குழந்தைகளுக்கு அரிசி தானியங்கள், அவை ஒரு நல்ல வழி?

மேலும் மேலும் பெற்றோர்கள் கவலைப்படுகிறார்கள் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான உணவை வழங்குங்கள், சிறந்த தரமான தயாரிப்புகளுடன் (அவை மிகவும் விலை உயர்ந்தவை அல்லது சிறந்த பிராண்ட் என்று அர்த்தமல்ல). இந்த காரணத்திற்காக, குழந்தை 6 மாதங்கள் ஆகும்போது, ​​தொடங்குவதற்கான நேரம் இது நிரப்பு உணவுகுழந்தை எடுக்க வேண்டிய உணவுகள் எவை என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது, ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர் எடுக்கக் கூடாதவை என்ன?

குழந்தையின் உணவில் சேர்க்கப்படும் முதல் உணவுகளில் ஒன்று, பிரத்தியேக தாய்ப்பால் காலத்திற்குப் பிறகு, தானியங்கள். சந்தையில் குழந்தை தானிய தயாரிப்புகளுக்கு எண்ணற்ற விருப்பங்கள் உள்ளன, கிட்டத்தட்ட எல்லா சுவைகளுக்கும் விலைகளுக்கும். பிரச்சனை என்னவென்றால், இந்த தயாரிப்புகளில் அதிகப்படியான சர்க்கரைகள் உள்ளன, அவை முற்றிலும் தேவையற்றவை மற்றும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

மிக உயர்ந்த தரமான தானிய தயாரிப்புகளை கண்டுபிடிக்க முடியும், வெளிப்படையாக, ஆம் என்றாலும், அதிக விலைக்கு மற்றும் அது எந்த வகை தயாரிப்பு என்று கருதினால் முற்றிலும் நியாயமற்றது. வீட்டிலேயே உணவைத் தயாரிப்பது எப்போதுமே மிகவும் மலிவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும் என்பதால், ஏன் தயார் செய்யக்கூடாது தானிய கஞ்சிகள் உங்கள் குழந்தைக்காக நீங்களே?

நீங்கள் முடியும் சிறந்த தயாரிப்பை மிகவும் மலிவான விலையில் தேர்வு செய்யவும்இந்த தயாரிப்புகளின் உற்பத்தி செயல்பாட்டில் பயன்படுத்தப்படும் சர்க்கரை மற்றும் பிற பொருட்களின் பயன்பாட்டையும் நீங்கள் தவிர்ப்பீர்கள். ஆனால் உங்கள் குழந்தைக்கு சிறந்த தானிய எது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

குழந்தைகளுக்கு அரிசி தானியங்கள்

அரிசி ஒரு பசையம் இல்லாத தானியமாகும், எனவே அது உணவு அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட தொடக்கத்திலிருந்து குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 'பிரச்சனை' என்னவென்றால், இந்த தானியத்தில் 'கனிம ஆர்சனிக்' என்ற பொருள் உள்ளது, இது இயற்கையாகவே மண்ணில் உள்ளது. இந்த பொருள் அதிக அளவில் உட்கொண்டால் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

புள்ளி என்னவென்றால், இயற்கையாகவே மண்ணில் இருப்பதால், இது மற்ற தானியங்களிலும் உள்ளது பூமியிலிருந்து வரும் பெரும்பாலான உணவுகளில். பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் பிற இரசாயன பொருட்களுடன் கலந்த இந்த பொருள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், எனவே அவற்றுடன் நாம் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

அபாயங்களைத் தவிர்க்க, மிகவும் பொருத்தமான விஷயம் என்னவென்றால், குழந்தையின் உணவு மாறுபட்டது மற்றும் சீரானது, அவரது ஆறாவது மாதத்திலிருந்து அவர் நடைமுறையில் அனைத்தையும் சாப்பிட முடியும். இந்த வழியில், அதிகப்படியான பொருத்தமற்றதாக இருக்கும் பொருட்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் குழந்தையின் உடலை அதிக சுமை செய்வதைத் தவிர்ப்பீர்கள். ஆகையால், ஓட்ஸ் அல்லது கோதுமையுடன் தயாரிக்கப்பட்ட மற்றவர்களுடன் அரிசி கஞ்சிகளை மாற்றவும், ஏனெனில் இந்த தானியங்களில் ஒரே அளவு கரிம ஆர்சனிக் இல்லை.

வீட்டில் தானிய தானிய கஞ்சிகள்

முடிந்தவரை இயற்கையாகவே உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், பஉங்கள் குழந்தை ஆபத்தான பொருட்களை உட்கொள்வதைத் தடுக்கலாம். கூடுதலாக, வீட்டில் தயாரித்தல் மிகவும் ஆரோக்கியமானது, மலிவானது மற்றும் உங்கள் குழந்தைக்கு சாதகமானது. நீங்கள் வழங்குவதால், ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து தவிர, ஒரு உணர்ச்சி அனுபவம்.

உங்கள் குழந்தைக்கு தானிய கஞ்சிகளைத் தயாரிப்பது மிகவும் எளிது, இந்த கட்டுரையில் ஒன்றை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம் வீட்டில் அரிசி கஞ்சி. கூடுதலாக, தேர்வு செய்ய நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம் சிறந்த தானியங்கள் உங்கள் குழந்தையின் கஞ்சிக்கு, இந்த வழியில் உங்களால் முடியும் உங்கள் சிறியவருக்கு எப்போதும் ஆரோக்கியமான மற்றும் உகந்த உணவைத் தேர்ந்தெடுங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு எந்த கஞ்சி மற்றும் ப்யூரி தயாரிக்க உங்கள் தாய்ப்பாலை பயன்படுத்தலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்க தாய்ப்பால் கொடுத்தால்.

உங்கள் குழந்தையின் முதல் வருடத்தில் அவருக்கு உணவளிப்பது எதிர்காலத்தில் அவருக்கு உணவளிப்பது எப்படி இருக்கும் என்பதற்கான அடித்தளத்தை அமைக்கும். ஆரோக்கியமான அடித்தளத்தை இடுங்கள் உங்கள் பிள்ளை ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தை வளர்க்க உதவுங்கள். இந்த முக்கியமான செயல்பாட்டில் உங்களுக்கு உதவ, அது எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதற்கான சில உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு விட்டு விடுகிறோம்உங்கள் குழந்தையின் முதல் ஆண்டில் அவருக்கு உணவளித்தல் வாழ்க்கை. இவற்றை நீங்கள் செய்யாதபடி இந்த கட்டுரையையும் உங்களிடம் விட்டு விடுகிறோம் உணவு பிழைகள் உங்கள் குழந்தையின்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் குழந்தையின் குழந்தை மருத்துவரை அணுகவும் அவற்றின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி சாதாரணமாக தொடர்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த.