Pas lindjes kemi një gjakderdhje që do të zgjasë disa javë. Quhet lokia dhe kalon nëpër faza: në fillim është më shumë e kuqe dhe intensivepastaj kthehet kafe/rozë dhe së fundmi më shumë qartëJo të gjitha gratë kanë gjakderdhje të njëjtë: kohëzgjatja, vëllimi dhe ritmi mund të ndryshojnë në varësi të llojit të lindjes. laktacioni dhe shërimin tuaj. Në këtë kontekst, lind pyetja se cila pajisje duhet përdorur për të mbledhur gjakderdhjen: Peshqirë, tamponë apo kupë menstruale? Përgjigja varet nga periudha pas lindjes dhe si po shkon dyshemeja juaj e legenit, lëkura juaj dhe qafa e mitrës.
Gjatë disa javëve të para, qafa e mitrës nuk është ende plotësisht i mbyllur dhe indet e brendshme janë shërimPrandaj, futja e pajisjeve në vaginë rrit rrezikun të infeksionit. Në përgjithësi, në periudhën menjëherë pas lindjes rekomandohet të zgjidhni kompresa specifike që nxisin djersitjen dhe rehatinë, dhe shtyjnë përdorimin e tampona o Copa derisa të përfundojë kontrolli pas lindjes dhe të merret miratimi profesional.
Kompresat
Jam i sigurt se nuk do të zbuloj asgjë nëse them se ato janë me të vërtetë pajisja më e përdorur për të mbledhur rrjedhën menstruale. Ato vijnë në një mijë forma dhe materiale dhe vitet e fundit kanë evoluar nga një "pecetë" jo-ngjitëse që rrjedhte në peceta "futuristike" që as lëvizin dhe as rrjedhin, parandalojnë erën dhe janë gjithnjë e më të qëndrueshme. Kapaciteti thithës.
Problemi është se për të arritur këtë, proceset e i zbardhur dhe shtimi i substancave deodorantë që mund të shkaktojnë alergji dhe reaksione të lëkurës.
Nga ana tjetër, duke mbajtur lagështirën ato ndryshojnë florën të organeve gjenitale dhe vaginës, duke shkaktuar potencialisht infeksione kandida (kërpudhore).
Pas lindjes lëkura e perineumit ka pësuar ndryshime shumë të rëndësishmeNga njëra anë, është zgjeruar për të lejuar kokën e foshnjës të kalojë; nga ana tjetër, mund të keni disa qepje, të gjitha këto së bashku me një ndryshim të rëndësishëm të flora bakteriale Kimikatet që u shtojnë këtyre pecetave shpesh shkaktojnë irritim. reagimet dhe shqetësimetGjithashtu mbani mend se gjakderdhja nuk do të jetë gjakderdhja juaj normale menstruale; do të keni gjakderdhje për disa javë dhe kjo me një jastëk që nuk lejon frymëmarrjen do të thotë... infeksionet mykotike Pothuajse me siguri. Pra, këto jastëkë ato nuk janë të përshtatshme për pas lindjes.
Për periudhën menjëherë pas lindjes, është e rëndësishme të bëhet dallimi midis fasha pas lindjes dhe kompresa menstrual standarde:
- Gratë pas lindjes zakonisht janë më gjatë, më e gjerë dhe thithje më e madhei projektuar për lokia.
- Produktet standarde menstruale i japin përparësi diskrecionit dhe mund të përfshijnë. plastik y parfume të cilat janë më irrituese në këtë fazë.
Përveç kësaj, ka kompresa i ripërdorshëm të bëra prej pëlhure (pambuku, bambu ose materiale të tjera thithëse), një alternativë tjetër ekologjike dhe shpesh më shumë i sjellshëm me lëkurën. Përparësitë e saj përfshijnë më pak mbetje, kursim Në afat të mesëm, një shumëllojshmëri madhësish dhe nivelesh thithjeje, dhe frymëmarrje të mirë; në këmbim ato kërkojnë larje e kujdesshme dhe të kenë njësi të mjaftueshme për të rrotulluar.
Nëse zgjidhni peceta njëpërdorimshe, jepni përparësi pecetave të bëra nga algodon ose celulozë, pa parfume ose plastikë të ngurtë. mbathje pas lindjes Peshat prej rrjete ose ato njëpërdorimshe mund të ndihmojnë në mbajtjen e tyre më mirë në vend gjatë ditëve të para, kur gjakderdhja është më e madhe dhe mund t'ju duhet. ndryshime të shpeshta.
Tampona
A mendoni se tamponët janë një shpikje e kohëve të fundit? Epo, rezulton se nuk janë. Versione të thjeshta janë përdorur që në kohët e lashta dhe, me kalimin e kohës, janë përhapur në kultura të ndryshme. Çdo kulturë përdorte një lloj të ndryshëm tamponi. material i ndryshëm dhe u përdorën gjatë gjithë historisë. Edhe pse u konsideruan të papërshtatshme në gjysmën e parë të shekullit të kaluar, ato më vonë rifituan popullaritetin dhe përdorimin e gjerë. Me kalimin e kohës, ato janë rafinuar në formën e tyre aktuale, e cila përbëhet nga një bërthamë e ngjeshur e një Material thithës e mbuluar nga një rrjetë.
Për vendosjen e tyre korrekte ato duhet të vendosen në fundusi i vagjines, thithin rrjedhën dhe fryhen ndërsa ato njomen. Ata munden thani muret vaginale dhe i dëmtojnë kur i heqin, ato mbajnë lagështi dhe mund të shkaktojnë ndryshimet në florën vaginale. Për të gjithë atë nuk janë të përshtatshme për pas lindjesNëse kemi ndonjë qepje, vendosja e tyre do të jetë e dhimbshme dhe gjithashtu mund të dëmtojë qepjet; edhe pa qepje, ato mund të shkaktojnë thatësi në muret vaginale, tashmë të dëmtuara nga lindja e fëmijës, duke shkaktuar potencialisht çarje. Për më tepër, ata mbajnë rrjedhën kur qafa e mitrës nuk është mbyllur ende plotësisht, gjë që rrit rrezikun e infeksioneve.
Pavarësisht nëse lindja ishte vaginal ose nga prerje çezarianeMitra po derdh lokia, kështu që tamponët duhet të shmangen derisa një profesionist i kujdesit shëndetësor të konfirmojë se rikuperimi i brendshëm është i mjaftueshëm. Kur të keni lejen për të rifilluar përdorimin e tyre, zgjidhni thithje më e ulët I pajtueshëm me rrjedhën tuaj dhe kufizon kohën e përdorimit, duke ruajtur higjienën e duarve. i ndershëm për të minimizuar rreziqet.
Sindroma e shokut toksik e shoqëruar me tampon është shumë e rrallëPor parandalimi përfshin mos e përdor Këto lloje produktesh duhet të përdoren gjatë periudhës menjëherë pas lindjes dhe, më vonë, duke mos tejkaluar kohët e rekomanduara dhe duke alternuar me metoda të tjera nëse është e nevojshme.
Kupa menstruale
Kupa menstruale është a zile e vogel që futet në vaginë për të mbledhur rrjedhën menstruale. Ndryshe nga tamponët ose jastëkët, kupa menstruale nuk thith rrjedhën, por e mbledh atë brenda kupës derisa të hiqet nga vagina dhe lëngu të hidhet. Ato janë bërë nga silikoni i gradës mjekësore ose materiale të ngjashme; Ato nuk janë porozeAto nuk thithin dhe nuk përmbajnë fibra, kështu që nuk i gërvishtin ose thajnë muret vaginale dhe mund të përdoren pavarësisht nga sasia e rrjedhjes; nuk janë të pakëndshme për t'u hequr gjatë ditëve të fundit të menstruacioneve dhe nuk lënë mbetje fibre.
Es të ri-shfrytëzueshëm Dhe mund të zgjasë rreth 10 vjet nëse kujdeset siç duhet. Nuk është realisht një shpikje kaq e re; ato kanë ekzistuar prej dekadash. Edhe pse për një kohë të gjatë nuk janë përdorur ose njohur aq gjerësisht sa tamponët dhe peceta, përdorimi i tyre është rritur vitet e fundit falë... fjalë për gojë në mesin e grave.
Opinionet e specialistëve për kupën janë zakonisht pozitiv, megjithëse me disa "por": në përgjithësi duket e drejtë Për shumë gra, megjithëse nuk ka konsensus për përdorimin e saj tek vajzat. Ato vijnë në madhësi të ndryshme (zakonisht, i vogël, i mesëm dhe i madhdhe janë të disponueshme në ngjyra të ndryshme. Disa modele përfshijnë gryka në pjesën e sipërme që e bëjnë më të lehtë lirimin e vakumit kur e hiqni atë dhe shenja matëse për të vlerësuar vëllimin e rrjedhës.
Mund të jetë pak e vështirë ta pozicionosh filxhanin saktë në fillim, dhe madje mund të lëvizë nëse kjo nuk bëhet siç duhet. por pasi të vendoset mirë do të mbetet fikseEkziston mundësia që të formohet një vakum, duke penguar heqjen nëse nuk dini si; për ta hequr, shtypni bazën e filxhanit me gisht për të thyej boshllëkun dhe nxirret me kujdes.
Ndonjëherë është e vështirë të zgjedhësh madhësinë e duhur dhe mund të mos zgjedhim siç duhet herën e parë dhe të na duhet të blejmë një filxhan të dytë me një madhësi tjetër. Në përgjithësi, ata që kanë pasur lindja vagjinale ose ata me një dysheme pelvike më të lirshme shpesh kërkojnë një madhësi me kapacitet më të madhNëse vini re se kupa ulet ose lëviz, mund të jetë e dobishme të punoni në të. kati i legenit me ushtrime të tipit Kegel ose duke shkuar te një fizioterapist i specializuar.
Kapaciteti i tyre është rreth 30 ml dhe zbrazen me më rrallë sesa tamponët ose peceta, kështu që mund të mbetet Deri në 12 orë (megjithëse sugjerohet të mos tejkalohet ky maksimum nëse rrjedha është shumë e madhe). Nuk përmban agjentë zbardhues, agjentë zbardhues, deodorantë ose xhel thithës, dhe në përgjithësi, zvogëlon irritimet dhe alergji ndaj materialeve sintetike.
Pasi të mësohet vendoset përdorimi i tij shumë lehtë dhe hiqet po aq lehtë, sepse vendoset në pjesa e poshtme e vagjinës dhe aksesohet me një gisht që thyen vakumin. Mund të lihet gjithashtu në vend gjatë natëNëse është pozicionuar siç duhet, nuk do të ketë rrjedhje. Kupa e mbyll vaginën në mënyrë efektive, kështu që as lëng as erë Ata duhet të largohen.
Edhe pse ka shumë përparësi nuk rekomandohet të përdoret për të mbledhur gjakderdhje pas lindjes pasi qafa e mitrës nuk është e mbyllur dhe futni ndonjë pajisje në vaginë rrit rrezikun të infeksioneve serioze. Kur merrni leje profesionale për ta rifilluar atë (zakonisht përkon me kontroll pas lindjesMos harroni: sterilizojeni atë para përdorimit të parë të ciklit, kontrolloni madhësinë e saktë për situatën tuaj të re dhe vendoseni pa nxitim; nëse ndihmon, përdorni një lubrifikant me bazë uji për të lehtësuar vulosjen.
Sa peceta pas lindjes më duhen dhe si t'i zgjedh ato?
Sasia dhe lloji varen nga intensiteti i gjakderdhjes dhe rehatinë tuaj. Si një udhëzues praktik:
- 3 ditët e para: rrjedhë shumë e bollshme → përafërsisht. 8–10 kompresa/ditë.
- Ditët 4-10: rrjedha mesatare → përafërsisht. 4–6 kompresa/ditë.
- atëherëMund të kaloni në jastëkë më të butë drita ose brekët e periudhës.
Këshillë e dobishme: Merrni të paktën 10 kompresa të mëdha me përthithje të lartë nëse qendra juaj nuk i ofron ato. Për të zgjedhur, jepni përparësi:
- materiale i ajrosur (pambuk ose celulozë) dhe pa parfum.
- Gjatësia dhe mbulim të mjaftueshëm për të parandaluar rrjedhjet kur jeni shtrirë.
- Sistemi i Fiksimit të rehatshme; nëse nuk përshtaten mirë, përdorni mbathje rrjetë ose pas lindjes.
- Nëse jeni të interesuar për i ripërdorshëmVlerëson nivelin e përthithjes, butësinë në prekje dhe lehtësinë e larjes.
Përdorim i sigurt: higjiena, koha dhe shenjat paralajmëruese
Përdorimi i mirë zvogëlon shqetësimin dhe infeksionet:
- Ndërroni shpesh jastëkun (çdo 3-4 orë në rast gjakderdhjeje të madhe) dhe sa herë që është e lagur.
- Mos përdorni tamponë ose gota menstruale gjatë gjakderdhjes pas lindjes.
- Shmangni peceta me parfume y plastike të ngurtë që pengojnë ventilimin.
- Vishni të brendshme nga algodon Dhe, nëse e gjeni të rehatshme, të brendshme pas lindjes njëpërdorimshe.
- Lani duart para dhe pas të çdo ndryshimi.
- Për higjienë intime, lani një ose dy herë në ditë me... Sapun me pH neutral dhe ujë; shmangni dushjet vaginale ose produkte të pa specifikuara.
- Nëse e rifilloni filxhanin më vonë: sterilizojeni atë Në fillim dhe në fund të çdo cikli, pastrojeni me ujë midis zbrazjeve dhe respektoni kohët e përdorimit (zakonisht jo më shumë se 8-12 orë).
Kërkoni vlerësim nëse keni përvojë ethe, erë e keqe intensive, mpiksje gjyshe muy në mënyrë të përsëritur, dhimbje legenit që përkeqësohetmarramendje, ose nëse gjakderdhja bëhet shumë i bollshëm papritur pasi ishte zvogëluar.
Rikthimi në përdorimin e kupave menstruale ose tamponëve pas lindjes
Pasi të jeni shëruar nga periudha menjëherë pas lindjes dhe të keni marrë miratimin profesional, mund ta merrni në konsideratë përdorimin e tij përsëri. Copa o tampona sipas preferencave tuaja. Disa pika kryesore:
- Kontroll pas lindjesKonfirmon që shërimi është i mjaftueshëm dhe se nuk ka kundërindikacione.
- Kati i legenitNëse kupa ulet ose vini re paqëndrueshmëri, përforcojeni me Ushtrime Kegel ose vizitoni një fizioterapist.
- Madhësia e kupësPas lindjes vaginale, një madhësi me kapacitet më të madhRregulloni nëse ka rrjedhje ose shqetësime.
- higjienëPërdorni duar të pastra gjatë përdorimit; sterilizoni gotën dhe respektoni kohët e sterilizimit. Për tamponët, përdorni thithje më e ulët që kontrollon rrjedhën tuaj.
Kur cikli normalizohet, kupa ofron përparësi shtesë: kapacitet më të madh nëse rregullat janë më të bollshme, më pak acarim me kontakt, opsioni më i mirë ekologjike y kursim në planin afatgjatë. Nëse preferoni tampona, merrni në konsideratë alternimin e tyre me peceta ose të brendshme gjatë menstruacioneve për të mbrojtur rrjedhën tuaj menstruale. njomje natyrale për vaginën.
Rekomandimi im
Unë rekomandoj përdorimin e paslindjes jastekë pambuku ose celuloze. Ato janë fibra natyrale, zakonisht nuk kanë zbardhues ose deodorantë ose plastikë që parandalojnë djersitjen. Zakonisht shiten në farmaci, megjithëse kohët e fundit mund t'i gjeni edhe në sipërfaqe të mëdhaAto janë të disponueshme në madhësi të ndryshme, kështu që ju mund të zgjidhni atë që i përshtatet më mirë nevojave tuaja në varësi të fazës së rikuperimit pas lindjes në të cilën ndodheni, megjithëse në përgjithësi Ato janë më të trasha sesa ato normale dhe nuk kanë një sistem të mirë fiksimi të mbathjeve.
Gjithsesi ndërroni jastëkun shumë shpesh Dhe mos përdorni kremra, dezinfektantë ose pomada që nuk ju janë rekomanduar nga mjeku ose mamia juaj. Mos bëni shpëlarje vaginale; larja e organeve gjenitale një herë ose, maksimumi, dy herë në ditë me sapun do të jetë e mjaftueshme. pH neutralNëse ju tërheq ideja e një kupe menstruale, prisni deri në kontrollin pas lindjes, sterilizojeni atë para përdorimit të parë të ciklit tuaj dhe sigurohuni që madhësia ju përshtatet. Nëse jeni të interesuar për opsione të ripërdorshme që nga fillimi, filloni me pads pëlhure Për lokiat: ato janë të buta, të ajrosura dhe të lehta për t'u larë, për sa kohë që keni disa për t'i rrotulluar.
Zgjedhja e gjërave të duhura për të veshur në çdo fazë të paslindjes bën diferencën midis shqetësimit dhe infeksioneve ose një shërimi të plotë. të rehatshme dhe të sigurtaGjatë disa javëve të para, jepini përparësi pecetave të frymëmarrjes pas lindjes; pasi ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor të konfirmojë se janë të sigurta, vendosni nëse do të vazhdoni me peceta, do të provoni të brendshmet e ciklit menstrual apo do të kaloni përsëri në një kupë menstruale ose tamponë. Çelësi është të dëgjoni trupin tuaj, të ruani higjienë të mirë dhe ta përshtatni metodën sipas nevojave tuaja. mirëqenie shkalla juaj e rikuperimit.