Vilka är de vanligaste matsmältningsbesvären under de 9 månaderna av graviditeten och vilka är tipsen för att förhindra dem? Från de första dagarna av graviditeten verkar vissa hormoner på moderns kropp för att skapa de bästa förutsättningarna för embryots utveckling. Dessa inkluderar humant koriongonadotropin, östrogen och progesteron som framkallar avslappning av ofrivilliga muskler, för att skydda livmodern från risken för skadliga sammandragningar.
Är de slappnar också av de ofrivilliga musklerna i matsmältningssystemet, och den intagna maten stannar längre i magen, orsakar uppblåsthet och en känsla av fullkomlighet. Maginnehållet tenderar att stiga till matstrupen, ett fenomen som tar namnet Gastroesofageal reflux, och brukar göra det med sveda och illamående.
På samma sätt bromsar innehållet i tarmen dess transit, vilket ger upphov till förstoppning. Under tredje trimestern innebär utvidgningen av livmodern förskjutning uppåt av magsäcken och lutning av matstrupen. Denna faktor bidrar också till återflödet av magmaterial, den brännande känsla och sjukdom. Här är några tips för att lindra dessa matsmältningsbesvär.
Illamående: milda former är mycket vanliga
Det är så vanligt under de första veckorna av graviditeten att det anses vara ett av de typiska tecknen på tidig graviditet. Den milda formen av störningen drabbar 70-80% av blivande mammor. istället de allvarligaste formerna är sällsynta, med frekventa kräkningar, svårigheter att äta och återfukta: den så kallade hyperemesis gravidarum.
Om illamåendet är lindrigt och inte åtföljs av kräkningar, i de flesta fall är det tillräckligt att vidta några försiktighetsåtgärder i maten för att lindra obehag: dela upp måltider, undvik tunga måltider, såsom stekt mat och animaliskt fett som kräver långvarig matsmältning, konsumera kolhydrater på morgonen så fort du går upp för att dämpa surheten i matstrupen, drick inte på fastande mage..
Kan naturliga produkter användas?
Vitamin B6 och ingefära kosttillskott de kan också hjälpa till. För årtionden sedan antydde vissa studier på försöksdjur att intag av ingefära under graviditeten ökade risken för fosterskador, men dessa har sedan dess motbevisats. Ingefära es försäkring. Det är svårt att exakt bedöma dess effektivitet, eftersom det kan konsumeras i olika former: färsk rot, torkad rot i pulverform, som örtte, och varje beredning innehåller olika procentandelar av den aktiva ingrediensen. Det finns dock många kvinnor som säger sig ha nytta av det.
Vad händer om du har hyperemesis gravidarum?
Kvinnor som drabbats av hyperemesis gravidarum, den allvarligaste formen av illamående, får ett dropp av saltlösning och mineralsalter . Ett hjälpmedel för att kompensera för obalansen orsakad av upprepade kräkningar. Mediciner ges också för att dämpa lusten att kräkas.
Först och främst antihistaminer, den säkraste under graviditeten. Om detta misslyckas kan du försöka metoklopramid, som främjar rörligheten i matsmältningssystemet och påskyndar magtömningen. Ibland används neuroleptika, som också verkar på kräkcentrum. Alla dessa läkemedel är reserverade för de allvarligaste situationerna och kräver recept.
Reflux: säkra åtgärder och läkemedel om 9 månader
Illamående är en nära släkting till refluxhalsbränna, på grund av inflammation i slemhinnan i matstrupen när maginnehållet passerar genom magsäcken. Även i det här fallet är hormoner som bromsar matsmältningen och den skrymmande livmodern som komprimerar magen underifrån ansvariga.
För att förhindra störningen är det tillrådligt dela upp måltider i många små mellanmål, för att inte fylla magen helt.Det är också bättre att välja snabbsmält mat, undvik animaliska fetter, såser, krämer och tyngre kryddor.
Vi upprepar det alltid, men du måste gå...
Efter middagen är det bra att ta en promenad innan du går och lägger dig, eftersom liggande ställning gynnar reflux. Det är ingen slump att det är den situationen där halsbränna oftast uppstår. Sängen kan förses med en extra kudde att föra in under madrassen på sidan av huvudet: denna lutning tjänar till att underlätta nedstigningen av mat i magen och hindra dess uppstigning.
Vad droger kan hjälpa till att bekämpa dessa matsmältningsbesvär utan risk för fostret?
de som baserad på natriumbikarbonat, som utför en kemisk verkan: de neutraliserar surheten i magmaterialet, skyddar slemhinnan i matstrupen, utan att absorberas av matsmältningssystemet och därför inga effekter på fostrets hälsa. Andra mediciner som modulerar syraproduktionen i matstrupen, blockerare av H2-receptorer och protonpumpshämmare kan endast användas efter ordination av en gynekolog, som bedömer förhållandet mellan risker och fördelar från fall till fall. Vissa ofullständiga studier har föreslagit att PPI kan öka ett barns risk för astma, så försiktighet krävs.
Om tarmen är långsam
Fysisk rörelse och uppmärksamhet på kost, med ökat intag av fibrer och vätska, är de första stegen att följa för att anta en livsstil som respekterar tarmen, vilket förhindrar matsmältningsbesvär som t.ex. uppblåsthet, magsmärtor och förstoppning. Ett laxermedel kan användas vid behov, men endast ibland, i närvaro av en specifik störning. Långvarig användning av laxermedel över tid kan leda till beroendesituationer, där tarmen inte längre kan utföra sina normala funktioner, förutom med hjälp av droger.
Vad är laxermedel Vad kan tas säkert under graviditeten? De "osmotisk typ" ”, det vill säga de som fungerar genom att återvinna vatten i tarmen och mjuka upp avföringen, såsom PEG eller polyetylenglykol, som inte tas upp av tarmväggarna och därför inte har någon effekt på fostret och inte heller orsakar inflammation i tarmslemhinnan. Eller så finns det också laktulos, med liknande operation.
Matsmältningsstörningar under graviditeten: akta dig för extra kilon
Viktökning överdriven under graviditet främjar alla gastrointestinala störningar. Det är därför bibehålla god kontroll över ätandet och en aktiv livsstil hjälper till att förebygga och lindra illamående, halsbränna, tarminflammation och förstoppning, förutom att vara absolut fördelaktigt för hälsan hos den framtida mamman och hennes barn.