Laktos är ett socker som finns i de flesta av barnens favoritmat, såsom mjölk, glass, ost eller yoghurt. Det finns också i bakverk, såser eller andra typer av godis. Bröstmjölk och modersmjölksersättning innehåller också laktos. Laktosintolerans ger en rad matsmältningsproblem som det är viktigt att ta hänsyn till.
Barn som är laktosintoleranta producerar inte tillräckligt med laktas. Laktas är ett naturligt enzym som finns i matsmältningskanalen och ansvarar för att bryta ner laktos. Om din son eller dotter börjar klaga på obehag i magen efter att ha ätit en glass eller druckit ett glas mjölk, är det möjligt att du överväger denna intolerans. För att avgöra om ditt barn har detta problem är det viktigt att känna till hans symtom.
Hur fungerar laktosintolerans hos barn?
Laktos består av två enkla sockermolekyler: glukos och galaktos. För att tas upp ordentligt av kroppen måste laktos brytas ner i sina två komponenter av ett enzym som kallas laktas. Detta enzym finns i slemhinnan i tunntarmen. Det är av denna anledning som de vanligaste symtomen är matsmältningssystemet.
För personer som är laktosintoleranta är laktasaktivitet ineffektiv och kan varken smälta eller absorbera laktos i tunntarmen. Laktosen passerar sedan in i tjocktarmen, där den fermenteras av tarmbakterier. Denna process producerar koldioxid och väte, samt andra biprodukter som har en laxerande effekt.
Tecken på att ditt barn är laktosintolerant
Om din son eller dotter är det laktosintolerant ju mer laktos du konsumerar, desto fler symtom kommer du att uppleva. Dessa är några av symptomen som borde varna dig, särskilt efter att ha ätit mejeriprodukter:
- lös avföring och gas
- vattnig diarré med gas
- Uppsvälld mage, gaser och illamående
- Acne
- frekventa förkylningar
- Kramper och generaliserad buksmärta
Föräldrar blandar ofta ihop laktosintolerans med mjölkallergi.. De två tillstånden har liknande symtom, men de är väldigt olika tillstånd. Mjölkallergi är en allvarlig reaktion i immunsystemet som vanligtvis uppträder under det första levnadsåret. Laktosintolerans är ett matsmältningsproblem som sällan ses hos spädbarn eller små barn.
Symtom på laktosintolerans kan börja i sen barndom eller tonåren och kan bli mer synliga i vuxen ålder. Förutom det obehag som orsakas av dess symtom, laktosintolerans är en störning som inte ger långvariga komplikationer. Symtom kan undvikas genom att begränsa eller ersätta vissa livsmedel i ett barns kost.
Hur laktosintolerans utvecklas hos barn
Laktosintolerans hos barn kan utvecklas på tre olika sätt:
- Förvärvad laktosintolerans. Laktosaktiviteten i tunntarmen minskar naturligt efter spädbarnsåldern.
- Primär laktasbrist. Sällan föds bebisar med en fullständig frånvaro av enzymet laktas. Detta gör att bebisar utvecklas diarré allvarliga medan de ammas, vilket tvingar dem att kräva speciella recept.
- Sekundär laktosintolerans. En person kan utveckla en tillfällig intolerans efter en infektion som orsakar irritation i matsmältningskanalen. Patienter får ofta först illamående, kräkningar och diarréer och fortsätter sedan att ha diarré när de äter laktoshaltig mat en tid efter att infektionen är över.
Diagnos och förändringar i kosten
Diagnosen utförs med ett laktos utandningstest, vilket mäter vätenivåer i andedräkten efter att ha konsumerat laktos. Mycket lite väte detekteras normalt i andningen. Förhöjda nivåer av detta element i andedräkten indikerar otillräcklig nedbrytning av laktos, vilket kan indikera dess intolerans. För små barn och de som inte kan utföra utandningstestet är strikt eliminering av laktosinnehållande livsmedel under två till fyra veckor ett annat alternativ.
Även om det inte finns något botemedel mot detta matsmältningsproblem, kan vissa kostförändringar göra stor skillnad för barn. För det finns laktastillskott som kan lindra symtomen. Däremot är de inte särskilt användbara om du äter mycket mat som innehåller laktos. Det är också viktigt att se till att din son eller dotter fortsätter att få i sig tillräckligt med kalcium och vitamin D, eftersom mejeriprodukter vanligtvis är en bra källa till dessa näringsämnen.