Солодощі ні в якому разі не повинні входити в дієту дітей, в основному вони не годують солодощами. Тобто цей тип товару та всі його варіанти, упаковані цукром, натрієм та різними шкідливими речовинами для тіла. Жодна цукерка не містить поживних речовин, які можуть сприяти харчуванню дітей, тому їм завжди слід приймати їх час від часу.
Нічого не відбувається, тому що вони коли-небудь беруть цукерки, не зловживаючи і по можливості, це домашні гуммі. Ви можете приготувати їх вдома дуже простим способом, набагато кориснішим і доречним для маленьких дітей. За посиланням, яке ми залишаємо, ви знайдете дуже простий рецепт, діти можуть навіть допомогти вам підготувати їх домашні желейні боби.
Хитрощі, щоб діти не зловживали дрібничками
Однак, якими б домашніми вони не були, вони все одно є нездоровою цукеркою, яка не забезпечує нічого корисного для здоров’я. Тому чим менше у дітей дрібничок, тим краще. Тому що таким чином, ви також запобігнете тому, щоб він викликав звикання і щодня просив про квасоля. Не пропустіть їх поради щодо запобігання зловживанню дітьми дрібниць.
- Завжди малими порціями: Даючи дрібнички дітям, використовуйте невеликі контейнери, щоб вони випили саме потрібну кількість. Забудьте про те, щоб дати їм мішок і дати їм з’їсти скільки завгодно, адже найбезпечніше, що вони пройдуть і в підсумку добру поблажливість. Використовуйте кольорові миски невеликого розміру, тому вони матимуть візуальне відчуття, яке ви їм давали багато. Ви також можете порізати їх на порційні шматки, особливо більші дрібнички.
- Щоб пити, завжди воду: Брелоки дуже спрагають, і діти попросять щось випити, навіть якщо їх мало. Коли це трапляється, вони завжди повинні пити воду, молоко або натуральний фруктовий сік. Уникайте солодких і газованих напоїв, які часто асоціюються з споживання нездорової їжі, дрібнички та всілякі шкідливі для здоров'я продукти.
- Не використовуйте дрібнички як нагороду: Брелоки та солодощі часто використовуються як нагорода, коли діти поводяться добре. Слід уникати такої поведінки, оскільки вона не викликає нічого, крім поганих стосунків з їжею. Діти розуміють, що якщо вони поводяться добре, вони отримують винагороду, що в даному випадку є фенечкою, тобто вони розуміють, що фенечки хороші, оскільки вони є подарунком. Як бачите, саме по собі протиріччя, яке діти не зможуть зрозуміти.
- Контролюйте скарбничку своїх дітей: Діти іноді отримують гроші від бабусь, дідусів, дядьків та інших родичів. Ці гроші, які їм зазвичай кажуть, є тим, чого вони хочуть, часто вкладають у нездорові дрібнички та солодощі. Це нормально, коли діти змалку навчаться поводитися з грошима, але відповідально. Для цього контролюйте скарбничку своїх дітей і допомогти їм добре вибрати, на що вони хочуть витратити свої заощадження.
- Повідомте членів сім'ї: Також часто трапляється так, що члени родини найбільше балують дітей, і коли вони приходять у гості, вони приносять їм цукерки, киселі та всілякі дрібнички. Не потрібно забороняти, але краще повідомте їх про це вони не повинні приносити занадто багато або, принаймні, вони повинні вам це дати, щоб ви могли ним керувати.
Навчіть своїх дітей добре харчуватися
Навчитися їсти все - найкращий спосіб не дозволяти їм звикати їсти солодощі та інші нездорові продукти. Діти не сумують за речами, яких не знають, тому чим довше їм потрібно скуштувати дрібничок, тим краще для їх здоров’я і, перш за все, тим довше вони будуть просити час від часу брати їх.
Крім того, частувати час від часу непогано, не потрібно перетворювати їх на щось демонічне, оскільки врешті-решт для дітей це було б щось більш вражаюче. Виберіть зручний час, щоб подарувати дітям ласощі, наприклад, вечірки на Хеллоуїн, Різдво чи день народження. Але по можливості поєднуйте солодощі з іншими натуральними продуктами, такими як фрукти, так ви зможете принаймні протидіяти ефекту цих менш корисних продуктів.