Джинджифилът е растение, което съдържа някои много полезни хранителни вещества за бременността.
Джинджифилът е растение, което съдържа определени хранителни вещества, препоръчани за бременност. Препоръчително е обаче да не започвате консумация, без да се консултирате с Вашия лекар или акушерка относно рисковете, които приемането на някои добавки от джинджифил може да доведе на определени етапи от бременност. След това ще открием повече за темата, нейните предимства и противопоказания.
Какво е джинджифил?
Често консумацията на бонбони от джинджифил се препоръчва на бременни жени облекчаване на гаденето през първите месеци и борба с известен дискомфорт като киселинност. Важното на първо място е да се консултирате с него преди консумация самостоятелно, със здравния специалист, който носи бременността, и да разберете в какви количества е полезен приемът му.
По време на бременност е важно да се грижите за диетата. Сред списъка с препоръчани храни по време на бременност е джинджифилът. Това не влияе върху развитието на плода или здравето на майкатаНе бива обаче да се злоупотребява. Има много изследвания, които подкрепят безопасността му, въпреки че продължава да поражда противоречия и като предпазна мярка, бременната жена се препоръчва да следва определени препоръки.
Джинджифилът може да се намери в различни форми, пресен, в бисквитки, настърган ... Сред неговите характеристики се откроява, че е с ниско съдържание на натрий, така че добавя вкус към ястията, без да е необходимо да добавяте сол. Световната здравна организация призна своите превантивни и успокояващи ползи от болест. Някои от неговите предимства могат да бъдат изброени, както следва:
- Помага за подобряване на храносмилането и рефлукса.
- Подпомага апетита.
- Има антибактериални, антивирусни и противовъзпалителни свойства.
- Помага за понижаване на холестерола.
- Той е отличен антиоксидант.
- Подобрява кръвообращението.
- Предотвратява тромбоза и инфаркти.
- Помага за подобряване на инфекциите на дихателната система.
- Добавете желязо, фолиева киселина и витамин С в организма.
Важно е да получите съвет относно идеалната диета и храни по време на бременност, както за бебето, така и за майката. Поддържайте рутина на здравословно хранене и физически упражнения Това ще благоприятства по приятен и естествен начин преминаването на деветте месеца на бременността, момента на раждането, благодарение на силата и доброто физическо състояние, което майката постига, и следродилния период, за възстановяване на фигурата и поддържане на адекватно състояние на бебето.
Ползи и рискове от джинджифил при бременни жени
През първия триместър на бременността, когато се появят гадене, световъртеж и повръщане ..., при умерена консумация на джинджифил те могат да бъдат смекчени, дори да изчезнат.
Джинджифилът в храната обикновено е безопасен по време на бременност, но е така има повече противоречия с добавките. Погълнатите количества не трябва да са прекомерни. Това се случва например с чай от джинджифил или с напитки, които го съдържат. В случай на приемане на големи количества може да се получи кървене и дори спонтанен аборт. От друга страна, това може да повлияе на собственото хормонално ниво на бебето. През третото тримесечие потреблението му се обезкуражава и то е, че би причинило контракции и преждевременно раждане.
Чаят от джинджифил е най-добре да се приема и по възможност пресен, а не на капсули, след първия триместър, за да се сведе до минимум дискомфортът при бременност. Дозата не трябва да надвишава 1000 mg. Важното е това когато дискомфортът отшуми, спрете да го използвате. Може да се уточни, че консумацията на чай от джинджифил е вредна при жените в тези ситуации:
- Диабет.
- Хипертония.
- Раздразнително дебело черво.
- Камъни в жлъчката
- Треска.
- Стомашни язви
- Болест на Крон.
- При кърмене консумацията му не се препоръчва.
Консумацията на джинджифил, успява по някакъв повод, да провокира диария и по-ниски нива на кръвната захар, така че е необходимо да се информирате и да се консултирате с Вашия лекар относно възможността да го използвате. Познайте неговите свойства, как приемът му може да бъде от полза в зависимост от случая, симптомите на пациента, нейната клинична картина..., Ще бъдат ключови моменти за включване на тази храна в диетата по време на бременност.
Етапът на бременността е още един етап от жизнения цикъл на жената, но са важни два живота. Не си струва да пренебрегвате здравето и да си позволявате да ядете каквото и да било и в екстремни количества. Всичко оказва въздействие върху здравето. Особено в началото на бременността се появяват дискомфорти като гадене, световъртеж, общо неразположение и повръщане. На този етап и при умерена консумация на джинджифил те могат да бъдат смекчени и дори да изчезнат.