ألم الكلى أحد الأعراض التي تشترك فيها معظم النساء، إنه إزعاج متكرر جدًا في النصف الثاني من الحمل. عادة ما يكون الألم أكثر حدة في نهاية اليوم ويحدث بطريقة طعن مفاجئة. على الرغم من أنه ليس خطيرًا ، إلا أن آلام الكلى تجعل الراحة شديدة الصعوبة والألم غير مريح تمامًا.
التغيرات الجسدية التي تحدث نتيجة للحمل هي سبب آلام الكلى ، على الرغم من أن الجزء المصاب في الواقع يكون عادة آخر. يظهر الألم في منطقة أسفل الظهر أو الحوض أو أسفل الظهر عادة ما تسمى آلام الكلى ، وهذه الأعضاء لا تتأثر عادة. في هذه الحالة ، سيكون نوع الانزعاج أكثر حدة وسيحتاج إلى العلاج في قسم الطوارئ.
هل أنت حامل وتعانين من آلام في الكلى؟ لا تفوّت هذه النصائح التي ستساعدك عندما يتعلق الأمر بتخفيف هذه المضايقات.
ما الذي يسبب آلام الكلى أثناء الحمل؟
عندما ينمو الطفل في الرحم ، يجب أن تتحرك الأعضاء الأخرى في جسم الأم لإفساح المجال للطفل. هذا يقود الأم إلى تعديل وضعيتها لتكون أكثر راحة ، والذي يتضمن تقوس العمود الفقري أكثر من المعتاد. هذا يسبب توترًا مستمرًا في منطقة أسفل الظهر ، مما يؤدي إلى آلام في الكلى.
Es من الثلث الثاني من الحمل عندما تبدأ في الظهور هذا النوع من الإزعاج. عندما يبدأ البطن في النمو ويتغير وضع الأم للتكيف مع الظروف الجديدة. يمكن أن يكون الألم مزعجًا للغاية ، على الرغم من أن كل امرأة لديها عتبة ألم مختلفة تمامًا. لذلك بالنسبة لبعض النساء يمكن أن يكون الألم شديدًا جدًا ، وبالنسبة للآخرين قد يكون شعورًا بسيطًا بعدم الراحة.
نصائح لتسكين آلام الكلى أثناء الحمل
قد يكون تجنب هذه المضايقات أمرًا صعبًا للغاية ، يمكن أن تساعدك التمارين وبعض العلاجات مع المتخصصين للوقاية من آلام الكلى المصاحبة للتغيرات في الحمل. بمجرد ظهور الألم ، يمكنك تخفيف الانزعاج باتباع النصائح التالية:
- أنت ضع الحرارة على أسفل الظهر لتخفيف الانزعاج. على الرغم من أنه من المهم جدًا عدم تطبيق الحرارة بأي حال من الأحوال مباشرة على منطقة القناة الهضمية. ولا حتى من الجانبين منذ حرارة في البطن يمكن أن يكون خطرا على الطفل.
- يمكنك أيضا خذ حمامًا دافئًا. إذا قمت بذلك ، فتأكد من أن الماء ليس ساخنًا جدًا أو اقضي وقتًا طويلاً في الماء.
- تجنب قضاء الكثير من الوقت في نفس الوضع. سيؤدي الوقوف لفترة طويلة إلى إجهاد وضع العمود الفقري بشكل أكبر. وبالمثل ، يمكن أن يسبب الجلوس لفترة طويلة ألمًا في الكلى بالإضافة إلى مضايقات أخرى مثل احتباس السوائل.
أفضل طريقة لتجنب الانزعاج الجسدي الناجم عن الحمل هو القيام بنشاط بدني مناسب لكل حالة. من المهم أن التمرين منخفض التأثير ويتم إجراؤه تحت إشراف متخصص. أفضل الرياضات للحوامل هي السباحة أو اليوجا أو البيلاتس ، هذا الرابط ستجد معلومات كاملة حول هذا الموضوع.
ماذا تفعل إذا كان الألم شديدًا جدًا؟
بشكل عام ، ألم الكلى ليس خطيرًا جدًا ولكنه مزعج جدًا. ومع ذلك ، فإن المعاناة من هذه المضايقات أثناء الحمل يمكن أن تكون عرضًا لمضاعفات أخرى. هكذا، إذا كان الألم مصحوبًا بأي من هذه الأعراضلا تتردد في التوجه للطبيب حالا:
- إذا كنت تعاني من الحمى
- في حال لاحظت وجود ملف فقدان الإحساس في أي من الأطراف السفلية أو في منطقة الحوض.
- إذا كان الألم في أسفل الظهر يظهر في نهاية الفصل الثاني أو في بداية الثلث ، حيث يمكن أن يكون أحد أعراض بداية المخاض المبكر.
- في حالة يستمر الألم ولا يهدأ بعد وقت معقول.