แผนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อกลับไปทำงาน

ตลอดสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันได้พูดถึงคุณหลายต่อหลายครั้งความเป็นไปได้ที่พยาบาลผดุงครรภ์ของคุณจะทำให้คุณ "แผนการหย่านมบางส่วน" เพื่อ กลับไปทำงานและรักษาการให้นมบุตร. วันนี้ฉันจะอธิบายรายละเอียดเพิ่มเติมว่าต้องทำอย่างไรเมื่อไหร่และทำไม

คืออะไร?

แผนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่พยายามจัดระเบียบการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อให้เราสามารถกลับไปทำงานได้โดยไม่ต้องหยุดให้นมลูก

ไม่มีแผนเดียวจะต้องเป็นรายบุคคลตามความต้องการของคุณแม่แต่ละคน. สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงอายุของทารกเมื่อเราตื่นขึ้นจำนวนครั้งที่เขากินนมถ้าเขาให้นมบุตรผสมหรือ เราได้แนะนำอาหารไปบ้างแล้ว และชั่วโมงที่เราจะไม่อยู่บ้าน แต่ประเภทของงานและความเป็นไปได้ของการแสดงนมในช่วงเวลาทำงานก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน

เป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องคิดล่วงหน้าและพูดคุยกับพยาบาลผดุงครรภ์หรือกุมารแพทย์ของเรา 3 หรือ 4 สัปดาห์ก่อนกลับไปทำงาน; เป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่ร่างกายของเราจะปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงลูกน้อยของเรายังต้องปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่การให้อาหารหรือขวดนมโดยที่ทารกเคยชินและมีความสุขกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการปรับตัวให้เข้ากับความรู้สึกของหัวนมใน ปากและโดยทั่วไปจะใช้ความพยายามอย่างมากในส่วนของทุกคนเพื่อโน้มน้าวให้คุณรู้ว่าจำเป็นต้องกินแบบนั้น

ความเป็นไปได้

ในความเป็นไปได้ใด ๆ ที่ฉันแสดงความคิดเห็นด้านล่าง เป็นสิ่งสำคัญที่เมื่อคุณออกจากบ้านไปทำงานคุณต้องเลี้ยงลูกและเขาก็ซับน้ำนมของเขาอย่างดีเพื่อให้คุณทำงานได้โดยไม่เจ็บหรือแน่นหน้าอก

เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเมื่อคุณกลับถึงบ้านลูกดูดนมอีกครั้งหากก่อนที่คุณจะมาถึงพวกเขาให้ขวดหรือโจ๊กแก่เขาทารกจะไม่อยากกินและจะไม่ทำให้คุณว่างเปล่า

ข้อควรระวังอีกประการหนึ่งที่คุณควรทำคือการมีธนาคารนมแม่ขนาดเล็ก เมื่อมีเวลา 2 หรือ 3 สัปดาห์ก่อนการรวมตัวใหม่คุณสามารถแสดงนมและแช่แข็งทิ้งไว้ในวันที่แสดงออก ดังนั้นทารกยังคงดื่มนมแม่ในอาหารที่คุณกำลังทำงานอยู่

คุณตื่นขึ้นมาหลังจาก 6 เดือนและทารกกินอาหารอื่นแล้ว

เป็นกรณีที่ง่ายที่สุด ทันทีที่ทารกเริ่มกินเพียวรีนหรือพอร์ทริดจ์เขาจะกินนมแม่น้อยลงและร่างกายของเราจะปรับตัวให้เข้ากับการถ่ายเหลวน้อยลงดังนั้นเราจะไม่มีปัญหาใหญ่เมื่อต้องกลับไปทำงาน เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องแน่ใจว่าคุณสามารถมีเวลาสักสองสามนาทีในการแสดงน้ำนมในกรณีที่เต้านมของคุณรู้สึกแข็ง

คุณไปทำงานก่อน 6 เดือน แต่คุณอยู่ใกล้กับงานและตัดสินใจให้นมลูกวันละชั่วโมง

นอกจากนี้ยังเป็นกรณีที่ค่อนข้างตรงไปตรงมาและเป็นทางออกที่ยอมรับได้ ไม่จำเป็นต้องมีแผนการหย่านมจริงๆคุณต้องชัดเจนมากขึ้นหรือน้อยลงเมื่อทารกกินนมเพื่อขอเวลาในที่ทำงานคุณสามารถเจรจากับเจ้านายของคุณได้หากคุณกลับบ้านเพื่อให้นมลูกหรือหากนำทารกไปทำงาน

คุณเริ่มงานระหว่าง 5 ถึง 6 เดือน

แม้ว่ามันจะเป็นอะไรที่ซับซ้อนกว่า ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้. หากในที่ทำงานมีความเป็นไปได้ที่คุณจะแสดงน้ำนมให้ปั๊มนมที่ดีและทันทีที่คุณสังเกตเห็นว่าน้ำนมพุ่งขึ้นให้ทำสีหน้า คุณสามารถเก็บนมนั้นไว้ในตู้เย็นและให้ทารกในวันรุ่งขึ้น แน่นอนว่าเมื่อเวลาผ่านไปคุณจะต้องปั๊มน้อยลงไม่ต้องกังวลเมื่อคุณกลับถึงบ้านให้เอาลูกเข้าเต้าทุกครั้งที่คุณถามคุณจะเห็นว่าปริมาณไม่ลดลงอย่างไร

หากคุณไปทำงานที่ 16 หรือ 18 สัปดาห์

เป็นกรณีที่ซับซ้อนที่สุด นอกเหนือจากความขัดแย้งกับ WHO ที่แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่เพียงผู้เดียวถึง 6 เดือน; เพราะการที่แม่จะทิ้งทารกตัวเล็ก ๆ เช่นนี้ให้อยู่ในความดูแลของคนอื่นเป็นเรื่องยากเพียงใดและมีประโยชน์ต่อทารกเพียงเล็กน้อย

ในกรณีนี้มันเกิดขึ้นกับเราเหมือนครั้งก่อน ๆ ขึ้นอยู่กับชั่วโมงที่คุณไม่อยู่บ้าน แต่มีปัญหาเพิ่มเติมและนั่นก็คือทารกจะถ่ายภาพได้มากกว่าตอนที่เขาอายุ 5 เดือนอย่างแน่นอน

หากคุณเข้าร่วมใน 16 สัปดาห์และ คุณตัดสินใจที่จะกินนมแม่วันละชั่วโมง อาจไม่เพียงพอเพราะคุณจะดื่มมากขึ้นในระหว่างวันทำงานหากคุณไม่อยู่บ้านระหว่าง 7 ถึง 8 ชั่วโมงก็จะไม่ยุ่งยากเกินไปเพราะคุณจะได้กลับบ้านเมื่อลูกต้องการกินอีกครั้ง แต่ถ้าคุณไม่อยู่ อีกหลายชั่วโมงคุณจะต้องแสดงนมถึงหน้าอกที่ว่างเปล่าและสามารถกลับบ้านได้โดยไม่รู้สึกอิ่มและเจ็บปวด (มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเต้านมอักเสบ) และทารกจะต้องให้นมแม่ที่คุณเก็บรักษาไว้ก่อนหน้านี้

หากคุณใช้เวลาเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไปแล้วเพราะสะสมไว้ก่อนเริ่มทำงาน และคุณไม่อยู่บ้านระหว่าง 7 ถึง 8 ชั่วโมงคุณสามารถพยายามกำจัดภาพที่คุณจะไม่อยู่บ้านก่อนเข้าร่วมเพื่อที่เมื่อคุณกลับไปทำงานลูกและหน้าอกของคุณจะคุ้นเคย อย่างไรก็ตามการปั๊มที่ดีเป็นเรื่องยากที่คุณจะไม่ต้องแสดงนมในที่ทำงานในกรณีนี้ด้วยการเสียสละบางอย่างเป็นไปได้ที่จะไม่มีปัญหาใหญ่ แต่ถ้าคุณไม่อยู่บ้านนานกว่า 10 ชั่วโมงและอยู่ในที่ทำงานจะไม่มีความเป็นไปได้ที่จะแสดงนมก่อนเข้าร่วมพูดคุยกับ บริษัท ของคุณ พยายามเจรจาขอเปลี่ยนงานชั่วขณะหรือประเมินว่าคุณมีความเป็นไปได้ที่จะสูญเสียเนื่องจากความเสี่ยงในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือไม่

หากไม่มีสิ่งนั้นเป็นไปได้ที่จะรักษาการให้นมบุตรนั้นมีความซับซ้อน. ในกรณีนี้คุณสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของพยาบาลผดุงครรภ์การหย่านมแบบก้าวหน้าจนกว่าจะเหลือเพียงการให้อาหารที่คุณมั่นใจว่าคุณจะอยู่ที่บ้านและส่วนที่เหลือให้นมที่คุณเก็บรักษาไว้หรือเทียม ในที่ทำงานสวมเสื้อชั้นในที่มั่นคงและให้นมบุตรก่อนออกจากบ้านและทันทีที่กลับมา รวมทั้งภาพที่เหลือของวันและตอนกลางคืนทั้งหมดที่คุณทำได้ มันเป็นการเสียสละ แต่ทันทีที่คุณทั้งคู่ชินกับมันภาพเหล่านั้นจะเป็นช่วงเวลาที่มีค่าสำหรับคุณทั้งคู่