Gjatë shtatzënisë është shumë e rëndësishme të keni shumë kujdes me ushqimin që konsumohet. Prandaj, sa herë që keni dyshime, është thelbësore të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të merrni ndonjë vendim. Një nga ato produkte që nuk dihet shumë nëse duhet të merren apo jo gjatë shtatzënisë janë infuzionet. Pavarësisht nëse kanë apo jo kafeinë, disa infuzione mund të jenë kundërindikuar në këtë periudhë.
Në rastin e kamomilit nuk ka dyshime, konsumimi gjatë shtatzënisë nuk është i rrezikshëm dhe mund të merret sa herë që mjeku e këshillon. Dyshimi kryesor nëse është i mirë apo jo, është sepse një nga efektet kryesore të tij është relaksimi dhe kjo ndonjëherë është e dëmshme. Megjithatë, sasia e kësaj substance është aq e vogël sa që në parim nuk është e rrezikshme.
A mund të merret kamomil gjatë shtatzënisë?
Kamomili është një nga infuzionet më të konsumuar, madje u jepet fëmijëve që në moshë të vogël. Kjo për shkak se është një infuzion e bimëve me veti të mëdha relaksuese dhe tretëse dhe kur kemi probleme me stomakun, është një ndihmë e madhe. Është gjithashtu një mënyrë e mirë për të kontrolloni stresin dhe zvogëloni ankthin.
Ndërsa nëse rekomandohet konsumimi i kamomilit gjatë shtatzënisë, në parim ajo që thonë ekspertët është se nuk ka probleme. Është më shumë, Kamomili rekomandohet gjatë shtatzënisë sepse ndihmon në përmirësimin e tretjes, të cilat zakonisht janë komplekse gjatë gjithë shtatzënisë. Është gjithashtu një mënyrë e mirë për të mbajtur trupin të hidratuar mirë dhe për të pirë një infuzion relaksues para gjumit.
Kamomili në shtatzëni mund të jetë shumë i dobishëm sepse ndër disa nga vetitë e tij janë këto.
- Ndihmon në kontrollin e të përzierave. Gjatë tremujorit të parë është shumë e zakonshme të keni të përziera dhe të vjella, kamomili është i mirë për të zbutur këto efekte.
- përmirësojnë tretjen. Edhe kamomili është i mirë për të shmangur diarretë e mundshme që mund të shfaqen gjatë shtatzënisë për shkak të ndryshimeve hormonale.
- Ju ndihmon të flini më mirë. Ky infuzion bimor ka një efekt relaksues që ju ndihmon të flini më mirë, diçka që shpesh është e vështirë sidomos në fund të shtatzënisë.
- parandalon infeksionet. Gjatë shtatzënisë, infeksionet e traktit urinar mund të bëhen mjaft komplekse dhe të rrezikshme. Në këtë rast rekomandohet shumë çaji i kamomilit, pasi ka një efekt diuretik. Me fjalë të tjera, do t'ju ndihmojë të urinoni më shpesh, të eliminoni toksinat dhe të parandaloni shfaqjen e infeksioneve të traktit urinar.
Këshilla për marrjen e infuzioneve pa rrezik në shtatzëni
Edhe pse në parim kamomili nuk është i rrezikshëm në shtatzëni, është shumë e rëndësishme ta merrni atë me disa masa paraprake. Nga njëra anë, nëse kërkoni një efekt relaksues, nuk duhet të merrni më shumë se një infuzion në ditë, pasi efekti mund të bëhet i kundërt dhe të përfundojë duke ju shkaktuar eksitim, e cila është shumë e kundërindikuar në shtatzëni.
Nga ana tjetër, duhet të kërkoni për infuzione kamomili ose kamomili dhe të siguroheni që të mos jetë çaj kamomili, pasi mund të përmbajë teinë. Kjo substancë, si kafeina, është shumë kundërindikuar në shtatzëni ose nuk duhet të konsumohet. Në çdo rast, gjëja më e këshillueshme është të kërkoni faqe të besueshme ku të blini infuzione plotësisht të sigurta. Për më tepër, blerja e kamomilit me shumicë nuk rekomandohet sepse mund të përmbajë gjurmë të bimëve të tjera të panjohura që mund të jenë të rrezikshme gjatë shtatzënisë.
Me pak fjalë, në parim, kamomili në shtatzëni është i këshillueshëm përderisa merret me masë dhe duke marrë parasysh këshillat e mëparshme. Duhet të keni edhe këshillat e profesionistëve, pasi mjeku juaj do të jetë ai që mund t'ju këshillojë më së miri për çdo pyetje në lidhje me të ushqyerit gjatë shtatzënisë. Shkruani çdo pyetje që ju lind dhe do t'i keni gjithmonë pranë kur të keni një konsultë pasuese për shtatzëninë tuaj.