Почти всеки от нас е изпитвал чувство на срам в един или друг момент. Докато срамът може да накара някои от нас да се чувстват унили и тъжни, други го игнорират и продължават живота си. Справянето с това е трудно емоция, особено за децата.. Срамът може да накара детето ви да се почувства дълбоко самосъзнателно или неудобно. Въпреки това, да го научите да губи срама си, може да бъде ценно изживяване.
чувство на срам може да понижи самочувствието на детето ви и да повлияе на самочувствието му. Като родители трябва да научим децата си да управляват ефективно тези чувства. Но за това е необходимо също така да разберем добре какво всъщност е срамът.
Какво е срам?
Като човешки същества, установяваме правила за поведение и действаме в съответствие с тях. Но когато не действаме според установените норми и привличаме вниманието на околните, се чувстваме неудобно и притеснението да бъдем негативно оценени нараства.
Това чувство се нарича срам. Децата стават срамежливи или неудобни в определени ситуации когато спрат да бъдат бебета. Чувството и признаците на срам при децата могат да се проявят като изпотяване, заекване или зачервяване.
Срамът може да има положителен резултат
Когато се срамуваме, изпращаме съобщение, че съжаляваме за постъпката си и ще направим всичко възможно да не го повтаряме. Следователно, дори ако чувството на срам кара детето да се чувства неудобно, ако се борави правилно, може също да генерира положителни резултати като насърчавате детето да:
- Бъдете по-подготвени да се сблъскате с предизвикателства в бъдеще.
- Избягвайте да показвате поведение, което може да ги накара да загубят самоуважение.
- шоу съпричастие към други хора, които се чувстват неудобни.
Как да помогнете на детето си да загуби неудобството си
Децата се нуждаят от помощ, за да се справят с неудобни моменти. Помагането на детето ви да се справя ефективно с тези ситуации може да повиши самочувствието и самочувствието му. Също може да ви даде сила да се отворите за нови преживявания. Ето защо е важно да напътствате детето си как да преодолее и губи срам. Сега нека видим някои съвети, които могат да ви помогнат в тази задача.
- Бъдете добър модел за подражание. Детето научава почти всичко, като наблюдава родителите си, дори когато се справя с трудни ситуации и емоции. Така че, когато се окажете в неудобна ситуация, бъдете честни за това, което изпитвате, и действайте по възможно най-добрия начин, така че детето ви да види добър начин да се справи със ситуацията.
- Не му се подигравайте. Когато детето ви направи грешка или е преминало през неудобна ситуация, не се шегувайте с това. За вас може да е хумористична ситуация без значение, но детето ви може да я изживее по много интензивен начин. Осмиването на детето ви може да го направи още по-разочаровано, както и да го накара да се почувства много несигурно. Чувствата, които го карат да се чувства неудобно, ще бъдат много негативно засилени, така че е по-добре да избягвате да се смеете пред него.
- Потвърдете чувствата им. Когато детето ви изживее неудобен момент и ви разкаже за него или стане свидетел на него директно, потвърждават чувствата си негативи. Една искрена прегръдка или просто да й кажете, че разбирате как трябва да се чувства, може да я накара да се почувства много по-добре. Това ще ви даде сила да се справите и да преодолеете тази неудобна ситуация.
- Разкажете му анекдоти, че сте причинили срам. Когато детето ви се чувства неудобно за нещо, то може да се почувства така, сякаш е единственият човек, който се чувства така, или че греши по този начин. За да премахнете тези чувства на самота, кажете на детето си, че и вие грешите. Това ще го накара да разбере, че всеки може да направи грешки и че всички ние трябва да преодолеем тези неудобни ситуации по най-добрия възможен начин.
- Подхранвайте увереността си. Срамът предизвиква чувство на страх, критика и провал. Това може да накара детето ви да иска да избягва да прави нови неща или да излезе от зоната си на комфорт. Ето защо е важно да приемете срама като нормална емоция, която е част от живота. Трябва да продължим да живеем и да правим нови неща, въпреки че може да се провалим. Насърчавайки самочувствието, ние ще ви предпазим от това да не искате да изживеете преживявания, които може да са неудобни в бъдеще.
- Научете техники за визуализация. Сервантес веднъж каза: „Да бъдеш подготвен е половината от победата“. Затова помолете детето си да визуализира неудобна ситуация и също така да измисли начин да се справи с нея. Ако му е трудно, можете да му представите хипотетични ситуации и да го попитате какво би направил, за да излезе от тази хипотетична ситуация. Това упражнение ще подготви детето ви да се справи с чувствата си, когато се сблъска с неудобна ситуация, защото то вече ще ги е изпитало в това контролирано упражнение.