உங்கள் குழந்தையின் முதல் கஞ்சி

உங்கள் குழந்தையின் முதல் உணவு ஒரு சிறப்பு தருணம், இது தொடக்கத்தைக் குறிக்கிறது ஊட்டச்சத்து மற்றும் வளர்ச்சியின் அடிப்படையில் ஒரு புதிய கட்டம். சுமார் 6 மாதங்கள் இந்த புதிய சாகசம் தொடங்குகிறது, இதில் தாய்ப்பால் இனி குழந்தை எடுக்கும் ஒரே உணவாக இருக்காது. ஏறக்குறைய 12 மாதங்கள் வரை இது அவர்களின் உணவின் அடிப்படையாக இருப்பதை நிறுத்தாது.

பொதுவாக முதல் கஞ்சி இது பொதுவாக தானியமாகும், இருப்பினும் இது பெரும்பாலும் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை சார்ந்தது, ஏனெனில் பொதுவாக நிபுணர்களிடையே வேறுபாடுகள் உள்ளன. நாங்கள் விட்டுச்செல்லும் இணைப்பில் பொதுவான வழிகாட்டுதல்களைக் காண்பீர்கள் நிரப்பு உணவு மற்றும் உணவுக்கான இந்த அறிமுகத்தின் வெவ்வேறு கட்டங்கள். இருப்பினும், நீங்கள் குழந்தை பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம், ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் வெவ்வேறு தேவைகள் இருக்கலாம் என்பதால்.

முதல் கஞ்சி

பல குழந்தைகளுக்கு, உணவின் மாற்றமும் இந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளும் முறையும் கருதுவது கடினம். என்ன சரிபார்க்கிறது பல குழந்தைகளுக்கு தங்கள் குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்கும் போது பொறுமை. நீங்கள் தயார் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் உங்கள் பொறுமை, மிகவும் சாதாரணமான விஷயம் என்னவென்றால், அந்த முதல் கஞ்சிகள் அதிருப்தியுடனும் பல கண்ணீருடனும் பெறப்படுகின்றன. உங்கள் குழந்தைக்கு மார்பகத்திலோ அல்லது ஒரு பாட்டிலிலோ மிகவும் எளிதான முறையில் உணவளிக்கப்பட்டதாக நினைத்துப் பாருங்கள்.

திடீரென்று நீங்கள் அவருக்கு வேறு உணவை வழங்குகிறீர்கள், தெரியாத ஒரு பாத்திரத்துடன் (கரண்டியால்) அவரது வாயில் நுழைகிறது, மேலும் அதை என்ன செய்வது என்று சிறியவருக்கு தெரியாது. மிகவும் சாதாரணமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் அவரது வாயை நெருங்குவதை அவர் விரும்பவில்லை, அவர் அழுகிறார், அந்த விசித்திரமான பாத்திரத்தை அவர் தவிர்க்கிறார், குறிப்பாக முதல் சில நேரங்களில். இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் விட்டுக் கொடுக்காதது அவசியம் சிறியதைப் பயன்படுத்த ஒரே வழி முயற்சி மற்றும் வலியுறுத்த.

ஒரு கரண்டியால் சாப்பிடுவது எவ்வளவு வேடிக்கையானது மற்றும் அதனுடன் நீங்கள் வழங்கும் உணவுகள் எவ்வளவு சுவையாக இருக்கும் என்பதை விரைவில் உங்கள் சிறியவர் கண்டுபிடிப்பார். நீங்கள் உணவை அனுபவிக்க ஆரம்பிப்பீர்கள் அந்த தருணங்கள் நினைவுகளின் புதிய ஆதாரங்களாக மாறும் மற்றும் உங்கள் குழந்தையுடன் சிறப்பு தருணங்கள். ஒவ்வொரு கணமும் வித்தியாசமானது, தனித்துவமானது மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மீண்டும் செய்ய முடியாதது என்பதால், அவை ஒவ்வொன்றையும் ரசிக்க மறக்காதீர்கள்.

கஞ்சி: தானியங்கள், பழங்கள் அல்லது காய்கறிகளிலிருந்து?

உண்மையில், உணவை அறிமுகப்படுத்துவது தொடர்பாக கடுமையான விதி இல்லை. என்ன ஆமாம் இது ஒரு முற்போக்கான செயல்முறை என்பது முக்கியம் மேலும் நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தவில்லை, ஒவ்வொரு புதிய உணவிற்கும் இடையில் பல நாட்களை விட்டுவிடுவீர்கள். இந்த வழியில், சிறியவருக்கு ஒவ்வாமை அல்லது சகிப்பின்மை எதிர்வினை இருந்தால், காரணம் மிகவும் எளிதாக அறியப்படும்.

தானியங்கள்

பொதுவாக பொதுவாக பசையம் இல்லாத தானிய கஞ்சியுடன் தொடங்கவும்அவை ஜீரணிக்க எளிதாக இருப்பதால். சந்தையில் நீங்கள் குழந்தைகளுக்கான பலவிதமான சிறப்பு தயாரிப்புகளைக் காணலாம், பின்வரும் இணைப்பில் உங்களுக்கு கேள்விகள் இருந்தால், நாங்கள் தேர்வு செய்ய உங்களுக்கு உதவுவோம் சிறந்த தானியங்கள். நீங்கள் தயாரிக்கப்பட்ட தானியங்களை வாங்குவது அவசியமில்லை என்றாலும், நீங்கள் விரும்பினால் உங்கள் குழந்தைக்கு பசையம் இல்லாத தானிய கஞ்சிகளை தயார் செய்யலாம்.

இந்த வழியில் நீங்கள் உறுதி செய்யலாம் பதப்படுத்தப்படாமல் மற்றும் சேர்க்கைகள் இல்லாமல் உங்கள் பிள்ளைக்கு சிறந்த உணவுகளை கொடுங்கள் ஆரோக்கியமற்றது. இந்த இணைப்பைக் கண்டறியவும் வீட்டில் அரிசி கஞ்சி தயாரிப்பது எப்படி. நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் கஞ்சி தயாரிக்க தாய்ப்பால், குழந்தையின் உணவில் சிறந்த மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள உணவை காணக்கூடாது.

பழம் மற்றும் காய்கறி கஞ்சிகள்

சில குழந்தை மருத்துவர்கள் பழங்கள் அல்லது காய்கறிகளை தானியங்கள் போலவே அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கலாம். நாங்கள் சொன்னது போல், ஒழுங்கு முக்கியமல்ல, ஆனால் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் இடையில் செல்லும் நேரம். மறுபுறம், இது அவசியம் செரிமானக் கோளாறு ஏற்படாமல் இருக்க சில உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும் குழந்தைக்கு.

• கஞ்சி தயாரிப்பதற்கு முன், உங்கள் கைகளை நன்றாக கழுவுங்கள் சூடான சவக்காரம் நிறைந்த தண்ணீருடன்.
• எந்த உணவையும் நன்றாக கழுவ வேண்டும் நீங்கள் பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள், அத்துடன் தயாரிப்பு செயல்பாட்டில் நீங்கள் பயன்படுத்தும் அனைத்து சமையலறை பாத்திரங்களும்.
• முதல் உணவுகளில் உங்கள் குழந்தை குறைந்தபட்ச அளவு கஞ்சியை சுவைக்காது, நீங்கள் அவரை கட்டாயப்படுத்தவோ கட்டாயப்படுத்தவோ கூடாது. அவர் உணவை சிறிது சிறிதாகக் கண்டுபிடிப்பார், விரைவில் அவர் தனது புதிய உணவு முறையை அனுபவிப்பார்.