Trẻ em có thể ra ngoài vui chơi, tuy nhiên không nên phơi nắng quá thời gian mà không có biện pháp che chắn.
Đối tượng chịu ảnh hưởng của nhiệt độ cao nhiều nhất là người già, trẻ em và trẻ sơ sinh. Các bậc cha mẹ hãy chuẩn bị để biết cách bảo vệ trẻ khỏi cái nóng gay gắt của mùa hè.
Giải nhiệt mùa hè cho trẻ em
Mùa hè bắt đầu một cách gay gắt đối với hầu hết các Cộng đồng tự trị. Nhiệt độ đã đạt khoảng 40 độ ở một số tỉnh. Bản đồ của Tây Ban Nha đang cháy và bạn phải có các biện pháp, đặc biệt là tập trung vào những người nhỏ, trẻ em. Theo nguyên tắc cơ bản, cha mẹ nên tránh cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong những giờ nóng nhấtĐây là từ 12 giờ trưa đến 4 giờ chiều.
Trẻ em có thể ra ngoài vui chơi, bơi lội trong hồ bơi hoặc bãi biển, nhưng không nên phơi nắng quá lâu hoặc không được bảo vệ. Điều cần thiết là sự bảo vệ mà cha mẹ sử dụng để chăm sóc trẻ là cần thiết cho từng loại da. Ngay cả trong những tia nắng đầu tiên, sự bảo vệ phải cao, hệ số 50. Do thể trạng của cha mẹ, trong trường hợp hiểu rằng nắng nóng quá mức, tốt nhất là không nên mạo hiểm đưa trẻ ra ngoài. Một lựa chọn thoải mái là ở nhà với máy lạnh hoặc quạt rằng chúng cũng không quá lạnh và chúng không đưa trực tiếp cho đứa trẻ, cho đến khi nhiệt độ giảm xuống.
Các khía cạnh cần lưu ý khi gặp nhiệt độ cao
Một trong những khuyến cáo cho các bậc cha mẹ là giữ cho trẻ đủ nước, tắm mát và bảo vệ trẻ bằng mũ, kính râm.
Trẻ em có thể bị say nóng khi đối mặt với nhiệt độ cao của mùa hè, vì vậy cần hết sức lưu ý nếu chúng trông yếu ớt, mệt mỏi, mặt đỏ bừng hoặc đổ mồ hôi quá nhiều. Trong trường hợp trẻ có hiện tượng mạch nhẹ và thở nhanh, tốt nhất nên đưa trẻ đến nơi thoáng mát và thông báo cho các dịch vụ y tế. Ngoài các triệu chứng trên, bạn có thể bị buồn nôn hoặc đau đầu, vì vậy việc cởi bỏ quần áo và truyền nước có thể giúp bạn giảm đau.
Một số khuyến nghị cho các bậc cha mẹ khi đối mặt với nhiệt độ cao đáng sợ này nói chung là hướng dẫn mà bất kỳ nhóm nào cũng nên sử dụng cho chính mình. Nên nhớ rằng mùa hè là khoảng thời gian vui vẻ, có rất nhiều thời gian rảnh rỗi và những khoảnh khắc được sử dụng để dành cho gia đình và bạn bè đi nghỉ, nghỉ ngơi và thoát khỏi sự đơn điệu hàng ngày. Chúng ta phải đảm bảo rằng những gì có thể là những khoảnh khắc dễ chịu sẽ không biến thành những câu chuyện với một kết thúc đáng tiếc hơn.
- Trẻ em nên ra ngoài với quần áo thoải mái và tươi mới, nếu có thể như một phụ kiện, hãy sử dụng mũ lưỡi trai hoặc mũ và kính râm nốt sol.
- Tôi luôn sử dụng kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà và trong playa và bôi kem sau mỗi 30 phút, ướt hoặc không.
- Giữ cho trẻ đủ nước bằng cách cung cấp nước thường xuyên và tắm bất cứ khi nào có thể, nhưng làm ướt đầu. Luôn cố gắng mang theo một chai nước ngọt.
- Không lạm dụng những nơi quá nắng và ở trong bóng râm, dưới ô, hoặc ở những nơi có điều hòa nhiệt độ hoặc có mái che.
- Tránh tập thể dục vất vả, đặc biệt là trong những giờ nóng nhất.
- Và rất quan trọng, không bao giờ để đứa trẻ một mình trong xe.