попкорн
- Сире яблуко
- Сира морква
- Виноград
Як останню рекомендацію, з самого початку важливо, щоб малюк бере всю їжу ложкою. Не використовуйте пляшку для фруктових або злакових каш, тому що дитина звикне до неї, так як йому буде набагато легше. Хоча багато немовлят пізніше без проблем вчаться годувати ложкою, правда полягає в тому, що більшість звикають до «легкого» і затримують пляшку занадто довго.