ஒரு குழந்தை தூக்கத்தில் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், இது பல குடும்பங்களில் எழும் ஒரு சவால். உங்களுடைய சந்ததியினர் உங்களிடம் இருக்கும்போது, நீங்கள் எப்போதுமே கேள்விகளைப் பொழிவீர்கள், அவற்றில் அதன் பரிணாமம் இயற்கையான வழியில் வரும் வரை நீங்கள் காத்திருப்பீர்கள், அந்த நிச்சயமற்ற நிலையில் அதே கேள்வி எப்போதும் தோன்றும் நீங்கள் நன்றாக தூங்குவீர்களா?
தூங்கும் குழந்தைகளுக்கு ரகசியங்கள் உள்ளன நாம் எப்போதும் சிறந்த தந்திரோபாயங்களைப் பயன்படுத்தலாம், இதனால் நாம் அனைவரும் சரியாக தூங்க முடியும். இது ஒரு சுலபமான காரியமல்ல, ஏனென்றால் நடைமுறைகளில் ஒன்று செயல்படவில்லை என்றால் அவற்றை எப்போதும் மற்றவர்களிடம் குறிப்பிடுவோம். அப்போதிருந்து பொறுமையுடன் நம்மைக் கையாள வேண்டும் இயற்கையாகவே தூங்குவது மிகவும் எளிதானது அல்ல.
தூங்கும் குழந்தைகளுக்கு ரகசியங்கள்
அதை நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை வாழ்க்கையின் முதல் சில மாதங்களுக்கு தூங்காது, குறைந்தது ஒரு இரவு முழுவதும். இது ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் எழுந்திருக்கும், ஏனெனில் அது உணவளிக்க வேண்டியது தர்க்கரீதியானது. எல்லா குழந்தைகளுக்கும் பொதுவான வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றி, அவர்கள் தூங்குவார்கள் இரவில் அதிகபட்சம் 5 மணி நேரம் வரை அவர்கள் ஒரு வயது வரை அவர்கள் தூக்கத்தை முறைப்படுத்த மாட்டார்கள் இரவு முழுவதும் தூங்குங்கள்.
எந்தவொரு நபரின் விரக்தியடைந்த சோர்வுடன் முடிவடைவதால், தொடர்ச்சியாக ஒரு இரவு கூட தூங்க முடியாமல் இருப்பது ஒரு சோர்வுற்ற உண்மை என்பதை நாம் அறிவோம். அமைதியாக இருக்க வேண்டும். எல்லா குழந்தைகளும் ஒரே மாதிரியானவர்கள் அல்ல, என்ன நடக்கிறது என்பதில் குற்ற உணர்ச்சியை ஏற்படுத்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், மாய தீர்வுகள் எதுவும் இல்லை என்றாலும், குறைந்த பட்சம் அவர்கள் வளரும் என்று நினைத்து அவர்களின் தூக்க பழக்கம் இயல்பானதாகிவிடும். உங்கள் குழந்தையை தனியாக தூங்க கற்றுக்கொடுப்பது எப்படி இது நாம் ஏற்கனவே எழுதிய ஒரு திட்டம்.
முதல் நடைமுறையாக நீங்கள் குழந்தையை தனது எடுக்காட்டில் தூங்க வைக்க வேண்டும், நான் இன்னும் விழித்திருக்கும்போது, அது இருக்கக்கூடும். இதனால் அவர் தனது படுக்கையை தூங்கும் தருணத்துடன் தொடர்புபடுத்துவார். உங்களைச் சுற்றியுள்ள பொருள்கள் இல்லாமல், உங்கள் முதுகில் அதைச் செய்ய முயற்சிக்கவும் நல்ல வெப்பநிலையுடன் அமைதியான சூழல்.
இந்த வகை வழக்கத்தை பின்பற்றி சீராக இருங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் நல்வாழ்வுக்கு உதவும். நீங்கள் இந்த வகையான அமைதியை ஒரு நிதானமான குளியல், வசதியான உடைகள், அரவணைப்புகள், மென்மையான சிறிய குரல்கள், நிதானமான இசை மற்றும் நிறைய அமைதி உங்கள் பங்கிற்கு. அவனது கடைசி பால் உட்கொள்ளல் படுக்கைக்கு முன் கூட உதவலாம்.
எந்த காரணத்திற்காகவும் உங்கள் குழந்தையை தனது எடுக்காட்டில் தனியாக தூங்க வைக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் எப்போதும் அவருக்கு உறுதியளிக்கலாம் மென்மையான மற்றும் உறுதியளிக்கும் வார்த்தைகளுடன். ஒருவேளை அவர் உங்கள் இருப்பை அருகிலேயே தேவைப்பட்டிருக்கலாம் அல்லது இன்னும் அதிகமாக அவர் விரும்பலாம். இது அவரை அமைதிப்படுத்தாவிட்டால், நீங்கள் அவரை உங்கள் கைகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
அவன் தனது எடுக்காட்டில் அழக்கூடாது, இது உங்கள் இருவருக்கும் நியாயமாக இருக்காது. அதை உங்கள் கைகளில் எடுத்து அமைதியாக ஆடுங்கள், இது குழந்தைக்கு மிகவும் தேவைப்படும். உங்கள் குரலும் வெப்பமும் அது அவர்களுக்கு மிகவும் இனிமையான விஷயம். அவர் மீண்டும் அமைதியடையும்போது, அவரை தனது எடுக்காட்டில் வைக்க மீண்டும் முயற்சிக்கவும். அவருக்கு ஒரு சமாதானத்தை கொடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள் பல குழந்தைகளின் அமைதியின்மையை அமைதிப்படுத்த இது ஒரு நல்ல வழி.
இந்த தொடர் மாற்றுகளுக்குள் நீங்கள் மற்றொரு தொடர் தீர்வுகளுடன் செல்லலாம். தேர்வு செய்யும் பெற்றோர்கள் உள்ளனர் பயன்பாடுகளுடன் அவற்றை அமைதிப்படுத்தவும் Quietbaby எப்படி விளையாடுகிறார் ஒலிகளின் சாயல் ஹேர் ட்ரையர், சலவை இயந்திரம் அல்லது இயற்கையின் ஒலிகள் போன்றவை. Crytranslator போன்ற பிற பயன்பாடுகள் உங்களுக்கு உதவும் உங்கள் குழந்தையின் அழுகையை மொழிபெயர்க்கவும், இருப்பினும் அதன் பயன்பாடு வேறுபட்ட கருத்துக்களில் சர்ச்சையை உருவாக்க முடியும்.
இணை தூக்கம் மற்றும் தாய்ப்பால் உண்மையில் சிறப்பாக செயல்படுகிறது. இந்த கடைசி மாற்றீட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கும் தாய்மார்கள் இருக்கிறார்கள், அவர்களுடன் ஒரே படுக்கையில் தூங்குவது மிகவும் நடைமுறைக்குரியதாக இருக்கலாம். இந்த சூழ்நிலையை இப்படி கையாளும் உண்மை, நிச்சயமற்ற தன்மையை உருவாக்க முடியும், குழந்தை தொடர்ந்து எங்களுடன் தூங்கப் பழக முடியுமா என்று எங்களுக்குத் தெரியாது என்பதால்.
உங்கள் குழந்தைக்கு தூக்க பிரச்சினைகள் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் படிக்கலாம் அடுத்த கட்டுரை.