Din babys första måltid är ett speciellt ögonblick som markerar början på en ny fas när det gäller näring och utveckling. Cirka 6 månader börjar detta nya äventyr, där amning inte längre är den enda maten barnet tar. Även om det inte slutar vara grunden för deras diet förrän cirka 12 månader.
allmänhet den första gröt Det är vanligtvis spannmål, även om detta till stor del beror på din barnläkare eftersom det vanligtvis finns skillnader mellan specialister. I länken som vi lämnar hittar du de allmänna riktlinjerna för kompletterande utfodring och de olika faserna i denna introduktion till mat. Ändå, det är viktigt att du följer pediatriska rekommendationereftersom varje barn kan ha olika behov.
Den första gröt
För många barn är förändringen av kost och sättet att ta dessa livsmedel något svårt att anta. Vad som kontrollerar många föräldrars tålamod när de matar sina barn. Det första du bör förbereda är ditt tålamod, det mest normala är att de första grötarna tas emot med missnöje och många tårar. Tänk att ditt barn har matats på ett mycket lättare sätt, antingen med bröstet eller med en flaska.
Plötsligt erbjuder du honom en annan mat, med ett okänt redskap (skeden) som kommer in i munnen och att den lilla inte vet vad han ska göra med det. Det mest normala är att han inte vill att du ska komma nära hans mun, att han gråter och att han undviker det konstiga köksredskapet, särskilt de första gångerna. Vid denna tidpunkt är det viktigt att du inte ger upp, eftersom det enda sättet att få den lilla vana är att prova och insistera.
Snart kommer din lilla att upptäcka hur kul det är att äta med en sked och hur utsökt maten du erbjuder med den är. Då börjar du njuta av måltider och dessa stunder kommer att bli nya källor till minnen och speciella stunder med din bebis. Glöm inte att njuta av var och en av dem, eftersom varje ögonblick är annorlunda, unikt och framför allt oåterkalleligt.
Gröt, spannmål, frukt eller grönsaker?
I verkligheten finns det ingen strikt regel angående införandet av mat. Vad Ja Det är viktigt att det är en progressiv process och att du inte introducerar mer än en mat åt gången och lämnar flera dagar mellan varje ny mat. På det här sättet, om den lilla har en allergi- eller intoleransreaktion, kommer orsaken att vara lättare känd.
Spannmålen
allmänhet börjar vanligtvis med glutenfri spannmålsgröteftersom de är lättare att smälta. På marknaden kan du hitta ett brett utbud av speciella preparat för spädbarn, om du tvivlar på följande länk hjälper vi dig att välja de bästa spannmålen. Även om det inte är nödvändigt att du köper färdiga spannmål, eftersom du kan laga glutenfria spannmålsgröt till ditt barn om du vill.
På så sätt kan du se till ge ditt barn den bästa maten utan bearbetade och utan tillsatser ohälsosam. Upptäck i den här länken hur man förbereder en hemlagad risgröt. Kom ihåg att du kan använda din bröstmjölk för att förbereda gröt, den bästa och mest fördelaktiga maten borde inte saknas i barnets kost.
Frukt- och grönsaksgröt
Vissa barnläkare kan rekommendera införandet av frukt eller grönsaker samtidigt som spannmål, ännu tidigare. Som vi sa är beställningen inte viktig utan tiden som går mellan varje mat. Å andra sidan är det viktigt följ några tips för att förhindra matsmältningsbesvär till barnet.
- Innan du förbereder gröt, tvätta händerna mycket bra med varmt tvålvatten.
- Tvätta all mat mycket väl som du ska använda, liksom alla köksredskap som du använder i förberedelseprocessen.
- I de första utfodringarna kommer ditt barn knappt att smaka på en lägsta mängd gröt, du får inte tvinga eller tvinga honom. Låt honom upptäcka mat lite efter lite och han kommer snart att njuta av sitt nya sätt att äta.