Fitness

Waa wax caadi ah ka dib markii uurka la maro dhowr kilo oo dheeri ah in la qaado, taasi waa sababta aan u aaminsanahay fulinta taam Iyada oo la adeegsanayo miis jimicsi oo ku habboon midkiin kasta, waa wax ka badan aasaaska iyo caafimaadka, si aad ugu laaban kartaan haysashada tiradaas aad haysateen ka hor dhalmada. Boggan waxaan uga hadlaynaa laylisyada iyo waxqabadyada ugu fiican taam inaad adigu naftaada ku qaban karto guriga, adoo kaashanaya shay sida kubbadaha, kuraasta ama culeysyo yar yar si aad u xoojiso caloosha, badhida iyo lugaha.

    Bogag:
  • 1
  • 2
dadweynaha