Barns känslor är inte ett besvär eller en utmaning ... De är en möjlighet att få kontakt med barn och utbilda dem. När känslorna är mer intensiva tenderar människor att göra saker som de normalt inte gör, och barn gör detsamma. Även om de är för unga kan det hända dem mycket av dagen eftersom deras känslor är ganska intensiva hela tiden.
Känslomässig självreglering är en stor del av emotionell intelligens och är förmågan att hantera känslornas upplevelse och uttryck. Med övning förbättrar barnen sin förmåga till emotionell självreglering. Vid fyra år gammal, de flesta barn börjar använda strategier för att eliminera störande yttre stimuli. Med andra ord täcker de ögonen när de är rädda och täcker öronen när de hör ett högt ljud.
Det är inte förrän 10 år som barn konsekvent använder mer komplexa strategier för emotionell självreglering. Dessa strategier kan delas in i två enkla kategorier: de som försöker lösa problemet och de som försöker tolerera känslorna. När ett barn kan göra ändringar för att ta itu med problem kommer de att engagera sig för att hantera det problem som de tidigare har identifierat. När man anser att problemet inte kan lösas kommer det att vara nödvändigt arbeta med känslor än att lära sig att tolerera dem och kontrollera nöd.
Dessa är emotionella intelligensstrategier som omfattar medvetenhet, förståelse och förmågan att uttrycka och hantera känslor. Medan världen fokuserar på framgång och konkurrens har emotionell utbildning (och självreglering) satts bort.
Självkontroll, en bit av Emotionell intelligens, är särskilt viktigt för att förutsäga barns prestationer och framtida framgång. Barn som kan hämma impulser (ofta drivna av känslor) och undvika distraktioner kan engagera sig i mer prosocialt beteende och uppnå sina mål ... Så länge känslor inte förtrycker dem utan snarare förstår dem och vet hur man hanterar dem.
Alla känslor har ett syfte
Den första delen av emotionell intelligens är medvetenhet och förståelse för känslor. Vi måste förstå och acceptera innan vi kan kontrollera och uttrycka dem. Känslor är inte ett besvär utan snarare en del av mänsklig utveckling som tjänar ett syfte. Var och en av våra primära känslor har utvecklats för att tjäna olika syften och motivera vårt beteende.
Barn som växer upp med att vara känslomässigt medvetna kommer att vara friskare, göra det bättre i skolan och komma bättre överens med vänner. Sorg är en unik känsla som kan få oss att gå bakåt, både i tanke och i motorisk aktivitet. Detta kan ge oss möjlighet att reflektera över källan till vår känslomässiga nöd och titta närmare på bakgrunden så att vi kan arbeta med en känslomässig lösning.
Däremot, Ilska accelererar oss, mobiliserar intensiv energi och skickar blod till våra extremiteter. Även om det är evolutionärt, satte det oss i strid. I modern tid tillåter den hållbar energi för en kamp av en annan natur än vad naturen evolutionärt förberedde för oss. Ilska berättar att våra rättigheter har kränkts och hjälper oss att mobilisera för att skydda oss från framtida hot.
Våra känslor måste respekteras och reflekteras. Detta inkluderar våra barns intensiva känslor i till synes icke-intensiva situationer. American Academy of Pediatrics rekommenderade föräldrar att inte använda teknik som ett sätt att lugna eller lugna negativa känslor hos barn. Specifikt uttryckte de oro för att medieanvändning var en lugnande strategi och att det skulle kunna leda till problem med att sätta gränser eller oförmåga hos barn att utveckla sin egen känslomässiga reglering. Barn behöver känna alla sina känslor och lära sig att tolerera dem för att främja god självkontroll och emotionell intelligens.
Hur föräldrar reagerar på sina barns känslor
Känslomässig intelligens verkar vara en förutsägare för människors framgång, och det är därför det är så viktigt att arbeta med den eftersom barn är mycket unga (med föräldrar som de första förmånerna eftersom de för att lära barn emotionell intelligens först kommer att vara de som bör förstå och hantera sina egna känslor). Doktorn. John gottman studerade hur föräldrar reagerar på sina barns känslor, eftersom detta är viktigt för utvecklingen (eller inte) av emotionell intelligens hos barn. John Gottman fann att föräldrar svarar på barns känslor på fyra olika sätt. De fyra sätten är som följer:
- Försök att eliminera känslor. När föräldrar försöker bagatellisera sina barns känslor genom distraktioner berättar de för sina barn att deras känslor är oviktiga.
- Avvisa känslor. Missnöje av negativa känslor sker ofta genom bestraffning och barnet kan känna sig missförstått och frustrerat.
- Föräldrar som accepterar känslor men inte hjälper dem. Föräldrar som accepterar sina barns känslor men inte hjälper dem att lösa problem, vägleda dem eller begränsa olämpligt beteende.
- Föräldrar som arbetar med sina barns känslor. Att arbeta med barns känslor visar hur föräldrar värdesätter barnens negativa känslor men inte är otåliga att uttrycka dem. De använder den emotionella upplevelsen som en inlärningsmöjlighet för alla, för att stärka unionen och erbjuda god vägledning i känslorna, namnge dem och söka en konfliktlösning som är lämplig för det aktuella problemet.
Allt detta hjälper oss att förstå hur föräldrar som arbetar med sina barns känslor kommer att uppfostra friskare och bättre balanserade barn både emotionellt och kognitivt.. Föräldrar som bryr sig om att arbeta bra med sina barns känslor kommer inte att ha skuldkänslor eftersom de kommer att veta att de gör allt för att deras barn ska bli känslomässigt stabila och därmed nå framgång.