Esinye seziphumo zokufika kwehlobo kunye namaqondo obushushu aphezulu, yinto yokuba kunzima kakhulu ukulala ubuthongo. Ngethamsanqa, umoya opholileyo unokunceda ukwenza obo busuku boyikekayo ngoJulayi nango-Agasti banyamezele ngakumbi. Nangona kunjalo, kwimeko yeentsana nabantwana abancinci, ingxaki yobushushu iyaqhubeka kuba ayicetyiswa kwaphela impilo ukuba zisebenzise ezi zixhobo.
Kufuneka kukhunjulwe ukuba iintsana azikwazi ukulawula ubushushu bomzimba wazo, eyenza ubusuku obushushu kushushu ngakumbi kubantwana kunye nabazali ngokwabo. Nazi izikhokelo ekufuneka uzilandele ukuze umntwana wakho akwazi ukulala ngokwaneleyo ngeenyanga zasehlotyeni.
Ukwazi njani ukuba umntwana ushushu kakhulu
Xa umntu efumana lala ubuthongo, iqondo lobushushu emzimbeni wakho liyancipha. Kungenxa yoko le nto kubalulekile ukuqinisekisa ukuba igumbi lokulala linobushushu obutofotofo nobaneleyo. Kwimeko yeentsana, kuyacetyiswa ukuba ubushushu begumbi labo bumalunga ne-21 degrees ngaphezulu okanye ngaphantsi. Ngale ndlela usana alunakuba nangxaki xa luza kulala.
Zininzi iindlela okanye iindlela zokuxelela ukuba umntwana wakho ushushu kakhulu. Kuya kufuneka ugqithise isandla sakho phezu kwentamo yentamo kwaye ujonge ukuba kuyabila okanye kushushu kakhulu. Olunye uphawu olucacileyo lokuba umntwana akakhululekanga, yinyani yokuvuka amaxesha ngamaxesha ebusuku kwaye ungabi nakulala.
Iingcebiso zokunceda umntwana wakho alale ngexesha lasehlotyeni
Emva koko siza kukunika uthotho lweengcebiso, ezinokuthi zibe luncedo xa kuziwa ekufumaneni umntwana wakho alale ngokugqibeleleyo ngexesha lobusuku behlobo:
- Igumbi lokulala lomntwana kufuneka ligcinwe lipholile kangangoko kunye nakubushushu obufanelekileyo. Kuyacetyiswa ukuba ugcine igumbi ebumnyameni ngeyona mihla ishushu emini kwaye uyivule emva kwemini ukuze uphole kangangoko.
- Kubalulekile ukuba ungasebenzisi isixhobo sokupholisa umoya kwigumbi lomntwana. Ungayiguqula kwimizuzu embalwa ngaphambi kokuba ulale upholise igumbi lonke. Ngexesha lokumlalisa, Akucetyiswa ukuba ivulwe njengoko inokuchaphazela indawo yokuphefumla.
- Ukuba umntwana ulala ebhedini, kubalulekile ukuba ibekwe kwindawo yegumbi apho ilanga lingakhanyisi khona. Ngale ndlela ibhedi iya kuhlala ipholile nakubushushu obulungileyo.
- Usana kufuneka lusele amanzi awaneleyo ukumelana namaqondo obushushu aphezulu kwiinyanga zasehlotyeni. Ukucoceka kakuhle kuya kukunceda ulale ngcono.
- Ngokumalunga nohlobo lwebhedi oza kuyisebenzisa, olona lucetyiswayo yicotton. Zibila ngcono kwaye zipholile kwiinyanga zasehlotyeni. Awudingi ukumboza umntwana njengoko iqondo lobushushu ehlotyeni liphezulu kakhulu.
- Njengakwimibhede, ngokunxulumene neepijama kukhethwa ukuba kusetyenziswe enye yomqhaphu kwaye emfutshane. Kubalulekile ukuba umntwana akhululeke xa kufikwa kumba wokulala nokuphumla.
- Xa kushushu kakhulu, kuyacetyiswa ukuba uyibeke emanzini kwaye uhlambe. Amanzi kufuneka afudumele ukuze ukhululeke ngaphambi kokuba ulale.
Ngamafutshane, ubusuku obushushu behlobo bunzima kakhulu kubantu abadala nakwiintsana. Amaqondo obushushu aphezulu enza ukuba kube nzima ukulala kwaye ulale ngendlela emnandi. Ngenxa yoku, abazali kufuneka balandele uthotho lweengcebiso ezinceda ukuba umntwana wabo angabi shushu kwaye Unokulala ngeyona ndlela ibalaseleyo.