Java 17 e shtatzënisë: zhvillimi i foshnjës, ndryshimet në trupin tuaj dhe testet mjekësore

Në «Nënat Sot» ne vazhdojmë udhëtimin tonë përmes shtatzënisë. Tani jemi në javën e 17-të Dhe gjithçka po ecën në mënyrë perfekte, fetusi tashmë duket si një foshnjë e vërtetë dhe ne, për habinë tonë, e kemi humbur plotësisht formën e belit. Barku është më i rrumbullakosur dhe ne dukemi tamam si një grua shtatzënë.

Megjithatë, kjo nuk është vetëm e mirë, është e mrekullueshme, veçanërisht sepse ajo që do të vërejmë më shumë gjatë disa javëve të ardhshme është lëvizjet e vazhdueshme të foshnjësPadyshim që jemi në një fazë shumë të veçantë të shtatzënisë ku ndodhin gjëra të mrekullueshme në nivel fizik dhe emocional për të dy. Do t'jua shpjegojmë në detaje më poshtë.

Java e 17-të e shtatzënisë: foshnja lëviz dhe shtohet në peshë

Java e 17-të e shtatzënisë korrespondon me fillimi i muajit të pestë të shtatzënisëTani jeni plotësisht në tremujorin e dytë, një fazë që shumë gra e përshkruajnë si një nga më të durueshmet: zakonisht ka më pak të përziera, pak më shumë energji dhe një lidhje më të madhe me foshnjën falë lëvizjeve të para.

Në këtë kohë, fetusi mat afërsisht midis 12 dhe 13 centimetra Nga koka te vithet (gjatësia nga maja e kokës deri te të pasmet). Pesha e vlerësuar mund të ndryshojë në varësi të burimit: ajo varion afërsisht midis 100 dhe 140 gramPor gjëja e rëndësishme është trendi i rritjes dhe akumulimit të rezervave.

Nëse do të mund ta shihnim foshnjën tonë, gjëja e parë që do të vinim re tek ai është e tija lëkura është ende shumë e hollë dhe delikatePërveç qimeve të buta, të quajtura lanugo, ekziston edhe një substancë shumë delikate e bardhë që i mbulon ato.

Vernix rastësor shfaqet në javën e 17 të shtatzënisë, një material yndyror me një pamje të bardhë kremoze, qëllimi i të cilit është mbron lëkurën e fetusit të lëngut amniotik. Është pak a shumë sikur kemi aplikuar një shtresë të mirë kremi hidratues. Kjo shtresë mbrojtëse mund të jetë ende e dukshme, në një masë më të madhe ose më të vogël, edhe tek i porsalinduri.

Gjithashtu, siç e përmendëm në fillim, fytyra e tij është pothuajse si ajo e një të porsalinduri. Ne themi "pothuajse" sepse qepallat e saj janë ende të mbylluraMegjithatë, ne tashmë mund t’i shohim vetullat, disa qime në kokë, madje edhe qerpikët dhe qimet e holla mbi buzën e sipërme. E gjithë kjo e bën shumë të lehtë të imagjinohet se si do të duket ai në lindje.

Zemra e fetusit

Rrahjet e zemrës së foshnjës suaj rregullohen nga truri dhe këto rrahje, përveçse janë të parregullta, janë... tepër i shpejtë. Mesatarisht pothuajse 140-150 rrahje në minutë. Kjo është e lartë krahasuar me një të rritur, por është brenda kufijve normalë në këtë fazë të zhvillimit.

Nga pikëpamja mjekësore, Tingujt e zemrës fetale tani dëgjohen qartë me pajisje të përshtatshme. Siç e kemi theksuar tashmë në artikujt tanë të mëparshëm, është rreth javës së gjashtë kur ne tashmë mund të vlerësojmë rrahjet e zemrës së foshnjës në një ultrazëritPor tani, në javën e 17-të të shtatzënisë, ato mund të dëgjohen përmes një... stetoskop obstetrik ose doppler fetal në konsultë.

Zemra është formuar tashmë dhe katër dhomat e saj funksionojnë, megjithëse Sistemi i qarkullimit të gjakut vazhdon të piqetPlacenta, e cila vepron si mushkëri dhe filtër, lejon shkëmbimin e oksigjenit dhe lëndëve ushqyese midis gjakut tuaj dhe gjakut të foshnjës suaj përmes mijëra enëve të gjakut që janë zhvilluar në mënyrë progresive.

Më shumë ind dhjamor dhe rritje e vazhdueshme

Fetusi peshon midis 100 dhe 140 gram dhe është pak më shumë se 12 centimetra i gjatë.Por, pavarësisht madhësisë së saj të vogël, ajo po përjeton një moment kyç: që nga tani e tutje do të fillojë të grumbullojnë ind dhjamorDomethënë, dhjami nën lëkurë.

Larg të qenit negativ, në fakt është diçka thelbësore, sepse Indi dhjamor shërben për të ruajtur nxehtësinë e trupitKëto rezerva ndihmojnë në zbutjen e ndikimeve dhe rregullimin e proceseve të shumta metabolike në trup. Ato do të jenë shumë të rëndësishme që foshnja të përshtatet me jetën jashtë mitrës.

Edhe pse është ende shumë i dobët, ai gradualisht do të shtojë në peshë dhe forma e tij do të bëhet më e rrumbullakosur. Në këtë pikë, vlerësohet se Uji tashmë përbën një të tretën e trupit të tij., gjë që pasqyron aktivitetin intensiv metabolik dhe të rritjes që po zhvillohet.

Gjithashtu këtë javë, i tij skeleti kërcor po ngurtësohet Gradualisht. Shumë nga kockat që ishin kryesisht kërc fillojnë të kalcifikohen, një proces që do të vazhdojë edhe në fëmijëri.

Shqisa më të mira dhe nevoja më të larta për kalcium

Mund të jeni të interesuar të dini se Dëgjimi i foshnjës suaj është tashmë shumë i zhvilluarStrukturat e veshit të brendshëm dhe të mesëm vazhdojnë të piqen, dhe foshnja fillon të perceptojnë tingujt nga jashtësidomos tingujt më të fortë dhe me frekuencën më të lartë. Gjithashtu, nuk mund të harrojmë se lëngu amniotik është një përçues i shkëlqyer i tingullit, kështu që foshnja dëgjon tinguj të mbytur, por të vërtetë.

Në këto javë, mund të reagoni ndaj zhurma të papritura Ai po lëviz më shumë ose po ndryshon ritmin e tij. Ai gjithashtu po fillon të njihet me tingullin e zërit tuaj, rrahjet e zemrës suaj dhe rrjedhën e gjakut nëpër placentë. I gjithë ky tingull do të jetë shumë i dallueshëm për të pas lindjes.

Për më tepër, Kockat dhe kërci vazhdojnë të formohen dhe të ngurtësohenNë këtë kohë është e rëndësishme që të mos i lëmë pas dore dozat tona të. Calcio, meqenëse foshnja e përdor atë për të ndërtuar skeletin e saj.

Nëse nuk toleroni laktozën, mbani mend se ka perime me përmbajtje të lartë kalciumi dhe lëndë të tjera ushqyese thelbësore: perimet me gjethe jeshile, bishtajoret, arrat ose pijet e fortifikuara me bazë bimore mund të jenë aleatë të shkëlqyer. Përveç kalciumit, minerale të tjera janë të rëndësishme në këtë fazë, të tilla si hekur (për prodhimin e gjakut), acide yndyrore omega 3 thelbësore në zhvillimin e trurit dhe shikimit të fetusit, dhe acid folik, kyç në formimin nervor dhe në parandalimin e defekteve të tubit nervor.

Pozicioni i fetusit në javën e 17 të shtatzënisë

• Në këtë periudhë, Foshnja jonë pothuajse gjithmonë shfaq një pozicion gjysmë të përkulurFetusi i ka duart në nivelin e mjekrës dhe këmbët e kryqëzuara pak poshtë kordonit umbilikal. Ky pozicion i lejon atij të zërë më pak hapësirë ​​dhe të ndihet i përfshirë brenda mitrës.

• Pavarësisht se do të kaloni orë të gjata në gjumë, siç e treguam në fillim, ju do të... Tani po i ndiej shkelmat dhe lëvizjet e tij gjithnjë e më shpesh.Sidomos nëse nuk është shtatzënia juaj e parë. Nëse është e para, ndjesitë e qarta mund të vonohen me një ose dy javë.

Ai lëviz në mënyrë aktive: shtriq krahët dhe këmbët, kthehet, i vendos duart në fytyrë dhe madje mundet thithja e gishtit të madhEdhe pse është ende i vogël, muskujt e tij po bëhen më të fortë me secilën prej këtyre lëvizjeve.

Ndryshimet në nënën në javën e 17 të shtatzënisë

Trupi juaj po ndryshon shumë në këtë pjesë të dytë të tremujorit të parë të shtatzënisë. Aq shumë sa ndonjëherë nuk do ta dini nëse ajo që po ju ndodh është normale apo jo. shqetësime të vogla dhe ndjesi të çuditshme të cilat, megjithëse zakonisht nuk janë shumë të dhimbshme, mund të jenë vërtet bezdisëse.

Gjatë kësaj jave është e zakonshme që vija e belit gradualisht zhduket dhe vini re se si barku juaj rrumbullakoset nga poshtë lart. Zona e poshtme e barkut duket më voluminoze dhe mund të vini re se rrobat tuaja janë më të ngushta ose se disa pantallona nuk ju rrinë më. Madje mund të filloni të ndryshoni paksa veshjen tuaj. qëndrimi i trupit për të ruajtur ekuilibrin.

Kjo mund të jetë një kohë e mirë për të filluar përdorimin rroba më të rehatshme për shtatzëninëPantallona me brez elastik, fustane të gjera dhe reçipeta të përshtatura. Mund të jenë ende pak të mëdha në disa raste, por rehatia juaj do të jetë shumë më e mirë sesa me rrobat tuaja të zakonshme.

Dhimbje barku, ndjesi shpimi gjilpërash dhe shqetësime të zakonshme

• Është e zakonshme të përjetoni ngërçe dhe këmbët tuaja të bien në gjumë.Mitra vazhdon të rritet dhe qarkullimi i gjakut ndonjëherë mund të jetë i dëmtuar. Kjo është arsyeja pse mund t’i vini re këto dhimbje barku, veçanërisht natën ose pasi të qëndroni në këmbë për periudha të gjata. Ato mund të ndodhin edhe në duar. Kjo është e zakonshme në këtë fazë.
• Në zonën e barkut mund të vini re tërheqje të vogla ose shqetësim anësorKëto lidhen me tensionin e ligamenteve që mbështesin mitrën. Ato zakonisht janë të përkohshme dhe ndonjëherë shfaqen me ndryshime të papritura në qëndrim.

Dhimbjet e këmbëve dhe të duarve lidhen me. kompresimi nervor për shkak të rritjes së mitrësKjo mund të çojë në përkeqësim të qarkullimit periferik, mbajtje të lëngjeve dhe nganjëherë një rënie të lehtë të kaliumit ose kalciumit. Pushimi, shtrirja e lehtë dhe qëndrimi i hidratuar zakonisht ofrojnë lehtësim të konsiderueshëm, megjithëse gjithmonë këshillohet të konsultoheni me mjekun tuaj nëse simptomat janë të rënda.

Ndryshimet në gji dhe lëkurë

• Në këtë javë 17 të shtatzënisë është gjithashtu e zakonshme të perceptohet një rritje e jashtëzakonshme në madhësinë e gjinjveËshtë diçka që e prisnim, por është gjithsesi e habitshme. Do të vini re se venat e gjoksit tuaj janë më të dukshme se zakonisht dhe ka të ngjarë të duhet të blini një reçipeta një ose dy numra më të mëdhenj se madhësia juaj e zakonshme.

• Mos hezitoni të aplikoni edhe ju hidratues të përshtatshëm Për t'u kujdesur për lëkurën e gjinjve, barkut dhe vitheve. Lëkura është më e tendosur dhe më e prirur ndaj strijave, kështu që hidratimi dhe masazhi i butë mund të ndihmojnë në përmirësimin e elasticitetit të saj.
• Nga këto javë e tutje, një vijë më e errët në qendër të barkutE ashtuquajtura linea nigra. Është për shkak të një rritjeje të melaninës të shkaktuar nga hormonet e shtatzënisë dhe zakonisht zbehet spontanisht pas lindjes.
• Mund të vini re gjithashtu se Djersitni më shumë se zakonishtVëllimi i gjakut është rritur për të ushqyer foshnjën, gjë që intensifikon qarkullimin dhe ndjesinë e nxehtësisë. Djersitja gjithashtu eliminon mineralet, duke e bërë një dietë të ekuilibruar të pasur me mikronutrientë edhe më të rëndësishme.

Ushtrime, dyshemeja e legenit dhe perineumi

• Gjatë gjithë këtyre javëve ju gjithashtu mund të praktikoni ushtrime për të forcuar dyshemenë e legenitUshtrimet Kegel, për shembull, ndihmojnë në tonifikimin e muskujve që mbështesin mitrën, fshikëzën dhe rektumin, gjë që është shumë e dobishme për parandalimin e mosmbajtjes urinare dhe lehtësimin e rikuperimit pas lindjes.
• Në këto muaj ne përjetojmë transformime të shumta në trupin tonë. Disa nga këto ndryshime ndikojnë në perineumPrandaj, ia vlen të konsultoheni me një profesionist në lidhje me këtë temë. Këshillat e mira mbi masazhin dhe pozicionet perineale gjatë lindjes mund të jenë shumë të dobishme në uljen e rrezikut të grisjes.

Ushqyerja, lëndët ushqyese kryesore dhe mirëqenia e përgjithshme

Në javën e 17-të të shtatzënisë, si gjatë gjithë shtatzënisë, është shumë e rëndësishme. kujdesuni për dietën dhe hidratimin tuajNjë dietë e larmishme dhe e ekuilibruar që përfshin fruta, perime, proteina cilësore, yndyrna të shëndetshme dhe drithëra të plota do të ndihmojë si mirëqenien tuaj ashtu edhe zhvillimin e duhur të foshnjës.

L acide yndyrore omega 3Karbohidratet, të cilat gjenden kryesisht në peshkun me vaj, arrat, farat e lirit dhe chia-s, janë thelbësore për zhvillimin e sistemit nervor dhe shikimit të fetusit. Nëse dieta juaj nuk përfshin peshk, profesionistët e kujdesit shëndetësor mund të marrin në konsideratë përdorimin e [karbohidrateve/shtesave të tjera]. shtesa të caktuara ushqyese.

Është gjithashtu thelbësore të sigurohet një furnizim i mjaftueshëm me CalcioKjo është veçanërisht e rëndësishme nëse jeni i ri ose nuk konsumoni shpesh produkte qumështi. Tre racione ditore me ushqime të pasura me kalcium (qumësht, kos, djathë ose alternativa të fortifikuara) zakonisht plotësojnë nevojat tuaja. Kur vetëm dieta nuk është e mjaftueshme, një specialist mund të rekomandojë suplemente.

El hekur Hekuri luan një rol kyç sepse trupi juaj po prodhon më shumë gjak për të furnizuar placentën dhe foshnjën. Nivelet e hekurit monitorohen rregullisht përmes analizave të gjakut. Vetëm nëse janë të ulëta, një profesionist i kujdesit shëndetësor do të rekomandojë ndryshime në dietë ose suplemente, pasi shumë hekur mund të jetë gjithashtu i dëmshëm dhe të shkaktojë efekte anësore në tretje.

Testet diagnostikuese dhe amniocenteza në javën e 17-të

• Sa i përket testeve diagnostikuese, nuk ka asnjë. i detyrueshëm dhe i paracaktuar Konkretisht në javën e 17-të të shtatzënisë. Megjithatë, ia vlen të kujtojmë këtu se keni mundësinë ta bëni testin. amniocenteza nëse dëshironi dhe kjo është treguar.
• Ky test mund të bëhet që nga java e 16-të ose e 17-të, pikërisht kur membranat janë të lidhura fort me murin e mitrës. Ai përbëhet nga nxjerrja e një sasie të vogël të lëngut amniotik; (rreth 15 ml) nën kontrollin e ultrazërit, nëpërmjet një gjilpëre të hollë të futur nëpërmjet barkut në mitër.

Zgjat vetëm disa minuta dhe lejon analizën e qelizave fetale në laborator për të. përjashton problemet e mundshme gjenetike ose kromozomaleVendimi për ta bërë apo jo testin i takon familjes, gjithmonë në konsultim me ekipin mjekësor. Edhe pse është një test invaziv, kur kryhet në kushte të përshtatshme, zakonisht mbart një rrezik të ulët, të cilin profesionisti juaj i kujdesit shëndetësor duhet t'jua shpjegojë.

Përveç amniocentezës, kjo fazë përfshin monitorimin rutinor të shtatzënisë me kontrolle të tensionit të gjakut, monitorim të peshës, analiza gjaku sipas protokollit dhe, në shumë raste, ultratinguj kontrolli ku gjinia e foshnjës mund të përcaktohet edhe nëse pozicioni e lejon.

Së shpejti do të vazhdojmë udhëtimin tonë të shtatzënisë deri në javën e 18-të. Mos e humbisni! Kjo fazë e shtatzënisë është plot me ndryshime të dukshme, ndjesi të reja dhe vendime të rëndësishme, dhe të kuptuarit e asaj që po ndodh si në trupin tuaj ashtu edhe në atë të foshnjës suaj do t'ju ndihmojë ta përjetoni atë me më shumë qetësi mendore dhe vetëbesim.