Под дородовым уходом понимается период от поиска беременности до момента родов. Очень важно, чтобы будущая мама получала серию обследования и медицинские осмотры в дородовой период. Но также важно, чтобы женщина сама заботилась об определенных аспектах своей жизни, поскольку это лучший способ защитить развитие ее будущего ребенка, а также здоровье самой матери.
Многим женщинам во время беременности приходится часто обращаться к врачу, потому что в этот период совершенно нормально испытывать различные виды дискомфорта. С другой стороны, другие женщины не переживают этого дискомфорта и поэтому переносят беременность гораздо спокойнее. В любом случае важно, чтобы вы посещали медицинские осмотры для контроля беременности, поскольку это единственный эффективный способ проверьте, что все нормально развивается.
Кроме того, тВам придется самостоятельно соблюдать некоторые основные правила ухода с точки зрения диеты, физических упражнений или образа жизни в целом. Не только когда вы плохо себя чувствуете, вы должны регулярно посещать врача и всегда следовать рекомендациям, которые вам дает врач.
Наблюдение за беременной женщиной
Период внутриутробного развития начинается с в тот самый момент, когда вы решите, что хотите забеременеть, в том случае, если это произойдет так. Поэтому необходимо с этого момента начать заботиться о себе, чтобы обеспечить здоровую беременность и тем самым избежать различного рода осложнений.
Это некоторые из повседневных аспектов, которые вы должны смотретьне только в течение недель беременности, но и с того момента, как вы решите подать заявку на беременность.
Посещение терапевта
Пренатальная помощь, в ее наиболее точном понимании, состоит из серии осмотров и медицинских осмотров. Таким образом можно контролировать, чтобы тело женщины находилось в оптимальный момент для поиска малыша. Кроме того, врач может предложить вам основные рекомендации по уходу за собой что вы должны посмотреть. Он также пропишет витамины и минералы, которые вам следует принимать, чтобы способствовать правильному развитию вашего будущего ребенка.
Очень важно как можно скорее обратиться к врачу, поскольку доказано, что потребление таких веществ, как фолиевая кислота, необходимо для разные органы малыша могут нормально развиваться.
кормление
Поскольку фолиевая кислота необходима, очень важно, чтобы ваша диета была максимально здоровой и сбалансированной. Ваш рацион должен включать продукты, богатые витаминами, минералами, белками, углеводами и полезными жирами. В Madres Hoy вы можете найти много статей о кормление на разных сроках беременности, а также рецепты и другие советы для всех типов беременных.
Здесь мы оставляем вам несколько ссылок что может вас заинтересовать:
- Советы по кормлению для беременные с гестационным диабетом
- Риски наличия слишком маленький вес Во время беременности
- Как предотвратить остеопороз с адекватной диетой
Физическое упражнение
Выполнение физических нагрузок в течение дородового периода поможет вам поддерживать здоровый вес и избегать сопутствующих осложнений в качестве преэклампсия. С другой стороны, упражнения позволят вам укрепить свое тело, чтобы справиться с типичным дискомфортом беременности, а также с физическими изменениями, которым вы будете подвергаться. Даже ваше тело будет лучше подготовлено к моменту родов, и, конечно же, ваше послеродовое восстановление будет намного быстрее и эффективнее.
Избавьтесь от вредных привычек
Употребление токсичных веществ, таких как табак, алкоголь и другие наркотики, запрещено. ужасно пагубно сказывается на развитии вашего ребенка. Но кроме того, ваше собственное здоровье подвергнется серьезному риску при употреблении этих веществ.
Сходите к врачу как можно скорее и вы сможете получить всю необходимую дородовую помощь, чтобы гарантировать здоровую беременность. Даже если вы не чувствуете себя плохо, даже если вы думаете, что здоровы и сейчас хорошее время, чтобы искать беременности, или даже если вы уже беременны и думаете, что все идет хорошо, очень важно, чтобы вы получали эту помощь для своего здоровья и вашего ребенка.