Uživanje ingverja v nosečnosti

Ingver je rastlina, ki vsebuje določena hranila, priporočena za nosečnost. Vendar je priporočljivo, da ne začnete uživanja brez posvetovanja z zdravnikom ali babico glede tveganj, ki jih lahko povzroči jemanje nekaterih dodatkov ingverja v določenih fazah nosečnosti. nosečnost. Nato bomo odkrili več o temi, njenih prednostih in kontraindikacijah.

Kaj je ingver?

Pogosto je uživanje ingverjevih bonbonov priporočljivo nosečnici lajšati slabost v prvih mesecih in se boriti proti nelagodju kot kislost. Najpomembneje je, da se pred zaužitjem posvetujete sami z zdravnikom, ki nosi nosečnost, in ugotovite, v kakšnih količinah je njen vnos koristen.

V nosečnosti je nujno skrbeti za prehrano. Med seznamom priporočenih živil med nosečnostjo je ingver. Ne vpliva na razvoj ploda ali zdravje matereVendar je ne smemo zlorabiti. Obstaja veliko študij, ki podpirajo njegovo varnost, čeprav še vedno povzroča polemike, in kot previdnost nosečnici priporočamo, da upošteva določena priporočila.

Ingver lahko najdemo v različnih oblikah, svež, v piškotih, nariban ... Med svojimi lastnostmi izstopa, da vsebuje malo natrija, zato jedem doda okus, ne da bi ga bilo treba soliti. Svetovna zdravstvena organizacija je prepoznala njene preventivne in pomirjujoče prednosti slabost. Nekatere njegove prednosti lahko naštejemo na naslednji način:

• Pomaga izboljšati prebavo in refluks.
• Podpira apetit.
• Ima protibakterijske, protivirusne in protivnetne lastnosti.
• Pomaga pri zniževanju holesterola.
• Je odličen antioksidant.
• Izboljša krvni obtok.
• Preprečuje trombozo in srčni napad.
• Pomaga pri izboljšanju okužb dihal.
• Dodajte železo, folna kislina in vitamin C v telo.

Pomembno je dobiti nasvet o idealni prehrani in hrani med nosečnostjo, tako za dojenčka kot za mater. Vzdržujte rutino zdrave prehrane in telesnih navad Na prijeten in naraven način bo naklonjen prehodu devetih mesecev nosečnosti, trenutku poroda, zahvaljujoč moči in dobri fizični kondiciji, ki jo doseže mati, in poporodnemu obdobju, da si opomore in ohrani primerno stanje otroka.

Koristi in tveganja ingverja pri nosečnicah

Ingver v hrani je navadno varen med nosečnostjo, vendar je več polemik je z dodatki. Zaužene količine ne smejo biti pretirane. To se na primer zgodi z ingverjevim čajem ali v pijačah, ki ga vsebujejo. V primeru zaužitja večje količine lahko pride do krvavitve in celo splava. Po drugi strani pa lahko vpliva na dojenčkovo lastno hormonsko raven. V tretjem četrtletju se njegova poraba odsvetuje in to je, da bi povzročilo popadke in prezgodnje porode.

Ingverjev čaj je najbolje jemati in po možnosti svež in ne v kapsulah po prvem trimesečju, da zmanjšate nelagodje med nosečnostjo. Odmerek ne sme preseči 1000 mg. Pomembno je to ko nelagodje popusti, ga nehajte uporabljati. Lahko trdimo, da uživanje ingverjevega čaja je v teh situacijah za ženske škodljivo:

• Sladkorna bolezen.
• Hipertenzija
• Razdražljivo debelo črevo.
• Žolčni kamni
• Vročina
• Razjede na želodcu
• Crohnova bolezen
• Pri dojenju uživanje zdravila ni priporočljivo.

Uživanje ingverja občasno uspe izzvati driska in nižja raven sladkorja v krvi, zato se je treba obvestiti in se posvetovati s svojim zdravnikom o možnosti njegove uporabe. Spoznajte njegove lastnosti in kako je lahko vnos koristen odvisno od primera, bolnikovih simptomov, njene klinične slike…, Bodo ključne točke za vključitev te hrane v prehrano med nosečnostjo.

Faza nosečnosti je še ena stopnja v življenjskem ciklu ženske, vendar sta pomembni dve življenji. Ni vredno prezreti zdravja in si dovoliti, da bi jedli karkoli in v skrajnih količinah. Vse vpliva na zdravje. Na začetku nosečnosti se zlasti pojavijo neprijetnosti, kot so slabost, omotica, splošno slabo počutje in bruhanje. V tej fazi in z zmerno porabo ingverja jih lahko omilimo in celo izginejo.