Den här veckan slutar vår andra trimester av graviditeten, Och vi är redan på den 27:e!Det är mindre och mindre tid kvar till förlossningen: mellan vecka 10 och 15, och även om din mage redan är enorm och du känner dig tyngre och tyngre, kommer tiden att gå fort. Barnet har fortfarande mycket utveckling att göra.i gamla mått talade man om ungefär 24 centimeter (mått mellan huvud och rumpa) och runt 900 gramäven om numera den ungefärliga totala längden på 34-36 centimeter och en genomsnittlig vikt nära 1 viktEmellertid värden mellan ungefär 615 och 1.350 gram De anses ligga inom normalintervallet.
Som ni vet Lungorna är det sista organet som mognarOch vi måste ge dem lite tid. En höjdpunkt den här veckan är att bebisen nu kan öppna ögonlocken och ögonen är helt formade. Dessutom är huden fortfarande väldigt rynkig, men den skyddas och får näring av... caseous vernixett vitaktigt, fettigt lager, medan lanugo (det där fina håret som täcker kroppen) börjar falla av lite i taget.
Och hur är det med din mammas kropp? Du mår jättebra, och inte bara det: du gör ett fantastiskt jobb eftersom ett barn växer inuti dig. Förutom den extra vikten och volymen, din gryningslinje det kommer att synas mer brun och markeradMen oroa dig inte, för som vi förklarade här är det normalt att det fortfarande dyker upp månader efter förlossningen och gradvis försvinner.
Graviditetsvecka 27: Vilket skede av graviditeten befinner du dig i?
Vecka 27 motsvarar näst sista veckan i den sjunde graviditetsmånadenI de flesta guider, början av tredje trimestern Eller åtminstone övergången till den sista delen av graviditeten. Din kropp förbereder sig gradvis för förlossningen: livmoderns storlek ökar, liksom barnets vikt och volymen av cirkulerande blod, vilket förklarar många av de förnimmelser du upplever.
Under denna fas är det vanligt att graviditeten är mycket mer märkbar utvändigt och att den är något svårare. stödja barnets viktsärskilt under dagen. Ändå finns det fortfarande viktiga veckor framför fostret för att fortsätta växa, gå upp i vikt och för att viktiga organ ska mogna, så det är viktigt att du fortsätter att ta hand om din hälsa och dina dagliga vanor.
Barnets utveckling i vecka 27
Vid vecka 27 jämförs barnets storlek ofta med en blomkålDen mäter cirka 34–36 centimeter från topp till tå och väger cirka 1 kilo. Dess kropp börjar mer och mer likna vad den kommer att vara vid födseln: lemmarna är starkare och mer rundade, och proportionerna mellan huvud och kropp är mer harmoniska.
Även om den är nästan helt formad, finns det fortfarande veckor av intensiv tillväxt framför den. subkutant fett Det börjar ansamlas, och det är därför din rynkiga hud gradvis slätas ut. Utvecklingen av hjärna Den är mycket aktiv: hjärnans yta, som tidigare var slätare, börjar visa spår och veck som möjliggör en betydande utveckling av dess sensoriska och kognitiva funktioner.
deras ögon De skiljer inte längre bara mellan ljus och mörker: de kan öppna och sluta ögonen med hjälp av ögonlocken, och till och med öva på denna rörelse upprepade gånger. De utvecklar också... smaklökar på tungan, så barnet uppfattar olika smaker av fostervätskan, vilka varierar beroende på din dagliga kost.
mycket lungor De är formade men fortfarande omogna. Om barnet föds för tidigt denna vecka skulle det nästan säkert behöva andningsstödDeras chanser att överleva ökar dock, och risken för allvarliga komplikationer minskar allt eftersom dagarna går och de stannar kvar i livmodern.
Levern och andra inre organ fortsätter att förfina sina funktioner, och nervsystemet blir bättre på att koordinera rörelser. Barnet växlar mellan perioder av sömn och vakenhetäven om deras maximala aktivitetstider kanske inte sammanfaller med dina viloperioder.
Fosterrörelser, sparkar och hicka hos barnet
Och naturligtvis fortsätter barnet att röra sig mycket, men dessutom kommer du inte bara att känna dess sparkar, du kommer också att ha möjlighet att höra dess hjärtslag under dina besök hos barnmorskan. I det här skedet kan rörelserna kännas i olika punkter på mageneftersom barnet fortfarande har plats att vända sig relativt lätt.
Mellan vecka 26 och 28 börjar många kvinnor tydligt märka fosterhickorDet känns som små, rytmiska, regelbundna ryckningar som upprepas flera gånger om dagen och varar i några minuter. Om du lyckas meditera och slappna av någon gång kanske du till och med blir medveten om din hicka. Det är helt normalt och relaterat till träningen av ditt andningssystem.
Ditt barns aktivitetsmönster kanske inte matchar ditt: det är typiskt att barnet är särskilt vaket när du lägger dig ner eller förbereder sig för att sova. Detta beror delvis på att när du vilar ökar blodflödet till livmodern och barnet får mer syre och näringsämnen, och även på grund av påverkan av vissa moderns hormoner inblandade i förlossningen som redan börjar visa sig i mild form.
Förändringar i din kropp i vecka 27
Under graviditetsvecka 27 känner de flesta kvinnor sin svullna händer, fötter och vrister på grund av vätskeretention. Mild svullnad i slutet av dagen är vanligtvis normalt, men du bör alltid diskutera plötslig svullnad eller svullnad åtföljd av smärta eller allmänt obehag med din läkare.
Det är också mycket vanligt att man märker ländryggssmärta Obehag i nedre delen av ryggen och bäckenet är vanligt. Mer än hälften av gravida kvinnor rapporterar skarpa smärtor eller stickningar i detta område, ibland bara på ena sidan. Dessa känslor förvärras när man utför positioner som böjer höfterna, som att sitta under långa perioder eller stiga upp ur sängen.
När du närmar dig vecka 30 kan du börja märka Braxton Hicks sammandragningarDet här är sammandragningar och avslappningar av livmodern som egentligen börjar mycket tidigare, men som nu är mer märkbara. De är vanligtvis inte smärtsamma, följer inte ett regelbundet mönster och deras funktion är att förbereda livmodern för förlossningen.
Höjden på livmoderbotten (avståndet mellan pubis och livmoderns övre del) är vanligtvis cirka 27 centimeteräven om det alltid finns individuella variationer. På bröstet, vårtgården förstoras och mörknarSmå knölar som kallas Morgagni-körtlar kan uppstå, och hos vissa kvinnor börjar bröstvårtorna utstöta några droppar råmjölk.
Din hud kan märkbart töjas ut i mag- och bröstområdet, med en känsla av stramhet eller mild klåda. Du kan upptäcka vissa nyligen bristningsmärkeAnvänd återfuktande kräm eller specifika oljor för att hålla huden smidig, men du bör vara medveten om att genetisk predisposition i hög grad påverkar huruvida de uppstår eller inte.
Vanliga obehag och symtom i detta skede
Förutom synliga fysiska förändringar kan du märka vissa obehag som är typiska för vecka 27 och resten av graviditeten, såsom:
- gaser och gasbildning, på grund av långsammare matsmältning och livmoderns tryck på tarmen.
- yrselsärskilt när du reser dig upp plötsligt eller står upp länge.
- Blödande tandkött på grund av ökat blodflöde och slemhinnekänslighet.
- Sömnlöshet eller dålig sömnkvalitetofta på grund av fysiskt obehag eller oro.
- förstoppning, gynnas av hormoner och tarmkompression.
- Humörsvängningar kopplat till hormoner och trötthet.
- Ischias och benvärk på grund av tryck på nerver och blodkärl.
- Nattliga kramper på benen och fötterna.
- Halsbränna och sura uppstötningarvilket kan förvärras när du lägger dig ner efter att ha ätit.
Magen fortsätter att växa och barnets rörelser kommer att vara mycket märkbara. Dessutom kommer den blivande mamman att känna sig ökad. stramhet i magenDet är vanligt att intensivt illamående har försvunnit vid det här laget, eftersom kroppen har anpassat sig till den höga hormonbelastningen, även om vissa kvinnor fortfarande bibehåller en viss känsla av matsmältningsbesvär.
Och tillåt dig att lämna dessa humörsvängningar på grund av hormonerMen vila så mycket du kan och låt dig hjälpas av dagliga sysslor. Ditt känslomässiga välbefinnande påverkar också hur du upplever din graviditet.
Kost och livsstil i vecka 27
Fortsätt med din hälsosamma livsstil, matar dig balanserad och genom att motionera måttligt. Kosten i detta skede, liksom under hela graviditeten, bör vara varierad och rik på näringsämnenFrukt, grönsaker, baljväxter, fullkorn, naturliga nötter, pastöriserade mejeriprodukter och kvalitetsproteiner.
För att förhindra en eventuell anemiDet är lämpligt att se till att man får i sig gott om järn genom livsmedel som välkokta blötdjur (till exempel musslor), magert rött kött, baljväxter och gröna bladgrönsaker, och kombinera dem med C-vitaminkällor som förbättrar upptaget.
Det är viktigt att upprätthålla åtgärderna för livsmedelssäkerhet För att minska risken för bakteriella eller parasitära infektioner som kan överföras till barnet via moderkakan, undvik rått eller dåligt tillagat kött och fisk, felaktigt rökta korvar, opastöriserade mejeriprodukter och produkter som tillagats utan ordentlig hygien.
Om du har svårt att sova ordentligt pga. reflux eller halsbrännaFörsök att äta en lätt middag minst två timmar före läggdags. Du kan höja överkroppen något med en extra kudde eller, ibland, sova nästan upprätt. Om du är hungrig efter middagen kan du välja yoghurt, en bit icke-sur frukt eller en liten skiva fullkornsbröd med något milt sött.
När det gäller träning rekommenderas det att följa en rutin med måttlig fysisk aktivitet Anpassat till ditt tillstånd: promenader, simning eller specifika graviditetskurser kan hjälpa dig att kontrollera din vikt, förbättra cirkulationen och minska ryggsmärtor.
3D- och 4D-ultraljud: hur det kan hjälpa dig i detta skede
Det är ett bra tillfälle att få en klar. tredimensionell (3D) ultraljudDetta beror på att det är då fostret bäst kan visualiseras: det har rätt storlek och mängd fostervatten. Detta test är valfritt; på offentliga sjukhus används det huvudsakligen för att slutföra fosterstudien när ett tillstånd diagnostiseras. medfödd anomali i ett 2D-ultraljud.
I andra fall gör många par detta ultraljud på privata kliniker helt enkelt för att få ett mer realistiskt visuellt minne av sitt barn. 3D-ultraljudet visar en stillbild av fostret i tre dimensioner, medan 4D ultraljud Det är en rörlig bild, som en kort video i realtid.
Det är värt att veta att på vissa centra där 3D-ultraljud utförs i rent rekreationssyfte är det inte alltid gynekologer eller radiologer som utför dem, och De utfärdar inga medicinska rapporter.men endast en journal med foton eller inspelningar. Därför är det viktigt att alltid rådfråga specialiserade yrkespersoner vid eventuella diagnostiska tvivel.
3D-ultraljud är särskilt användbart vid diagnos av ansiktsmissbildningar såsom läppspalt, samt avvikelser i händer, fötter, armar och ben. När något av dessa problem misstänks vid ett 2D-ultraljud rekommenderas att man kompletterar studien med ett tredimensionellt ultraljud för att bättre bedöma fostrets anatomi.
Förberedelser inför graviditetens sista steg
Älska dig själv och respektera din kropp, som ger dig så många bra saker, och nu förbereder den sig för leveranstidpunktenFrån och med nu kan det vara mycket användbart att lära sig om varningssignalerna på en möjlig [infektion/problem]. för tidig leverans (rytmisk smärta, vätskeförlust, blödning, mycket täta sammandragningar) att omedelbart kontakta läkare om du misstänker något.
Även om du redan är en erfaren mamma kan det vara bra att delta förberedelseklasser för förlossningKunskap och protokoll förändras över tid, och dessa kurser hjälper dig att bättre förstå vad som händer i din kropp, öva på andnings- och avslappningstekniker och lösa tvivel om förlossningsplanen, sjukhusinläggning eller förlossningen.
Det är också ett bra tillfälle att börja organisera vissa praktiska aspekter: att tänka på barnvagnKontrollera vilken typ av bilbarnstol du behöver, förbered gradvis din graviditetsväska och prata med din partner eller sällskap om hur du vill uppleva förlossningen.
Angående barnvagnen är det värt att överväga om den behöver vara hopfällbar för att enkelt få plats i bilen, om du behöver en lätt modell för att bära den uppför trappor och om du vill att den ska anpassa sig till olika stadier av barnet (bärsele och sedan sittdel), vilken typ av terräng du vanligtvis reser i, eller vikten av tillbehör som regnskydd, parasoll eller stor korg. Framför allt måste det vara en modell säker och fri från skadliga ämnenOch helst bör du prova det i en specialiserad butik innan du fattar ett beslut.
Fortsätt din hälsosamma livsstil matar dig balanserad och träna, och framför allt njuta av den tid du har kvar. Om några dagar introducerar vi dig till graviditetsvecka 28: 26 veckor från befruktningenOch 12 (eller färre) för att se ditt barns ansikte <3. För varje dag som går mognar ditt barn lite mer, din kropp anpassar sig bättre till förändringarna och du får information, trygghet och resurser för att lugnt möta detta intensiva och unika skede.